Una casa pulita e organizzata può fare miracoli per i vostri livelli di stress. Il medico offre questi consigli per eliminare il disordine.
Siete pronti a organizzarvi per sempre? Ecco alcuni consigli per iniziare.
Iniziate in piccolo.
Più la casa è fuori controllo, più difficile può sembrare cercare di fare ordine. Pianificate obiettivi realistici: Impostate un timer per non più di un'ora e scegliete un'area specifica da sgomberare, come un angolo del seminterrato o il pavimento di un ripostiglio inutilizzabile. Mettete della musica che vi piace o chiedete a un amico di farvi compagnia mentre lavorate.
Eliminate ciò che non usate.
Esaminate ogni spazio con i sacchetti contrassegnati da Riciclare, Gettare, Donare e Mettere in vendita. Prendete prima le decisioni più facili, come sbarazzarvi finalmente di quel televisore rotto che non riuscirete mai a riparare. Non riuscite a decidere cosa fare di una cosa? Mettetela da parte e andate avanti per non perdere l'orientamento.
Organizzare prima, conservare poi.
Non spendete tempo e denaro nella scelta dei contenitori per poi portarli a casa e scoprire che non sono quelli di cui avete bisogno. Aspettate di aver ripulito uno spazio e organizzato gli oggetti rimasti per acquistare un sistema di stoccaggio. Altrimenti, non farete altro che raccogliere altre cianfrusaglie.
Prendete il controllo dei vostri armadi.
Questi spazi sono una calamita per il disordine, perché si può semplicemente chiudere la porta e andarsene. Per recuperarli, iniziate a rimuovere tutte le grucce vuote e le scatole inutilizzate, in modo da non sprecare spazio prezioso. Utilizzate poi contenitori trasparenti etichettati per raggruppare gli altri oggetti, in modo che nulla vada perso di vista. Ancora meglio, installate un sistema di organizzazione dell'armadio o delle barre a doppio braccio per sfruttare al meglio lo spazio.
Riducete l'accumulo di carta.
Il disordine può insinuarsi anche nello spazio di lavoro. Un sondaggio ha rilevato che il 66% delle persone ha dichiarato di trascorrere 30 minuti alla settimana alla ricerca di un oggetto smarrito nel proprio ufficio. Per ridurre le abitudini dei topi di appartamento, distruggete i documenti obsoleti. Scansionate gli articoli di giornali e riviste che non siete riusciti a leggere e riciclate il resto. Create una cartella o un cestino per le cose da fare, come le bollette da pagare, gli inviti e i volantini degli eventi, e archiviateli in base alla data di scadenza. Tenete la cartella in un luogo facilmente raggiungibile e passatela in rassegna ogni settimana nello stesso giorno.
Coinvolgete i bambini.
Aggiungete degli scaffali in una camera da letto, in cantina o in garage per facilitare l'aiuto dei più piccoli nella pulizia di giocattoli, libri e vestiti. Poi, a ogni stagione, invitateli a esaminare la loro collezione e a decidere con cosa non giocano più e cosa sono pronti a donare.
Mettete via le cose, non le buttate giù.
Rompete l'abitudine di appoggiare gli oggetti sulla superficie piana più vicina. Qual è il posto giusto per ogni oggetto? Per esempio, le chiavi possono sempre essere appese a un gancio vicino alla porta e la posta indesiderata può essere gettata subito nel cestino.
Pensate prima di comprare.
Ogni volta che state per fare un acquisto diverso dalla spesa, chiedetevi: Mi serve? Dove lo metterei? Se non siete sicuri, rimettetelo sullo scaffale.
