Stampate questo diario dell'emicrania e usatelo per tenere traccia dei vostri mal di testa.
Data
Ora di inizio del mal di testa
Il mal di testa del tempo è finito
Segni di allarme (aura)
Localizzazione del dolore
Tipo di dolore (pressante, pulsante, penetrante, ecc.)
Intensità del dolore* (cerchiare un numero a destra)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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Altri sintomi (nausea, vomito)
Farmaci assunti/altri trattamenti
Effetto del trattamento
Come il mal di testa ha influenzato la mia normale routine
Ore di sonno la notte precedente il mal di testa
Cosa ho mangiato prima del mal di testa (caffeina, bibite dietetiche, cioccolato, hot dog, cibi con dolcificanti artificiali, cibi elaborati)
Attività svolte prima della comparsa della cefalea
Eventi importanti o stressanti accaduti oggi
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