Il medico fornisce una panoramica sulla terapia di gruppo per i problemi di salute mentale.
Vantaggi della terapia di gruppo per la salute mentale
Probabilmente il più grande vantaggio della terapia di gruppo è quello di aiutare il paziente a rendersi conto che non è solo, che ci sono altre persone che hanno problemi simili. Questa è spesso una rivelazione e un enorme sollievo per la persona.
La terapia di gruppo può anche aiutare a sviluppare nuove capacità di relazionarsi con gli altri. Le dinamiche di un gruppo spesso rispecchiano quelle della società in generale, e imparare a interagire con gli altri membri del gruppo può aiutarvi nelle vostre relazioni al di fuori del gruppo. Inoltre, i membri del gruppo che hanno gli stessi problemi possono sostenersi a vicenda e possono offrire suggerimenti per affrontare un particolare problema a cui forse non avevate pensato.
All'inizio potreste sentirvi a disagio quando si tratta di discutere dei vostri problemi di fronte a persone sconosciute. Tuttavia, il fatto che altri stiano affrontando la vostra stessa situazione può aiutarvi ad aprirvi e a discutere dei vostri sentimenti. Inoltre, tutto ciò che avviene durante la seduta di terapia di gruppo viene mantenuto riservato.
Cosa aspettarsi dalla terapia di gruppo
Le sessioni di terapia di gruppo variano, ma il formato di base prevede che un piccolo gruppo di pazienti si riunisca regolarmente per discutere i propri sentimenti e problemi e fornire sostegno reciproco. A differenza dei gruppi di auto-aiuto, le sedute sono guidate da un terapeuta professionista appositamente formato per la terapia di gruppo. Il terapeuta funge da moderatore e può suggerire un "tema" o un argomento per la discussione del gruppo. A volte il terapeuta permette ai membri del gruppo di scegliere l'argomento della sessione.
Durante la sessione di terapia di gruppo, i membri cercano di cambiare i loro vecchi modi di comportarsi a favore di modi nuovi e più produttivi. In genere, c'è molta interazione e discussione tra i membri del gruppo. I membri possono anche intraprendere attività specifiche, come affrontare determinate paure e ansie.
Sono un candidato alla terapia di gruppo?
La terapia di gruppo può essere utile a persone con molti tipi di problemi di salute mentale. Come la terapia individuale, la terapia di gruppo può essere utile a persone con disturbi quali ansia, panico, depressione, problemi familiari, dipendenze, ecc. In alcuni casi, le persone che partecipano alla terapia di gruppo si sottopongono anche a una consulenza individuale (a tu per tu con un terapeuta).
La composizione del gruppo varia: in alcuni casi, il gruppo è composto da persone che soffrono della stessa patologia (per esempio, la depressione). In altri casi, il gruppo è misto.
Copertura assicurativa medica
La terapia di gruppo è generalmente coperta dall'assicurazione medica. Contattate la vostra compagnia assicurativa per avere informazioni specifiche sulla vostra copertura. Inoltre, la terapia di gruppo è spesso fornita gratuitamente da gruppi no-profit, ospedali, ecc.?
