Camminare con un bastone può avere un lato positivo (indipendentemente dal bastone scelto).
Il bastone specifico dipende dalla forza, dal livello di forma fisica e dall'equilibrio. Potete scegliere un bastone con una sola punta o con quattro punte, in base all'aiuto di cui avete bisogno. L'altezza perfetta per il bastone è quella in cui la parte superiore deve essere all'altezza del polso con le braccia rilassate sui fianchi. Un altro modo per assicurarsi che il bastone sia della giusta altezza è assicurarsi che il gomito sia piegato a circa 15 gradi con il bastone in mano.
Oltre a migliorare l'equilibrio, i bastoni possono aiutare a compensare in caso di infortunio o disabilità. L'uso di un bastone a quattro punte può aiutare a ridurre le cadute. Questi bastoni sono ideali per chi si sta riprendendo da un ictus. ?
Un altro vantaggio di camminare con un bastone è la libertà di movimento che offre. Il bastone consente di salire e scendere le scale e di spostarsi in generale con maggiore sicurezza. I bastoni possono aiutare a superare dolori o lesioni alle gambe o alla parte inferiore del corpo.
I bastoni sono ottimi anche per ridurre la pressione sulle ginocchia. Se si soffre di osteoartrite alle ginocchia, un bastone può aiutare ad alleviare la rigidità e il gonfiore che possono verificarsi. L'artrite, la sciatica e alcune patologie possono rendere difficile la deambulazione. Un bastone può aiutare a mantenere una deambulazione regolare e ad alleviare l'ulteriore dolore accumulato camminando in modo scorretto senza bastone. I vantaggi di camminare con un bastone sono molti e sceglierne uno che si adatti al vostro stile renderà ancora più dolce il sollievo dal dolore che vi procura?
I bastoni sono disponibili in molte forme e dimensioni, quindi potrete sicuramente trovare quello che fa per voi. Sia che cerchiate un bastone in legno vecchio stile o un bastone nero opaco elegante e moderno, ce n'è uno per voi. Al di là dello stile, l'elemento essenziale del vostro bastone è che allevia il dolore e vi sostiene.
