L'emicrania cronica può causare sintomi intensi. Per alcune persone affette da emicrania, la terapia fisica si è dimostrata in grado di trattare il disagio.
L'emicrania colpisce il sistema nervoso centrale, che comprende il cervello e il midollo spinale. Interessa anche i nervi periferici e i vasi sanguigni. Tutto ciò causa i sintomi neurologici e il dolore comuni all'emicrania. Gli esperti definiscono queste condizioni come disturbi del dolore a mediazione centrale.
I farmaci per l'emicrania agiscono sul sistema nervoso centrale per trattare il dolore. Tuttavia, a differenza di questi farmaci, la terapia fisica si concentra sul trattamento dei muscoli e delle articolazioni al di fuori del cervello e del midollo spinale.
Le tecniche di fisioterapia possono aiutare a ridurre temporaneamente il dolore durante un attacco di emicrania. Queste tecniche sono particolarmente utili se utilizzate all'inizio dell'emicrania. Esse comprendono:
Massaggio. Il fisioterapista può insegnare ai familiari o ad altre persone care come eseguire determinati massaggi per alleviare i sintomi dell'emicrania.
Trazione cervicale manuale. Questa procedura non invasiva può alleviare il dolore al collo causato dall'emicrania. Può aiutare a separare le ossa, le articolazioni e i dischi del collo. La trazione cervicale può contribuire ad alleviare la tensione dei nervi e ad allungare i muscoli del collo.
Metodi di auto-aiuto. Il fisioterapista può insegnare come usare il ghiaccio e il calore per alleviare i sintomi. Potrà anche darvi dei consigli di auto-rilassamento per ridurre il dolore durante l'emicrania.
Stretching. Alcuni stiramenti possono aiutare a sentirsi meglio durante l'emicrania. Il fisioterapista vi mostrerà i movimenti che vi aiuteranno ad alleviare il dolore in specifiche aree del corpo.
Inoltre, il fisioterapista dovrebbe fornire istruzioni per gli esercizi da fare a casa. Potrebbe fornirvi delle dispense o inviarvi dei video su come eseguire correttamente i movimenti. Se non siete sicuri di un esercizio specifico, chiedete al fisioterapista di darvi maggiori indicazioni.
Benefici della terapia fisica per l'emicrania
Gli esperti non dispongono ancora di informazioni sufficienti per suggerire che la terapia fisica debba far parte di tutti i piani di trattamento dell'emicrania. Tuttavia, esistono alcuni potenziali benefici della fisioterapia che possono alleviare il dolore. Le tecniche di terapia fisica possono:
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trattare i problemi muscolo-scheletrici legati all'emicrania
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Contribuire ad alleviare i sintomi vestibolari (come vertigini, capogiri, perdita di equilibrio e sensibilità al movimento)
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Migliorare la compromissione del controllo posturale (problemi legati alla stabilità)
Rischi della terapia fisica per l'emicrania
È sempre importante parlare con il proprio medico prima di iniziare un nuovo trattamento per l'emicrania. Il vostro team di cura può aiutarvi a decidere se la fisioterapia può aiutare o meno i vostri sintomi.
Alcune persone affette da questa patologia hanno attacchi di emicrania provocati dall'esercizio fisico. Per questo motivo, la terapia fisica può peggiorare i sintomi di alcune persone.
È importante sapere se la terapia fisica può essere un fattore scatenante piuttosto che un trattamento per il dolore da emicrania. Uno studio ha rilevato che il 38% delle persone affette da emicrania ha avuto un peggioramento dei sintomi a causa dell'attività fisica. Nello stesso studio, gli esperti hanno riscontrato che le persone con emicrania scatenata dall'esercizio fisico avevano il dolore al collo come sintomo iniziale durante gli attacchi regolari.
La terapia fisica aiuta tutti coloro che soffrono di emicrania?
Poiché la terapia fisica per l'emicrania si rivolge ai muscoli e alle articolazioni, la risposta di ogni persona al trattamento può essere diversa. Il successo della terapia fisica dipende in larga misura da quanto i muscoli e le articolazioni sono coinvolti nel dolore dell'emicrania.
La terapia fisica come trattamento dell'emicrania potrebbe non essere altrettanto efficace se:
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Soffrite raramente di emicrania (si verifica una volta al mese, più o meno)
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Presenta sintomi classici (come segni neurologici come l'aura) con chiari fattori scatenanti
Dove trovare un fisioterapista
Non tutte le strutture di fisioterapia sono in grado di fornire la cura giusta per i sintomi dell'emicrania. È importante discutere le proprie esigenze con il proprio medico di base. Questi può aiutarvi a indirizzarvi nella giusta direzione.
È inoltre opportuno fare una ricerca personale sui fisioterapisti. Nella ricerca di un esperto:
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Considerate i vostri desideri e le vostre esigenze per assicurarvi di trovare il fornitore più adatto a voi.
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Fate domande se non siete sicuri della loro specializzazione.
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Chiedete quanto è grande l'esperienza del vostro fornitore.
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Assicurarsi che il fisioterapista sia abilitato.
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Cercate una sede adatta a voi.
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Visitate la struttura e assicuratevi che l'atmosfera sia di vostro gradimento.
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Se volete utilizzare l'assicurazione sanitaria, assicuratevi che la struttura accetti la vostra assicurazione.
Una volta trovato il fisioterapista, è importante comunicare le proprie esigenze. Ricordate che voi e il vostro terapista siete partner nella vostra cura fisica. Per ottenere i migliori risultati, è fondamentale che parliate di ciò che funziona e di ciò che non funziona.
Se non ritenete che il vostro fisioterapista soddisfi le vostre esigenze, potete discutere con lui o cambiare operatore. Il vostro benessere è la cosa più importante quando si esplorano le opzioni per la cura dell'emicrania.
