L'usura quotidiana, insieme a un morso scorretto e al digrignamento, può avere ripercussioni su denti e gengive. Il medico ci spiega come prevenire i problemi orali con l'età.
Ridurre l'usura
I denti sono molto forti. Tuttavia, possono usurarsi. Tutti i movimenti di masticare, digrignare e mordere consumano lo smalto, lo strato esterno e duro dei denti. Inoltre, appiattisce le parti che si usano quando si morde e si mastica.
Non è possibile cancellare una vita di usura, senza ricorrere a un restauro da parte di un dentista, ma si può evitare che la situazione peggiori. Non masticate ghiaccio o altri alimenti duri. Questo può causare schegge nello smalto e persino la rottura dei denti.
I denti possono essere consumati anche da un morso scorretto, che può richiedere un intervento ortodontico, e dal digrignamento notturno (bruxismo), che può richiedere l'uso di una protezione notturna. Parlatene con il vostro dentista.
Mantenere le gengive sane
I batteri, chiamati placca, si formano continuamente sui denti. Se non la si rimuove, può causare dolore, gonfiore e sanguinamento delle gengive. Può anche causare infezioni che danneggiano l'osso sottostante.
Il dentista curerà la malattia delle gengive, chiamata parodontite. Se non viene controllata, può danneggiare le gengive e le ossa. In tal caso, potrebbe essere necessario rimuovere i denti.
I segni della malattia gengivale sono
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Sanguinamento quando ci si lava i denti
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Gengive che si ritirano o che si allontanano dai denti
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Denti allentati
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Alito cattivo
Il modo migliore per mantenere le gengive in buona forma è prendersi cura dei denti. Spazzolate due volte al giorno e usate il filo interdentale ogni giorno. Recatevi regolarmente dal dentista per controlli e pulizie. Se fumate, smettete.
Non lasciate che la bocca si secchi
La saliva aiuta a pulire i denti e protegge la bocca dalla carie. Ma con l'avanzare dell'età la bocca diventa più secca e le probabilità di carie aumentano. La colpa potrebbe essere dei farmaci. Molti farmaci seccano la bocca. Per reagire, bevete più acqua. Tenetela in bocca per qualche secondo prima di deglutire. Potete anche succhiare caramelle senza zucchero o masticare gomme senza zucchero. Se pensate che la causa siano i farmaci, parlate con il vostro medico per cambiarli.
Siate gentili con i denti sensibili
Smalto consumato, problemi gengivali e carie possono rendere i denti più sensibili. Possono fare male quando si beve qualcosa di caldo o freddo o anche quando ci si lava i denti un po' troppo forte.
Una buona cura dei denti è la migliore prevenzione. Spazzolate, usate il filo interdentale e recatevi regolarmente dal dentista. Se avete denti sensibili, il dentista può consigliarvi un dentifricio o un trattamento in studio che vi farà sentire più a vostro agio.
Attenzione all'acido
Le bevande gassate, gli agrumi e i succhi di frutta contengono tutti acido. Gli alimenti zuccherati e amidacei provocano la produzione di acido in bocca. Ciascuno di essi consuma lo smalto dei denti.
Non sorseggiate queste bevande in bocca. Seguitele con latte o formaggio per "annullare" l'acido. Consumate gli alimenti zuccherati e amidacei durante i pasti principali, non come spuntini. È in questo momento che la bocca produce la maggior quantità di saliva che aiuta a lavare via l'acido.
Attenzione al cancro
Con l'avanzare dell'età c'è una piccola possibilità di sviluppare un cancro alla bocca, alla gola, alla lingua o alle labbra. Il modo migliore per prevenirlo è smettere di fumare e bere alcolici solo con moderazione. Usare un balsamo per labbra con protezione solare ogni volta che si esce all'aperto.
Il dolore non è un sintomo precoce, quindi è necessario recarsi regolarmente dal dentista per un controllo. Il dentista è in grado di individuare eventuali problemi e di trattarli tempestivamente. I segnali di allarme possono includere piaghe, macchie rosse o bianche e qualsiasi cambiamento duraturo nella bocca.
