Sappiamo che lo odiate, ma il filo interdentale è una delle cose più importanti che potete fare per preservare la salute e l'estetica del vostro sorriso. Ecco come farlo nel modo giusto.
Ogni sei mesi si va dal dentista per una pulizia e probabilmente per una lezione sull'importanza del filo interdentale. Ma se siete come molti pazienti, i consigli vi entrano in un orecchio e vi escono dall'altro, proprio come il filo interdentale che scivola tra gli spazi dei vostri denti.
"Non c'è una gratificazione istantanea nell'uso del filo interdentale, questo è il problema", dice Alla Wheeler, RDH, MPA, professore associato del programma di igiene dentale presso la New York University School of Dentistry. "I pazienti pensano che non serva a nulla".
Ma il filo interdentale svolge circa il 40% del lavoro necessario per rimuovere i batteri appiccicosi, o placca, dai denti. La placca genera acido, che può causare carie, irritare le gengive e portare a malattie gengivali. "Ogni dente ha cinque superfici. Se non si usa il filo interdentale, almeno due di queste superfici non sono pulite", spiega Wheeler. "Il filo interdentale è l'unica cosa che può davvero entrare nello spazio tra i denti e rimuovere i batteri".
Secondo Wheeler, il filo interdentale potrebbe anche essere una fonte di giovinezza trascurata. Le malattie gengivali possono rovinare l'estetica giovanile del sorriso, corrodendo gengive e denti. Inoltre, attaccano le ossa che sostengono i denti e il terzo inferiore del viso. Le persone che preservano l'altezza delle ossa usando il filo interdentale hanno un aspetto migliore con l'età.
Scegliere il filo interdentale giusto
La maggior parte dei fili interdentali è realizzata in nylon o in teflon, ed entrambi sono ugualmente efficaci. Le persone con spazi più ampi tra i denti o con recessione gengivale (perdita di tessuto gengivale che espone le radici dei denti) tendono a ottenere risultati migliori con un nastro dentale piatto e largo. Se i denti sono molto vicini tra loro, provate un filo interdentale sottile (a volte realizzato in Gore-Tex) che si dichiara resistente ai frammenti.
Ponti e apparecchi ortodontici richiedono un tocco più delicato per arrivare sotto le protesi o i fili e tra i denti. Utilizzate un infila-filo, che assomiglia a un ago da cucito in plastica. Oppure cercate un prodotto chiamato Super Floss che ha un'estremità rigida per pescare il filo attraverso i denti, seguita da un segmento spugnoso e da un filo normale per la pulizia.
La cosa più importante, tuttavia, è scegliere il filo interdentale che si utilizzerà. Io dico ai miei pazienti: "Non mi interessa se usate i lacci delle scarpe, purché usiate il filo interdentale"", dice Wheeler. (Scherzo, ovviamente).
Consigli per l'uso del filo interdentale
Mantenete il filo interdentale pulito con questi consigli di Edmond Hewlett, DDS, professore associato di odontoiatria restaurativa presso la University of California, Los Angeles School of Dentistry:
Perfezionare la tecnica del filo interdentale
. Utilizzate un pezzo di filo interdentale lungo da 15 a 18 pollici, fatelo scorrere tra i denti, avvolgetelo intorno a ciascun dente a forma di "C" e lucidatelo con un movimento su e giù.
Non preoccupatevi di un po' di sangue
. "Il sanguinamento significa che le gengive sono infiammate perché la placca si è accumulata e deve essere rimossa. Non lasciatevi scoraggiare", consiglia Hewlett. Il sanguinamento dopo alcuni giorni, tuttavia, potrebbe essere un segno di malattia parodontale. Parlatene con il vostro dentista.
Procuratevi un porta filo interdentale
. Se non avete la destrezza delle mani per usare il filo interdentale, provate i rimuovi-placca in legno morbido, simili a stuzzicadenti, o un porta-filo in plastica a due punte. Entrambi consentono di pulire tra i denti con una sola mano.
