Per microaggressione si intende quando qualcuno, accidentalmente o intenzionalmente, dice o fa qualcosa di offensivo nei confronti di un membro di un gruppo minoritario.
"Nessuno è immune dall'ereditare pregiudizi razziali, di genere e di orientamento sessuale", ha commentato Derald Wing Sue, PhD, professore di psicologia e di educazione al Teachers College della Columbia University. "Tutti, compresi i membri di gruppi emarginati, hanno pregiudizi e possono agire in modo discriminatorio e offensivo nei confronti degli altri".
Cosa sono le microaggressioni?
Le microaggressioni possono essere trasmesse verbalmente, fisicamente o a livello ambientale e di solito riguardano il genere, la razza, la sessualità e altri gruppi minoritari. Le microaggressioni possono assumere diverse forme e sono spesso involontarie, ma inviano sempre un messaggio negativo che rafforza gli stereotipi su una persona o un gruppo di persone. Di solito sono sottili, ma fanno male quanto le manifestazioni più evidenti di discriminazione".
Per molti può essere difficile riconoscere le microaggressioni nella vita quotidiana, ma sono più comuni di quanto si possa immaginare. Per esempio, una microaggressione può avere questo aspetto:
-
Siamo tutti membri della stessa razza: la razza umana. Questo indica che i membri di razze diverse hanno tutti le stesse esperienze, ma non è vero.
-
Se lavorano duramente, tutti nella nostra società possono avere successo. Ciò indica che la disparità di risultati tra persone di razza diversa è dovuta alla pigrizia e non alle influenze della società.
-
Il tuo inglese è così buono. Questo indica che le persone di razza non bianca non sono veri americani e che sono stranieri nel loro paese.
-
Da dove vieni veramente? Indica che, in base al suo aspetto, qualcuno non può provenire dagli Stati Uniti.
Cosa fare se vi succede
Può essere doloroso quando si è vittima di una microaggressione. Prima di tutto, dovete fare ciò che è meglio per voi stessi. Trovate dei coetanei che appartengono al vostro stesso gruppo di minoranza e parlate delle vostre esperienze. Scoprirete che, sebbene le microaggressioni siano un problema serio nella società, non siete soli. La convalida delle vostre esperienze da parte di altri che capiscono i vostri sentimenti vi aiuterà a combattere i sentimenti di insicurezza".
In questo momento, uno dei modi per affrontare le microaggressioni è disarmarle. Il disarmo consiste nel fare dichiarazioni o rispondere alle microaggressioni con risposte inverse. Per esempio:
-
Se qualcuno dice: "Parli un ottimo inglese", puoi rispondere: "Anche tu parli un ottimo inglese".
-
Se qualcuno dice: Sei bella per essere una ragazza scura, si può rispondere con: Sei bella per essere una ragazza bianca.
Rivoltando la microaggressione contro la persona, le fate capire perché il suo commento era offensivo?
Fate del vostro meglio per considerare il contesto. Se la microaggressione proviene da una persona la cui relazione è preziosa per voi e vi sentite a vostro agio nell'affrontarla, siate abbastanza sicuri di voi stessi da parlarne. Questo tipo di confronto può essere snervante, ma è importante che esprimiate i vostri sentimenti".
Se la cosa migliore per voi è ignorare la microaggressione, va bene. Il silenzio può essere difficile perché lascia sentimenti negativi, ma affrontare qualcuno può essere ancora più faticoso. Se decidete di non rispondere immediatamente, potete sempre prendervi del tempo per riflettere e scegliere di affrontare il problema in un secondo momento.
Cosa fare quando si assiste a una microaggressione
Se siete spettatori di una microaggressione, sostenete la vittima. Le microaggressioni fanno male, ma le parole di un alleato possono essere ancora più potenti. La vostra gentilezza nei confronti della vittima e la vostra disapprovazione nei confronti del microaggressore saranno ricordate?
Quando vi impegnate come alleati, fate attenzione a chi parlate a favore. Se cercate di parlare per la vittima invece che al suo fianco, potete essere considerati un altro tipo di microaggressione.
Cosa fare quando sei tu il microaggressore
Molte persone non credono di essere mai state microaggressori. Anche se si hanno buone intenzioni o si è stati vittime, si possono commettere microaggressioni. Questo non significa che sei una persona cattiva, ma che la tua società dà più valore ai gruppi di maggioranza che a quelli di minoranza?
Se qualcuno vi accusa di aver commesso una microaggressione, non mettetevi sulla difensiva. Invece di reagire immediatamente, prendetevi un minuto per riflettere sui vostri comportamenti e su come appaiono agli altri. Riconoscere come si sente la vittima la aiuterà a superare questa esperienza negativa. Se si sente a suo agio a parlarne, si può chiedere come evitare di commettere microaggressioni in futuro.
Cambiare il comportamento microaggressivo
Le microaggressioni sono rivolte a particolari gruppi di persone, ma hanno un enorme impatto sulla società nel suo complesso. Per avere un impatto sui comportamenti microaggressivi, affrontateli quando li vedete accadere, educate gli altri, disarmate il comportamento e, se necessario, cercate aiuto.
