Il medico ha dei consigli per lo shopping di abiti che possano sconfiggere il caldo estivo quando si ha la SM.
Se i giorni di canicola dell'estate fanno aumentare i sintomi della sclerosi multipla, è il momento di fare una dichiarazione di moda contro il caldo. Acquistate gli abiti giusti per stare al fresco e avere anche un bell'aspetto!
"La maggior parte delle persone con SM ha una sensibilità al calore", afferma Barbara Giesser, medico, della David Geffen UCLA School of Medicine. Quando ci si riscalda troppo, ci si può sentire deboli, intorpiditi, intontiti e storditi.
L'abbigliamento può fare la differenza. Quando il termometro sale, il sudore estrae calore dal corpo. Quando evapora, ci si raffredda. Una scelta intelligente nel negozio di abbigliamento può rendere più efficiente questo sistema di condizionamento incorporato.
Guida all'acquisto
Cercate tessuti leggeri e a trama aperta. Tendono a essere più freschi perché "respirano" lasciando entrare e uscire l'aria. È anche per questo che gli indumenti larghi e a strati sono migliori di quelli aderenti, che possono sigillare il calore.
Alcuni materiali aiutano a rinfrescarsi assorbendo il sudore dal corpo e facendolo confluire negli indumenti, che agiscono come una seconda pelle. L'umidità, una volta eliminata, evapora dai vestiti.
Inoltre, quando fate acquisti, non dimenticate che i colori chiari riflettono la luce del sole e quelli scuri assorbono il calore.
Trova i tessuti giusti per l'esercizio fisico
Le fibre naturali come il cotone, il lino e la seta, che "traspiravano" e "trasportavano", sono tessuti che fanno sentire bene quando il caldo si fa sentire. Anche il bambù. David Lyons, bodybuilder e appassionato di attività fisica da una vita, affetto da sclerosi multipla recidivante, lo indossa dalla testa ai piedi, con boxer di bambù infilati nel mezzo.
"Il solo fatto di passare ai calzini di bambù mi ha permesso di avere i piedi più asciutti, tanto che sono passato al bambù per tutti i miei indumenti da allenamento", racconta Lyons. "Da allora sono sempre stata molto più fresca".
Malika Jones sceglie il cotone al 100%. "Quando ho scoperto di avere la sclerosi multipla, tre anni fa, pesavo 90 chili. Non volevo che le persone dovessero sollevarmi se mai fossi diventata disabile, così ho iniziato a camminare".
Da allora ha fondato un club di camminatori al Georgia Highlands College, dove è al secondo anno, e ha perso circa la metà del peso. Il capitano della squadra MS Walk indossa canottiere, pantaloncini o leggings sottili e calze ventilate quando si allena.
Il reparto activewear offre molti altri modelli casual per sconfiggere il caldo. "L'abbigliamento sportivo di oggi è dotato di tecnologie di raffreddamento e comfort che possono essere adattate ad applicazioni di tipo medico", afferma Don Thompson, PhD, direttore associato del Textile Protection and Comfort Center della NC State University.
Le prime versioni di poliestere e nylon erano maglie strette, più adatte a riscaldare che a raffreddare. Ma negli ultimi anni questi materiali artificiali sono diventati molto più "freschi", grazie a cambiamenti nella forma delle fibre, nella struttura del filato e nella costruzione della maglia che ne hanno aumentato la capacità di traspirazione.
Moda e funzione
Per quanto i pantaloni da yoga siano di moda nei circuiti della moda odierna, a volte è necessario vestirsi bene per avere successo. Non c'è bisogno di sacrificare lo stile per il comfort, dice Susan Wade, istruttore capo di fashion merchandising al Sanford-Brown College di Chicago.
Alla stilista è stata diagnosticata la SM recidivante-remittente nel 2012. "Per il comfort", dice, "preferisco la maglieria, ma per mantenere un aspetto professionale è meglio una camicia di cotone o una giacca di lino a trama larga".
Raccomanda abiti larghi per mantenere l'aria in movimento. Ma questo non significa che siano troppo grandi. Controllate la vestibilità delle spalle, delle maniche e della lunghezza. Non devono nascondere le vostre forme.
Se siete donne, dite "sì" all'abito. "Un maxi abito elegante con un orlo a cascata è comodo e fresco, e vi farà sembrare un milione di dollari", dice Wade. "È un capo ideale da mettere in valigia per un viaggio estivo e si può indossare per vestirsi di giorno o di sera". Abbinatelo a espadrillas piatte o con tacco grosso in cotone o canapa, facili da indossare.
E non dimenticate di comprare un cappello. La grande tendenza di quest'anno è il cappello a tesa larga, dice Wade. "Un cappello di paglia con un nastro largo che si abbina al vostro abbigliamento è un modo perfetto per mostrare il vostro stile e stare al fresco".
Altri trucchi di moda: Avvolgete una sciarpa o una bandana fresca e umida intorno al collo per sconfiggere il caldo. Oppure indossate delle perline fresche. La Wade tiene un filo del suo nuovo accessorio preferito, "Hot Girls Pearls", nel mini-frigo del suo ufficio proprio a questo scopo.
I fili del futuro
Immaginate un tessuto che mantenga il corpo fresco indipendentemente dal caldo. Questo è l'obiettivo di un progetto ingegneristico dell'Università della California, San Diego, finanziato da una sovvenzione del Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti. L'idea è di mantenere il corpo a 93 gradi F, "la temperatura media confortevole della pelle per la maggior parte delle persone", secondo Renkun Chen, professore assistente di ingegneria meccanica e aerospaziale e uno dei collaboratori del progetto.
Il tessuto intelligente sarà progettato per controllare la temperatura della pelle di chi lo indossa, diventando più spesso quando l'aria intorno a noi diventa più fredda e più sottile quando diventa più calda. Ci sarà una copertura extra nei "punti caldi", come le aree sulla schiena, sotto le braccia e i piedi. "È come un condizionatore e un riscaldatore personalizzati", spiega Chen.
L'obiettivo principale del progetto di tessuto intelligente è risparmiare energia e ridurne il costo, afferma Joseph Wang, professore di nanoingegneria presso la UC San Diego, "ma le applicazioni sanitarie potrebbero essere interessanti prodotti collaterali".
