Quiz medico: il vostro sorriso è il più luminoso possibile? Mettete alla prova le vostre conoscenze su come avere denti bianchi e gengive sane in questo quiz medico.
Più zucchero si mangia, più carie si hanno.
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Vero
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Falso
Più zucchero si mangia, più carie si ottengono.
Corretto! Hai risposto:
Quando si parla di carie, il tempo di contatto dello zucchero con i denti è più importante della quantità di zucchero mangiato. Lo zucchero viene consumato dai batteri che producono acido che intacca lo smalto dei denti. Più a lungo lo zucchero rimane in bocca, più acido si forma e più a lungo i denti sono esposti ad esso.
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Le bibite senza zucchero possono danneggiare i denti.
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Vero
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Falso
Le bibite senza zucchero possono danneggiare i denti.
Corretto! Hai risposto:
Il problema non è solo lo zucchero contenuto nelle bibite. Le bevande gassate hanno un alto contenuto di acido, che distrugge lo smalto dei denti. L'acido può addirittura essere più dannoso per i denti dello zucchero. La conclusione è che: Evitare le bibite zuccherate e quelle senza zucchero. Bevete invece acqua, preferibilmente fluorata.
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Quali alimenti sono migliori per il vostro sorriso?
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Arance
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Albicocche secche
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Sedano
Quale cibo è migliore per il tuo sorriso?
Corretto! Hai risposto:
Le verdure come le carote e il sedano sono ricche di fibre e acqua, che aiutano a pulire i denti. Inoltre, fanno scorrere più saliva. Questa neutralizza gli acidi che causano la carie e i disturbi gengivali.
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Alimenti come i pomodori e gli agrumi sono sani ma acidi. Quindi vanno mangiati durante i pasti, quando la saliva può aiutare a lavare via gli acidi. Anche la frutta secca è salutare, ma è ricca di zuccheri e può rimanere a lungo sui denti. Se volete un frutto, prendete in considerazione una mela, ricca di fibre.
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Gli sbiancanti per denti usati nello studio dentistico sono molto più forti di quelli da banco (OTC).
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Vero
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Falso
Gli sbiancanti per denti utilizzati nello studio dentistico sono molto più forti di quelli da banco (OTC).
Corretto! Hai risposto:
Lo sbiancamento in studio può sbiancare più rapidamente ma non meglio? La durata dello sbiancamento dipende più da ciò che una persona fa dopo aver mangiato, bevuto o fumato che dal tipo di sbiancamento utilizzato.
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Sostituire lo spazzolino:
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Ogni mese
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Ogni 3 o 4 mesi
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Una volta all'anno
Sostituire lo spazzolino:
Corretto! Hai risposto:
Uno spazzolino vecchio e peloso non fa bene ai denti. Quando le setole si rompono, non puliscono più bene. Prendete uno spazzolino nuovo ogni stagione, o anche prima se le setole sono piatte e sfilacciate. E se lo spazzolino è ancora come nuovo dopo tre o quattro mesi? Forse non lo state spazzolando abbastanza a lungo o abbastanza spesso.
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Il collutorio combatte l'alito cattivo, ma non aiuta a mantenere sani denti e gengive?
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Vero
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Falso
Il collutorio combatte l'alito cattivo, ma non aiuta a mantenere sani denti e gengive?
Corretto! Hai risposto:
I collutori con fluoro aiutano a proteggere lo smalto dei denti e a prevenire la carie. Un collutorio antisettico aiuta a eliminare i batteri che causano i disturbi gengivali e l'alito cattivo. Il risciacquo aiuta anche a eliminare i residui di cibo dalla bocca.
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Cosa aumenta la probabilità di perdere un dente?
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Diabete
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Osteoporosi
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Entrambi
Cosa aumenta la possibilità di perdere un dente?
Corretto! Hai risposto:
Il diabete aumenta la probabilità di contrarre gravi malattie gengivali. Le gengive si staccano dai denti e i denti possono allentarsi o cadere. L'osteoporosi può provocare la perdita di tessuto osseo nella mascella, che è l'ancoraggio dei denti.
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Se si soffre di una di queste condizioni, è un motivo in più per prendersi cura di denti e gengive. Se soffrite di osteoporosi, assicuratevi di assumere una quantità sufficiente di calcio e vitamine D e K.
Risultati
È meglio usare uno spazzolino con:
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Setole dure
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Setole morbide
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Qualunque sia la sensazione migliore per voi
È meglio usare uno spazzolino con:
Corretto! Hai risposto:
L'uso di uno spazzolino duro può effettivamente consumare la superficie dei denti e delle gengive. Lo stesso vale per uno spazzolamento troppo duro. Le setole morbide e flessibili puliscono meglio tra i denti e nei punti difficili da raggiungere.
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Spazzolare delicatamente denti e gengive per due o tre minuti con uno spazzolino a setole morbide è sufficiente. Spazzolate anche la lingua per eliminare i batteri e mantenere l'alito fresco.
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Quando lavarsi i denti dopo aver mangiato un pompelmo?
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Subito dopo
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Circa 10 minuti dopo
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Almeno 30 minuti dopo
Quando lavarsi i denti dopo aver mangiato un pompelmo?
Corretto! Hai risposto:
Spazzolare i denti subito dopo aver mangiato cibi acidi può fare più male che bene. Anche se l'acido attacca i denti, lo spazzolamento può spingerlo più in profondità nello smalto dei denti. In uno studio, lo spazzolamento 20 minuti dopo aver bevuto una bibita dietetica ha eroso anche lo strato di denti sotto lo smalto.
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Sciacquate la bocca con acqua dopo aver mangiato cibi acidi, ma aspettate da 30 minuti a un'ora per lavarvi i denti.
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Se non avete carie, non avrete malattie gengivali.
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Vero
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Falso
Se non si hanno carie, non si avranno malattie gengivali.
Corretto! Hai risposto:
Diverse cose possono causare o peggiorare i disturbi gengivali: Fumo, stress, farmaci, alimentazione scorretta, obesità, malattie cardiache e storia familiare. Tre persone su quattro negli Stati Uniti soffrono di disturbi gengivali, ma solo il 3% circa si fa curare. Poiché è indolore, è possibile che non ci si accorga di averla.
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Se le gengive sanguinano facilmente o sono rosse, gonfie o tenere, rivolgetevi al vostro dentista. Trattate tempestivamente i disturbi gengivali prima che peggiorino e rischino di farvi perdere i denti.
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