Un medico spiega il legame tra ADHD e ritardo, eccesso di velocità, litigi, consumo di alcol e altri comportamenti a rischio.
ADHD e comportamenti a rischio negli adulti
Di Camille Noe Pagn Questo articolo è tratto dall'Archivio delle caratteristiche del medico
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Se una persona a cui tenete è affetta da ADHD, potreste aver notato che si comporta in certi modi che fanno arrabbiare voi, altre persone o addirittura se stessi. Le loro azioni potrebbero essere legate all'ADHD. Non tutti gli adulti con ADHD hanno comportamenti a rischio, ma molti li hanno.
Perché? Le ricerche dimostrano che le persone con ADHD hanno spesso livelli più bassi di alcune sostanze chimiche del cervello chiamate neurotrasmettitori. La dopamina è uno di questi.
I comportamenti a rischio possono aumentare i livelli di dopamina, il che potrebbe essere una delle ragioni per cui alcuni individui con ADHD ne sono attratti, spiega Stephanie Sarkis, PhD, consulente di salute mentale e autrice di Adult ADD: A Guide for the Newly Diagnosed. Rischiare può dare loro una piccola scarica di dopamina che manca.
Le persone con ADHD possono anche avere alcuni tratti genetici che le rendono inclini ad azioni rischiose o impulsive.
Per alcune persone con ADHD, i problemi possono essere di lieve entità, come presentarsi in ritardo alle riunioni. Altri possono compiere azioni pericolose, come guidare a velocità non consentite o abusare di alcol. Comprendere il legame tra ADHD e comportamenti a rischio può aiutare voi e il vostro caro con ADHD.
Problemi comuni legati all'ADHD
Alcuni dei comportamenti difficili o rischiosi legati all'ADHD sono:
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difficoltà a motivarsi o a portare a termine i compiti (sia al lavoro che a casa)
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Arrivare in ritardo o non rispettare impegni, appuntamenti o responsabilità
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Spesa impulsiva o eccessiva
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Litigi o discussioni
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Difficoltà a mantenere amicizie e relazioni sentimentali
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Accelerazione e guida pericolosa
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Abuso di sostanze (l'ADHD aumenta fino a sei volte la probabilità di abusare di droghe e alcol).
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Comportamenti sessuali a rischio, come avere rapporti non protetti.
Anche altri fattori possono contribuire a far sì che una persona con ADHD agisca in modi rischiosi o pericolosi. L'ambiente familiare, gli amici con cui si trascorre il tempo e i problemi di salute come la depressione o un trauma cranico possono fare la differenza.
Come aiutare
Se una persona che conoscete ha l'ADHD e si comporta in modi che vi preoccupano, potete fare qualcosa per aiutarla.
Non dare la colpa.
La cosa più importante da ricordare è che l'ADHD è un disturbo biologico, neurologico e genetico. È reale e può avere conseguenze reali per le persone che ne sono affette, dice Sarkis.
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Essere gentili e comprensivi (piuttosto che arrabbiati o critici) aumenta le probabilità che la persona amata si fidi di voi e si rivolga a voi quando ha dei problemi.
Siate un partner nella pianificazione.
L'ADHD colpisce i lobi frontali del cervello, responsabili dell'organizzazione e della pianificazione, dice Sarkis.
Lavorate con loro per stabilire e rispettare una routine. Per esempio, potreste creare un calendario e programmare determinate attività alla stessa ora ogni giorno o giorno della settimana.
Questo può ridurre le probabilità che arrivino in ritardo e aiutarli a rispettare gli impegni presi.
Fate attività fisica insieme.
Recenti ricerche dimostrano che l'esercizio fisico sembra ridurre alcuni sintomi dell'ADHD. Uno dei motivi: Anche brevi momenti di attività fisica possono aumentare i livelli di sostanze chimiche cerebrali come la dopamina. Aumentare questi livelli in modo sano, come l'esercizio fisico, può ridurre la probabilità che una persona con ADHD faccia altre cose rischiose come l'abuso di alcol o l'eccesso di velocità.
Incoraggiateli a cercare un trattamento e a seguirlo.
I farmaci per l'ADHD aiutano alcune persone. Uno studio ha rilevato che gli uomini affetti da ADHD che hanno mantenuto la terapia hanno ridotto il rischio di incidenti stradali di oltre il 50%. Il consulto con uno psichiatra specializzato nel trattamento dell'ADHD può aiutare il vostro caro a decidere se i farmaci sono il trattamento giusto.
Nuove ricerche dimostrano che la terapia cognitivo-comportamentale riduce i sintomi dell'ADHD
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Questo tipo di terapia si concentra sulla modifica dei pensieri negativi per cambiare il comportamento.
I farmaci e la consulenza funzionano meglio insieme che da soli, quindi se la persona cara non sta frequentando uno psicologo o un terapeuta, è consigliabile consigliarle di farlo, dice Sarkis. Non esiste una cura per l'ADHD, ma il trattamento può fare una grande differenza migliorando la qualità della vita delle persone affette dal disturbo.
