L'attrice Keke Palmer parla del movimento Black Lives Matter, di come rimanere centrati attraverso la meditazione e altro ancora.
Take 10 con Keke Palmer
Di Stephanie Watson
Keke Palmer
Attrice/autrice/cantante, 27 anni, New York
1. Il suo nuovo film, Alice, parla di una donna che fugge dalla servitù nella Georgia del 1800, solo per scoprire che siamo nel 1973. Anche se la produzione è stata rimandata, cosa l'ha attratta del ruolo?
Sebbene si affrontino temi come la schiavitù, l'oppressione e il razzismo in America, vediamo anche un personaggio principale che non è vittima e che acquista potere nonostante la schiavitù. Mi è piaciuto molto vedere la forza di Alice.
2. Come si è immedesimata nella mentalità di una donna schiavizzata?
Ovviamente non ho idea di come ci si senta, ma so cosa significa sentirsi piccoli, non essere ascoltati, sentirsi soli o avere un senso di disperazione. Conosco questi sentimenti e queste emozioni.
3. Perché ha sentito la chiamata a impegnarsi nel movimento Black Lives Matter?
Nello stesso modo in cui sono stata ispirata da Brandy, Aaliyah, Queen Latifah o Angela Bassett, qualcuno potrebbe guardare a me in questo modo. Quindi, mi sono assunta molto presto la responsabilità di preoccuparmi di ciò che accade nel mondo intorno a me.
4. La lotta per la giustizia sociale va avanti da molto tempo. In che modo pensa che sia diversa in questo momento?
Per molti versi, è diventata di moda. Questo non è un bene, ma allo stesso tempo è un bene, perché se dobbiamo rendere popolare l'interesse per le vite degli altri e dobbiamo rendere trendy il fatto di non volere che i neri vengano uccisi senza motivo, rendiamolo trendy.
5. Cosa spera di ottenere con il suo attivismo?
Attraverso il mio lavoro e le cose che faccio al di fuori del mio lavoro, che si tratti di lavorare con la Embrace Girls Foundation o con il progetto Saving Our Daughters Cinderellas, si tratta di dare potere alle giovani donne e ai giovani uomini, alla mia generazione, e di aiutarci a superare le cose che non vogliamo più vedere in questo mondo.
6. Da molti anni soffre di ansia e depressione. Cosa l'ha aiutata a superarle?
A volte può essere difficile quando sei sempre nella tua testa. Ho smesso di giudicarmi per l'ansia e la depressione e ho iniziato ad accettarle. Faccio yoga almeno una volta alla settimana, pratico la meditazione, il diario e l'accettazione.
7. In che modo la meditazione l'ha aiutata a rimanere centrata?
Mi rallenta quando sono coerente con la pratica. Mi mette in una posizione in cui sono più osservatore. Questo mi ha aiutato molto.
8. Come si mantiene in forma?
Mi alleno almeno due o tre volte alla settimana, anche solo sul pavimento della mia stanza [lavorando contro] il peso del mio corpo. Non sempre significa andare in palestra.
9. Nel suo libro del 2017, I Dont Belong to You, ha scritto di aver sentito pressioni sulla sua immagine di sé. Come si sente oggi?
Stavo davvero cercando di scavare dentro di me per arrivare al punto in cui non mi importava cosa pensassero gli altri in continuazione. Questo mi ha reso più libera di essere me stessa. Dove sono ora, mi sento molto a mio agio. Sento di essere padrona di ciò che sono, senza alcuna vergogna, e questo mi fa sentire bene.
10. Chi ha influenzato il suo modo di prendersi cura della salute?
La mia mentore, [l'attrice] Asha Kamali. Lavorare con lei da bambina mi ha davvero ispirato perché la vedevo sempre prendersi cura di sé. Anche mia madre mi incoraggiava ogni volta che prendevo nuove abitudini, come quando volevo iniziare a mangiare meglio. Mangiavo secondo un programma rigoroso e non mangiavo tardi la sera. Ho eliminato succhi di frutta e bevande gassate, oltre a carne di maiale e di manzo.
DOMANDA BONUS: Qual è stata la sua più grande valvola di sfogo durante COVID-19?
La mia musica è stata fantastica per me durante l'isolamento. È stato un modo per esprimere tutte le cose che non ho potuto fare. Il mio singolo, Snack, racchiude tutte le emozioni che ho provato durante le prime fasi dell'isolamento, ovvero la sensazione di pensare a quanto sarei stato pronto quando sarei potuto uscire. La fantasia mi ha aiutato a superare quel periodo e altri periodi di isolamento della mia vita. Evadevo ed esploravo i miei sogni a occhi aperti e [come dice il singolo], in essi avevo sempre l'aspetto di uno spuntino.
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