Le candele fanno male? Scoprite i benefici, i rischi chimici e i migliori tipi di candele.
Come i profumi influiscono sul corpo e sullo stato d'animo
L'umore e il profumo sono strettamente legati. Questo legame avviene perché le molecole degli odori presenti nelle fragranze si legano alle proteine presenti lungo il passaggio nasale e creano segnali elettrici. Questi segnali possono interagire con una parte del cervello chiamata cervello limbico e influenzare le emozioni, i pensieri e la memoria".
Le molecole sono anche abbastanza piccole da attraversare la barriera emato-encefalica e interagire con il sistema nervoso. Alcuni profumi possono contribuire ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e a modificare l'attività cerebrale.
Le candele favoriscono il rilassamento
Si può ricorrere alle candele dopo una lunga giornata o quando ci si sente stressati. Bruciare una candela può aiutare a ridurre lo stress e a favorire il rilassamento. Questi benefici derivano più dal profumo che dalla candela stessa?
Molte candele contengono oli essenziali. Si tratta di composti naturali delle piante che hanno proprietà medicinali. Alcune culture hanno utilizzato gli oli essenziali per la guarigione fisica, mentale e spirituale. Oggi sono spesso utilizzati per il rilassamento e la gestione dello stress?
Alcuni oli essenziali sono noti per favorire il rilassamento e il sonno e ridurre l'ansia. Tra questi vi sono:
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La lavanda
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Valeriana
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Gelsomino
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Rosa
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Ylang-ylang
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Camomilla
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Legno di sandalo
Le candele fanno male?
Una delle preoccupazioni è che la combustione delle candele rilascia nell'aria sostanze chimiche che possono far ammalare. Queste preoccupazioni sono spesso legate alla cera di paraffina e alle sostanze chimiche sintetiche delle fragranze, perché derivano da prodotti petrolchimici?
Sebbene gli studi dimostrino che la combustione delle candele rilascia sostanze chimiche tossiche, non è chiaro se queste sostanze danneggino la salute.
Candele e cancro
Secondo uno studio del 2009, la combustione della cera di paraffina rilascia gas e sostanze chimiche organiche volatili come il toluene e il benzene, che sono note per causare il cancro. La combustione delle candele rilascia nell'aria anche particolato come la fuliggine. Respirare grandi quantità di fuliggine e di composti organici volatili (VOC) può danneggiare il DNA e portare a problemi polmonari".
Un altro studio afferma che esiste un possibile legame tra la combustione di candele in aree poco ventilate e il cancro alla vescica. Questo studio suggerisce che il problema sia rappresentato da sostanze chimiche chiamate ftalati".
Ci sono però alcune divergenze con queste preoccupazioni. Il primo punto è che i dati di alcune di queste ricerche non sono stati pubblicati, il che ha spinto le organizzazioni a mettere in dubbio la loro affidabilità.
Il secondo punto di disaccordo è che il particolato e i COV prodotti dalle candele sono troppo piccoli per costituire un problema. Uno studio del 2014 ha testato le emissioni delle candele e ha scoperto che non rilasciano abbastanza sostanze chimiche da essere cancerogene in condizioni di uso normale.
Allergie e asma
Le sostanze chimiche delle candele sono noti fattori scatenanti di allergie e asma. Le persone affette da queste patologie hanno le vie respiratorie infiammate. Sono più sensibili all'irritazione chimica, che può portare a riacutizzazioni. Il profumo è un comune fattore scatenante dell'asma, ma anche la cera di paraffina potrebbe essere un problema?
Le candele possono provocare sintomi di allergia e asma quali:
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Naso che cola
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Occhi acquosi
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Starnuti
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Naso chiuso
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Stress al petto
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Possibile orticaria o eruzioni cutanee
Mal di testa o emicrania
Gli odori sono un noto fattore scatenante dell'emicrania o del mal di testa per molte persone. Circa il 95% dei pazienti emicranici afferma che la sensibilità agli odori scatena o peggiora l'emicrania o il mal di testa. Si tratta della cosiddetta osmofobia. Gli odori più comuni sono il gas di scarico delle auto, il fumo di sigaretta e i profumi.
Le candele profumate possono causare mal di testa ed emicrania ad alcune persone. Poiché il problema è spesso la fragranza e non necessariamente le candele, si possono usare candele non profumate o naturali.
Sicurezza delle candele
In generale, bruciare correttamente le candele in casa non rischia di essere tossico o dannoso per la salute. Le candele sono sicure anche se possono scatenare allergie, asma o emicranie. Ci sono alcuni modi per rendere le candele ancora più sicure per l'aria interna.
Ventilazione adeguata. Il problema delle emissioni delle candele non è necessariamente il livello di emissione, ma la scarsa ventilazione. Bruciate le candele solo in una stanza ben ventilata. Aprite una finestra mentre brucia, ma tenete la candela lontana dalle correnti d'aria.?
Bruciate candele naturali. Le candele di paraffina rilasciano diverse sostanze chimiche. Passate a candele a base di cera d'api, soia o olio di cocco. Controllate l'etichetta per assicurarvi che si tratti di cera naturale al 100% e non mescolata con paraffina.?
Evitate le candele profumate. Se la fragranza vi irrita, scegliete candele di cera naturale non profumate. Se vi piace il profumo, scegliete candele con oli essenziali naturali invece che con oli chimici profumati.?
Spegnetele. Le candele incustodite sono una causa comune di incendi domestici. Non lasciate mai una candela incustodita. Assicuratevi di spegnerla prima di uscire dalla stanza o di addormentarvi.
Linea di fondo
Le candele possono aggiungere un profumo gradevole e un'atmosfera che aiuta a rilassarsi dopo una giornata stressante. Le candele sono sicure, ma se pensate di essere allergici, smettete di usarle e parlate con il vostro medico della vostra salute.
