Questi cinque consigli per la cura della pelle possono aiutare a combattere l'emicrania e allo stesso tempo fornire benefici anti-invecchiamento che promuovono una pelle sana.
1. Programmare un'iniezione di Botox
Uno dei primi utilizzi dell'onabotulinumtoxinA, più comunemente noto come Botox, è stato quello di ridurre la comparsa delle rughe. Tuttavia, studiando gli effetti del principio attivo della tossina botulinica, gli scienziati hanno scoperto che essa offre anche altri benefici per la salute. L'FDA lo ha approvato come trattamento per l'emicrania cronica.
Il botox agisce bloccando i neurotrasmettitori che trasportano i segnali di dolore tra il cervello e i nervi della testa e del collo. Inoltre, rilassa i muscoli e può attenuare le rughe. È importante rivolgersi a un medico per un regime di trattamento dell'emicrania: un'estetista non è autorizzata a fornire questa assistenza medica. Inoltre, parlate con il vostro medico dei potenziali effetti collaterali e dei rischi.
2. Utilizzare un rullo di ghiaccio per calmare la pelle e alleviare la tensione.
I rulli di ghiaccio sono un modo semplice e non farmacologico per trattare l'emicrania e migliorare l'aspetto e la sensazione della pelle. Raffreddare il sangue che scorre verso il cervello può ridurre il gonfiore e il dolore, dando sollievo a tensioni ed emicranie. L'uso di un rullo di ghiaccio migliora anche la circolazione del viso per favorire il drenaggio linfatico ed eliminare i liquidi in eccesso. La pressione del freddo riduce anche le borse intorno agli occhi causate dall'accumulo di liquidi, per una luminosità sana e radiosa.
3. Dormire con una maschera occhi in gel riutilizzabile
Simile a un rullo di ghiaccio, una maschera per gli occhi in gel riutilizzabile è un modo semplice per ridurre lo stress durante il sonno e alleviare l'emicrania. Conservate la maschera in gel in frigorifero, in modo da ottenere una sensazione di raffreddamento intorno agli occhi e ridurre il gonfiore e le borse. Una maschera blocca anche la luce per un sonno migliore, che è un altro modo efficace per alleviare le cefalee da tensione e le emicranie.
4. Idratare, idratare, idratare
Circa 1 persona su 3 affetta da emicrania riferisce che la disidratazione scatena il mal di testa. Senza acqua a sufficienza, l'organismo non può svolgere le funzioni cellulari essenziali, quindi idratarsi ogni giorno è fondamentale. L'idratazione è anche uno dei rimedi anti-invecchiamento più semplici (ed economici). La presenza di liquidi adeguati nel corpo aiuta a mantenere l'elasticità della pelle e l'equilibrio del pH, eliminando al contempo le tossine che potrebbero causare danni alla pelle e provocare l'insorgenza dell'acne.
5. Scambiate le fragranze sintetiche con gli oli essenziali
La maggior parte delle persone sa che le fragranze sintetiche contenute in vari prodotti di bellezza possono causare irritazioni cutanee, reazioni allergiche o condizioni respiratorie, ma per alcune persone queste sostanze chimiche possono anche scatenare forti mal di testa o emicranie. Una buona opzione è quella di scegliere prodotti privi di fragranze (anche se è importante leggere attentamente l'etichetta perché può essere fuorviante).
Un'altra opzione è quella di utilizzare gli oli essenziali nella vostra routine di bellezza. Molti di questi oli hanno anche potenti benefici anti-invecchiamento. Cercate questi oli essenziali che offrono entrambi:
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La lavanda riduce lo stress e l'ansia, migliora il sonno e le ricerche dimostrano che aiuta a prevenire l'emicrania. Se applicata sulla pelle, gli antiossidanti possono anche limitare i danni dei radicali liberi che portano alle rughe.
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Il rosmarino offre proprietà antinfiammatorie per la pelle e allevia il dolore del mal di testa. È anche antimicrobico, inibisce la crescita di batteri e altri microrganismi che potrebbero causare l'acne, e contiene antiossidanti che tengono a bada i radicali liberi che danneggiano la pelle.
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La menta piperita è usata per calmare la tensione e l'emicrania. La menta piperita ha anche proprietà antinfiammatorie che riducono arrossamenti e irritazioni; anche se non previene le rughe, può aiutare la pelle ad avere un aspetto migliore.
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La camomilla è spesso usata per lenire il dolore o il disagio e per alleviare lo stress e l'ansia che portano al mal di testa. Ha anche proprietà antinfiammatorie che leniscono le irritazioni cutanee. È stato dimostrato che le sostanze fitochimiche e i polifenoli della camomilla aumentano la rigenerazione cellulare e riducono l'aspetto di rughe e cicatrici.
