App, software e dispositivi a comando vocale possono aiutare le persone con SM a vivere in modo indipendente. Ecco una panoramica di ciò che è disponibile.
Controllo vocale
I software e i dispositivi di riconoscimento vocale sono un mercato in crescita. Probabilmente avete sentito parlare di C o addirittura usato C assistenti virtuali ad attivazione vocale come Siri di Apple e Alexa di Amazon. Strumenti come questi possono trasformare l'intera casa in un luogo altamente accessibile.
Ad esempio, è possibile associare Alexa a dispositivi abilitati, come Fire TV, tablet e dispositivi Echo, per aiutarvi:
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Azionare il forno o il microonde intelligente
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Leggere un libro Kindle
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Ingrandire lo schermo
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Controllare luci, ventilatori, macchine per il caffè e altri elettrodomestici con una spina intelligente
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Applicazioni aperte
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Riprodurre musica
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Rispondere alla porta
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Chiamare un gruppo di persone
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Chiamare e inviare un messaggio al contatto di emergenza designato
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Bloccare le porte
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Controllare le luci e impostare timer per automatizzarle
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Cambiare canale e regolare il volume sulle smart TV
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Controllare il termostato intelligente
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Controllare il meteo
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Impostare la propria canzone preferita come sveglia
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Fare liste di cose da fare e di acquisti
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Controllare il calendario
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Aggiungere promemoria e impostare timer
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Ottenere idee per i pasti
Applicazioni e software
Se cercate su Google le applicazioni per aiutare le persone con disabilità, vedrete che ce ne sono migliaia. Sono progettate per aiutarvi a fare qualsiasi cosa, dalla ricerca di luoghi accessibili alla gestione della vostra salute e al miglioramento della comunicazione.
Gestione della salute
Le app per la gestione della salute possono tenere traccia di sintomi, livelli di dolore e stati d'animo, oltre che dell'alimentazione e dell'attività fisica. Queste informazioni possono essere utili da raccogliere tra un controllo e l'altro. Possono aiutare sia voi che il vostro medico a prendere decisioni più informate sul vostro trattamento.
Le migliaia di app per la salute tra cui scegliere possono essere un'esagerazione. Alcune di esse sono particolarmente utili per le persone con SM:
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My MS Manager: Gratuita per le persone con SM, questa applicazione consente di tenere traccia dei propri sintomi con rapporti e grafici da condividere con il proprio medico curante. In questo modo entrambi potrete avere un quadro generale della vostra situazione.
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MS Care Connect: Un'altra applicazione gratuita, che permette di seguire l'attività della malattia attraverso un tracker della salute e brevi sondaggi basati sulla ricerca. È possibile condividere automaticamente i dati con il proprio fornitore, misurare le proprie capacità mentali e fisiche e confrontarsi con altri utenti dell'app.
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Medisafe Pill Reminder & Medication Tracker: Riceve promemoria per l'assunzione dei farmaci e per la loro ricarica, oltre ad avvisi su potenziali interazioni farmacologiche. È anche possibile aggiungere un caregiver in modo che venga avvisato se si dimentica di prendere i farmaci.
Comunicazione
La SM può compromettere la vista e il linguaggio. Se avete una SM primariamente progressiva (SMPP) o se la vostra SM recidivante-remittente (SMRR) o secondaria progressiva (SMPP) è in fase avanzata, la vostra capacità di scrivere, leggere o parlare può essere compromessa. Queste applicazioni e software possono essere d'aiuto:
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CoughDrop: avete difficoltà a capire quello che dite? Questa app è dotata di una tecnologia che riempie letteralmente le lacune in modo che la vostra voce possa essere ascoltata. È possibile provarla gratuitamente per 2 mesi.
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Parlato: Più si usa questa app, più impara a capire come si parla. Quindi è in grado di prevedere correttamente ciò che si vuole dire. È sufficiente toccare la parola giusta da un elenco di parole previste per costruire la frase desiderata. Spoken la pronuncia per voi.
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Speak4Me: questa applicazione gratuita di sintesi vocale riproduce tutto ciò che digitate. È possibile scegliere tra una varietà di voci e salvare le frasi preferite.
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Dragon Home: se avete difficoltà a digitare, apprezzerete questo software. Trascrive le parole pronunciate in testo tre volte più velocemente della digitazione, con una precisione del 99%. Funziona con Outlook, Gmail, Microsoft Word, Facebook, Twitter e altro ancora. È possibile scrivere messaggi di testo, e-mail, postare sui social media o persino scrivere un libro utilizzando semplicemente la voce. È disponibile anche l'applicazione Dragon Anywhere da utilizzare sul telefono o sul tablet.
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Speechify: Forse la lettura sta diventando difficile per voi. Utilizzate Speechify per scattare una foto di un testo qualsiasi e questo vi verrà letto ad alta voce. Potete ascoltare a qualsiasi velocità e su qualsiasi dispositivo.
Mindfulness e umore
L'umore può influenzare i sintomi della SM e la salute generale. L'apprendimento di esercizi di mindfulness e di rilassamento può migliorare il vostro umore, aiutarvi a rilassarvi e ad aumentare la vostra concentrazione. Tra le app più diffuse che permettono di farlo vi sono:
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Headspace: Questa popolare applicazione insegna la mindfulness e la meditazione, e afferma che queste possono migliorare la concentrazione e il sonno e ridurre lo stress. È possibile effettuare una prova gratuita prima di pagare.
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Insight Timer: questa applicazione gratuita contiene decine di migliaia di meditazioni guidate da oltre 10.000 insegnanti per aiutare a combattere lo stress, l'ansia e il sonno. Gli argomenti comprendono il sonno, la guarigione, la concentrazione, l'educazione dei genitori e altro ancora.
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Calma: Ascolta musica, medita o recita una storia sul sonno. Calm offre anche paesaggi sonori che aiutano a rilassarsi, oltre a esercizi di stretching. L'utilizzo è gratuito, anche se alcuni contenuti sono a pagamento.
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Mente sorridente: Questa applicazione gratuita di mindfulness è stata creata da educatori e psicologi. Ha programmi per il sonno, lo stress, il benessere, l'attenzione e la concentrazione, le relazioni, le prestazioni, lo sport e l'alimentazione consapevole.
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Bezzy MS: gli esperti sanno che avere un supporto migliora l'umore e diminuisce lo stress. L'app Bezzy MS (precedentemente nota come MS Buddy) fa proprio questo, mettendovi in contatto con altre persone affette da SM. Ci sono forum su molti argomenti e discussioni dal vivo. È possibile utilizzare l'app su un dispositivo o sul browser.
Trovare luoghi accessibili
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AccessNow: Volete trovare luoghi accessibili nella vostra città o quando siete in viaggio? Questa applicazione gratuita vi permette di consultare le valutazioni di accessibilità di ristoranti, hotel, negozi, parchi, attrazioni e sentieri. È anche possibile aggiungere le proprie valutazioni.
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Servizio carburante: Se avete bisogno di carburante ma avete difficoltà a salire e scendere dall'auto, questa applicazione gratuita può aiutarvi. Consente di trovare le stazioni di servizio con assistenti disponibili ad aiutarvi a fare rifornimento prima di uscire.
Braccio robotico
Il braccio robotico assistivo Kinova Jaco è destinato a tutti coloro che hanno perso la mobilità delle braccia o delle mani. Può fare di tutto, da grattare un prurito a prendere il telefono, fino a raggiungere oggetti su uno scaffale alto. Il braccio si monta sulla sedia a rotelle e ha 16 movimenti che imitano il braccio umano. Questo dispositivo può aumentare notevolmente la vostra indipendenza a casa.
Assistenza finanziaria
Naturalmente, alcune di queste soluzioni hanno un prezzo elevato, che probabilmente l'assicurazione non coprirà (ma assicuratevi di verificare prima). È possibile valutare le opzioni di assistenza finanziaria per coprire - parzialmente o totalmente - il costo, tra cui:
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Programma di tecnologia assistiva delle Fondazioni per la Sclerosi Multipla
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Sovvenzione delle Fondazioni per la Sclerosi Multipla per l'assistenza sanitaria
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Programma di distribuzione di attrezzature dell'Associazione Americana Sclerosi Multipla
