Salute ed equilibrio: Vita fuori equilibrio?

Energia e umore

Quiz sulla felicità: Testate il vostro Quoziente di Intelligenza Emotiva

Quanto siete felici? Testate il vostro quoziente di intelligenza emotiva (QE) con il quiz sulla felicità del dottore.

La mia condizione medica mi fa arrabbiare?

La rabbia è un'emozione naturale e sana. Ma gli sfoghi frequenti possono essere dannosi per la salute. Potreste avere delle emozioni da smaltire, oppure potrebbe esserci una ragione medica. Alcune patologie e alcuni trattamenti medici hanno come effetto collaterale la rabbia.

Che cosa vi fa perdere energia?

11 cose sorprendenti potrebbero prosciugare la vostra energia senza che ve ne accorgiate.

Aumenta la tua energia in 10 minuti o meno

Le palpebre si abbassano con il passare del pomeriggio? Quello che vi serve: una soluzione duratura per tenere a bada la pigrizia. Ecco 10 soluzioni per combattere la stanchezza che vi faranno sentire rinfrescati e rivitalizzati.

Equilibrio vita-lavoro

Dipendente dallo smartphone?

Perché gli smartphone ci coinvolgono, oltre a consigli per recuperare tempo e concentrazione.

Allenatori di vita e benessere

Proprio come gli allenatori che spingono gli atleti a raggiungere la grandezza nello sport, i life e wellness coach spingono i loro clienti a raggiungere il successo nella carriera, nelle relazioni o nello stile di vita.

5 modi per trovare il tempo per le abitudini salutari

Fare scelte più sane a volte è semplice come trovare il tempo. Se siete convinti che la vostra giornata sia già sovraccarica di impegni, ripensateci: Potrebbero esserci uno o due minuti (o 10!) per fare una scelta salutare.