Pensate alle vostre riserve energetiche personali come a un
Devo valutare il mio livello di energia per aiutare a trattare la stanchezza da sclerosi multipla?
RISPOSTA
Pensate alle vostre riserve di energia personale come a una "banca". I depositi e i prelievi devono essere effettuati nel corso della giornata o della settimana per bilanciare la conservazione, il ripristino e il dispendio di energia. Tenete un diario per una settimana per identificare il momento della giornata in cui siete più affaticati o avete più energia. Prendete nota di quelli che pensate possano essere i fattori che contribuiscono.
Fonti
Recensito da Michael W. Smith il 8 dicembre 2020
Revisionato dal punto di vista medico il 12/8/2020
