Quanto ne sai sugli introversi? Scoprite cosa significa avere una personalità introversa, come capire se ne siete uno e conoscete i diversi tipi.
Un introverso è una persona con le qualità di un tipo di personalità noto come introversione, il che significa che si sente più a suo agio nel concentrarsi sui propri pensieri e idee interiori, piuttosto che su ciò che accade all'esterno. Ama trascorrere il tempo con una o due persone, piuttosto che con grandi gruppi o folle.
Quando si sente la parola introverso, si potrebbe pensare a una persona timida o silenziosa che preferisce stare da sola. Anche se questo può essere vero per alcuni introversi, c'è molto di più in questo tipo di personalità. Il fatto che siate introversi o estroversi dipende dal modo in cui elaborate il mondo che vi circonda.
Uno psicologo di nome Carl Jung ha iniziato a usare i termini introverso ed estroverso (a volte scritto extravert) negli anni Venti. Questi due tipi di personalità suddividono le persone in base al modo in cui ricevono o spendono la loro energia. Secondo Jung, gli introversi si rivolgono alla propria mente per ricaricarsi, mentre gli estroversi cercano altre persone per il loro bisogno di energia.
Segni che potresti essere un introverso
Circa un terzo o la metà di tutte le persone negli Stati Uniti sono introversi. Sebbene l'aspetto sia diverso in ognuno, gli introversi hanno molti degli stessi modelli di comportamento. In generale, gli introversi:
-
Hanno bisogno di tranquillità per concentrarsi
-
Sono riflessivi
-
Sono consapevoli di sé
-
Prendono tempo per prendere decisioni
-
Sentirsi a proprio agio quando si è soli
-
Non mi piace il lavoro di gruppo
-
Preferiscono scrivere piuttosto che parlare
-
Si sente stanco dopo essere stato in mezzo alla folla
-
Hanno poche amicizie, ma sono molto legati a questi amici
-
Sognano a occhi aperti o usano la loro immaginazione per risolvere un problema
-
Ritirarsi nella propria mente per riposare
Un modo per scoprire se si è introversi è quello di sottoporsi a un test, come il Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) o il progetto SAPA.
Cause dell'introversione
Gli scienziati non sanno con certezza se esista una causa per l'introversione o l'estroversione. Quello che sanno è che i cervelli dei due tipi di personalità funzionano in modo leggermente diverso l'uno dall'altro. I ricercatori hanno scoperto che gli introversi hanno un flusso sanguigno maggiore nel lobo frontale rispetto agli estroversi. Questa parte del cervello aiuta a ricordare le cose, a risolvere i problemi e a pianificare il futuro.
Il cervello degli introversi reagisce in modo diverso alla dopamina rispetto a quello degli estroversi. Si tratta di una sostanza chimica che attiva la parte del cervello che cerca la ricompensa e il piacere. Gli introversi e gli estroversi hanno la stessa quantità di questa sostanza chimica, ma i cervelli estroversi ricevono un'eccitazione dal loro centro di ricompensa. Gli introversi, invece, tendono a sentirsi semplicemente esauriti da questa sostanza.
Tipi di introversi
Essere un introverso non è un marchio di fabbrica della propria personalità. Gli psicologi pensano che gli introversi si collochino da qualche parte su una scala. Alcune persone sono più introverse di altre. Altre persone si collocano a metà della scala. Sono chiamati ambiversi.
Gli introversi di solito hanno alcuni tratti estroversi mescolati a quelli introversi, e viceversa. Esiste un'ampia gamma di modi di essere introversi.
Uno studio dimostra che gli introversi tendono a rientrare in uno dei quattro sottotipi:
Introversi sociali. È il tipo "classico" di introverso. Gli introversi sociali preferiscono i piccoli gruppi e gli ambienti tranquilli alla folla.
Introversi pensanti. Le persone di questo gruppo sognano ad occhi aperti. Trascorrono molto tempo nei loro pensieri e tendono ad avere un'immaginazione creativa.
Introversi ansiosi. Cercano il tempo da soli non solo perché gli piace, ma anche perché spesso si sentono impacciati o timidi in mezzo alla gente.
Introversi frenati/inibiti. Questi introversi pensano prima di agire. Non è probabile che prendano una decisione per capriccio. In genere impiegano più tempo per agire.
Il vostro modo di essere introversi può cambiare nel tempo e anche in contesti diversi. Non è probabile che passiate da introverso a estroverso. Ma è possibile che diventiate più o meno introversi, a seconda di ciò che accade nella vostra vita.
Introversione contro timidezza
Molti pensano che gli introversi siano timidi, ma le due cose non sono collegate. L'introversione è un tipo di personalità, mentre la timidezza è un'emozione.
Le persone timide tendono a sentirsi impacciate o a disagio quando si trovano in situazioni sociali, soprattutto quando sono in compagnia di estranei. Possono sentirsi così nervosi da sudare. Il cuore può battere più velocemente e può venire il mal di stomaco. Possono essere inclini a saltare gli eventi sociali perché non amano le sensazioni negative che si impadroniscono dei loro pensieri e del loro corpo quando devono andare alle feste o ad altre attività.
Anche le persone introverse preferiscono saltare gli eventi sociali, ma perché si sentono più energiche o a loro agio nel fare le cose da sole o con una o due altre persone. Gli introversi non scelgono di saltare gli eventi sociali perché hanno forti reazioni negative ai grandi raduni come le persone timide; preferiscono semplicemente stare da soli o in gruppi molto piccoli.
Miti sugli introversi
Un mito comune sugli introversi è che sono timidi. Alcuni introversi possono essere timidi, ma questo non vale per tutti gli introversi. Altri miti sono:
-
Gli introversi sono poco amichevoli. L'essere introversi non influisce sulla propria cordialità. Alcune persone possono pensare che gli introversi siano poco amichevoli perché non tendono ad avere grandi gruppi di amici e possono riflettere sulle situazioni in silenzio piuttosto che unirsi alle conversazioni durante i raduni.
-
Gli introversi non possono essere leader. Anche se quando si immagina un leader si pensa a una personalità estroversa, anche gli introversi hanno le capacità per essere capi e leader. Alcune delle loro qualità li rendono leader efficaci: Ascoltano le idee dei dipendenti, sanno concentrarsi su obiettivi a lungo termine e possono sembrare meno minacciosi, per cui le persone li accettano nel loro ruolo.
-
È difficile conoscere gli introversi. Gli introversi preferiscono avere amicizie profonde solo con una manciata di persone. Magari non si aprono a tutti quelli che vogliono chiacchierare, ma le persone con cui sono in confidenza li conoscono molto bene e sviluppano con loro una vera amicizia.
