Ottenete i consigli utili del medico per combattere la carie e la cavità.
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro. Preferibilmente, lavarsi i denti dopo ogni pasto e soprattutto prima di andare a letto.
Pulite quotidianamente gli spazi tra i denti con il filo interdentale o con i pulitori interdentali, come lo scovolino interdentale Oral-B, il Reach Stim-U-Dent o il Sulcabrush.
Sciacquare quotidianamente con un collutorio contenente fluoro. Alcuni risciacqui contengono anche ingredienti antisettici che aiutano a eliminare i batteri che causano la placca.
Consumare pasti nutrienti ed equilibrati e limitare gli spuntini. Evitare carboidrati come caramelle, pretzel e patatine, che possono rimanere sulla superficie dei denti. Se si mangiano cibi appiccicosi, lavarsi i denti subito dopo.
Chiedete al vostro dentista di utilizzare un supplemento di fluoro, che rafforza i denti.
Chiedete al vostro dentista dei sigillanti dentali (un rivestimento protettivo in plastica) da applicare alle superfici masticatorie dei denti posteriori (molari) per proteggerli dalla carie.
Bevete acqua fluorata. Almeno un litro di acqua fluorata al giorno è necessario per proteggere i bambini dalla carie.
Visitare regolarmente il dentista per una pulizia professionale e un esame del cavo orale.
