L'intervento di sostituzione dell'anca è diventato un intervento comune e sicuro. Utilizzate questi consigli per accelerare il recupero dopo l'intervento e garantire un risultato positivo.
Informazioni sulla procedura.
Prima di recarvi in ospedale, informatevi sull'intervento di sostituzione dell'anca, sul tipo di articolazione che potete scegliere e su cosa aspettarvi durante la convalescenza. Consultate i siti web di esperti come l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) o l'American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).
Scrivete le domande da porre al vostro chirurgo.
Le domande da fare sono tante, ma potrebbe essere difficile ricordarle tutte quando si è seduti in ufficio. Annotate un elenco in anticipo su un blocco per essere preparati all'appuntamento.
Considerate l'impatto sul lavoro.
Pensate a come l'intervento e la convalescenza influenzeranno il vostro lavoro e la vostra vita domestica. A seconda del tipo di lavoro che svolgete, potreste aver bisogno di qualche settimana o addirittura di qualche mese di assenza dal posto di lavoro.
Mettetevi in forma prima dell'intervento.
Potrebbe contribuire ad accelerare la guarigione. Se siete in sovrappeso, cercate di perdere qualche chilo. Aumentate anche la vostra forza. Una parte superiore del corpo forte renderà molto più facile muoversi con le stampelle o con un deambulatore.
Incontrate un fisioterapista.
È utile farlo prima dell'intervento. Gli esercizi giusti sono fondamentali per una buona guarigione e per il successo della protesi d'anca. Se si impara ad eseguirne alcuni prima dell'intervento, sarà più facile eseguirli in seguito.
Provate le stampelle o il deambulatore.
Chiedete se potete prenderle in prestito presso lo studio medico. Se vi sentite a vostro agio con loro ora, vi aiuterà a muovervi più facilmente dopo l'intervento.
Fatevi aiutare da parenti e amici.
Nessuno può riprendersi da solo da una protesi d'anca. Stabilite subito un piano con i vostri cari. Se vivete da soli, chiedete se un amico o un parente stretto può stare con voi per un po'. Se non avete un sistema di supporto su cui poter contare, chiedete al vostro medico se, dopo l'intervento, potete essere ospitati in un centro di riabilitazione mentre vi riprendete.
Riorganizzate la vostra casa.
È importante fare dei cambiamenti ora, in modo che tutto sia pronto al ritorno dall'ospedale. Considerate di dormire in una stanza al primo piano. Create una sorta di "campo base" dove passerete la maggior parte del tempo, con telefono, computer, telecomandi e tutto ciò che vi serve a portata di mano. Assicuratevi che la casa sia facile da spostare con un deambulatore o con le stampelle. Eliminate i possibili rischi di inciampo, come i tappeti allentati.
Acquistate gadget utili.
Dispositivi come le grucce o i corni da scarpe con manico lungo saranno utili dopo l'intervento. Installate ringhiere sulle scale o in bagno per rendere più facile e sicura la vita durante la convalescenza.
