Una grave malattia gengivale può essere dannosa per la salute generale. Chiedete al medico di darvi consigli su come prendersi cura delle gengive e mantenerle sane.
Gengive sane e salute generale
Molti studi suggeriscono che la salute delle gengive influisce sulla salute generale. Ad esempio:
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Salute del cuore:
È stato dimostrato che i disturbi gengivali da moderati a gravi aumentano i livelli di infiammazione in tutto il corpo. Alcuni studi suggeriscono che l'infiammazione dovuta a gravi disturbi gengivali può essere collegata al rischio di ictus e di malattie cardiache, che sono anch'esse malattie infiammatorie.
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Salute dei polmoni:
Alcune ricerche suggeriscono che la salute parodontale può contribuire a promuovere la salute dei polmoni nelle persone affette da broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). La malattia parodontale può anche aumentare il rischio di infezioni respiratorie come la polmonite. Ciò può verificarsi a causa dell'inalazione di batteri nel tratto respiratorio.
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Salute nutrizionale:
Se si perdono i denti a causa di una malattia gengivale, può diventare più difficile mangiare cibi sani come frutta e verdura croccanti. I problemi di masticazione possono portare a una cattiva alimentazione che, a sua volta, può causare altri problemi, tra cui stanchezza e vertigini.
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Salute emotiva:
Il vostro sorriso è il vostro biglietto da visita per il mondo. E la maggior parte di noi si sente più sicura di sé quando ha un sorriso attraente. Ma negli Stati Uniti i dentisti estraggono 20 milioni di denti ogni anno, secondo l'Academy of General Dentistry. E l'86% dei dentisti afferma che l'imbarazzo sociale è uno dei maggiori problemi che le persone riferiscono dopo la perdita di un dente.
9 consigli per mantenere le gengive sane
Cosa bisogna fare per mantenere le gengive sane? Ecco i punti fondamentali:
Spazzolare i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Assicuratevi di spazzolare anche lungo il bordo gengivale, oltre che sui denti.
Sostituite gli spazzolini usurati almeno ogni tre o quattro mesi perché possono danneggiare le gengive.
Utilizzate il filo interdentale tra i denti o un pulitore interdentale una volta al giorno.
Sciacquare con un collutorio antisettico almeno una volta al giorno.
Recarsi dal dentista per controlli e pulizie due o più volte l'anno. Se le gengive sanguinano, non aspettate. Rivolgetevi subito al vostro dentista. Se si è affetti da malattia parodontale, il dentista o l'assistente dentale possono utilizzare misure di pulizia profonda o applicare antibiotici. Se la malattia è avanzata, la chirurgia può pulire le tasche gengivali gravemente malate.
Tenete il vostro dentista aggiornato su eventuali cambiamenti nella vostra salute generale, soprattutto se siete in gravidanza o in menopausa, o se avete una malattia come il diabete. In questi casi, prestate particolare attenzione alla vostra salute dentale. Potreste essere più suscettibili alla gengivite.
Limitare gli snack e le bevande zuccherate.
Mangiare una dieta equilibrata. Un recente studio condotto su uomini di età pari o superiore a 65 anni ha evidenziato un particolare beneficio derivante da una dieta ricca di frutta ad alto contenuto di fibre. Questo sembra rallentare la progressione della malattia parodontale.
Se siete fumatori, fate tutto il possibile per smettere. Le persone che fumano hanno maggiori probabilità di avere un accumulo di placca e tartaro. In effetti, i fumatori hanno una probabilità fino a quattro volte maggiore di sviluppare una malattia parodontale avanzata rispetto ai non fumatori.
