Quali sono i segni di un solitario e come riconoscerli? Scoprite le differenze tra i tipi di solitario, se è normale o se è qualcosa di negativo e come affrontarlo.
Essere un solitario significa che si preferisce stare da soli piuttosto che con gli altri. A seconda del contesto della situazione, della vostra personalità e delle vostre preferenze, questo può essere un bene o un male.
Alcune persone vedono i solitari in un contesto negativo. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che l'essere solitario può portare alla felicità dell'individuo e potrebbe addirittura essere positivo per la salute. Alcune persone in questo studio hanno sperimentato una maggiore soddisfazione di vita con un'interazione meno frequente con i loro amici.
Anche gli introversi possono essere considerati solitari. Si tratta di persone che amano stare da sole, non necessariamente perché non amano stare con gli altri, ma piuttosto perché sono più interessate ai propri pensieri e sentimenti interiori. Trascorrere del tempo di qualità da soli è il modo in cui riescono a recuperare le energie.
Tipi di solitario
I solitari mostrano vari gradi di desiderio o necessità di stare da soli. Ci sono ragioni positive e salutari per essere un solitario, così come ragioni negative e distruttive. Ecco alcune categorie generali di solitari:
Il solitario positivo intenzionale
Si tratta di persone che hanno scelto specificamente di stare da sole perché ciò si adatta alla loro personalità o al loro stile di vita. Recenti ricerche hanno rilevato che i solitari positivi si descrivono come autonomi. I loro comportamenti, valori e interessi sono resistenti alle pressioni degli altri e sono interessati a conoscere meglio le loro esperienze ed emozioni personali.
Il solitario negativo intenzionale
Queste persone hanno scelto di stare da sole perché non amano gli altri o hanno forti tendenze antisociali. Hanno una visione negativa della società e preferiscono non associarsi o assimilarsi agli altri. Questi possono essere i primi segnali di un disturbo antisociale di personalità.
Il solitario involontario
Questi individui sono costretti all'isolamento perché sono o si sentono rifiutati dalla società. Vorrebbero appartenere a una comunità, ma problemi di salute mentale come depressione, ansia e schizofrenia li isolano dagli altri.
Solitario a breve termine
Queste persone si allontanano dagli altri ma solo per un breve periodo, per riposare o semplicemente perché amano la solitudine. Può trattarsi di un paio d'ore o di giorni, ma di solito tendono a passare molto tempo sia da soli che con gli altri.
Solitudine cronica
Episodi di solitudine di breve durata sono normali e possono verificarsi in qualsiasi momento della nostra vita. Tuttavia, se i sentimenti di solitudine persistono o peggiorano, potrebbe trattarsi di un segno di solitudine cronica.
Segni di solitudine
Indipendentemente dal fatto che siate un prestanome intenzionale o un solitario involontario, ci sono diversi segnali che possono indicare che siete solitari:
Vi piace fare le cose da soli
Una serata a guardare un film o a leggere un libro da soli vi sembra un momento meraviglioso? Vi piace viaggiare da qualche parte ed esplorare da soli? Vi sentite a vostro agio nel prenotare una cena per una sola persona? Il fatto che non solo vi piaccia, ma che non vediate l'ora di fare le cose da soli è un segno che siete solitari.
Non vi piacciono gli incontri sociali superficiali o le riunioni non necessarie
Se una sensazione di terrore vi riempie quando ricevete un'e-mail dal vostro capo che fissa una riunione dell'ultimo minuto per tutto il team, o se uno dei vostri amici vi assilla per venire con loro a una festa, potreste essere un solitario. Mentre probabilmente vi va bene partecipare a eventi pianificati, quelli dell'ultimo minuto non sono il vostro forte.
Sei uno che parte da solo
Vi piace mettere gli auricolari e chiudere fuori il mondo esterno per poter fare qualcosa. Siete in grado di gestire i vostri orari e di mantenere il vostro impegno più facilmente senza che tutti vi disturbino. E avete stabilito un percorso chiaro per il vostro futuro, che sapete di poter raggiungere da soli. Questi sono tutti tratti di persone che amano fare le cose a modo loro e da sole.
Vi prendete il vostro tempo
Le decisioni affrettate e improvvise non fanno per voi. Preferite sedervi e rimuginare sui vostri pensieri ed essere ben preparati prima di dover parlare. Razionalizzate le idee e formulate piani con la vostra voce interiore invece che con quella esterna. E vi va benissimo prendere tempo per formulare risposte e soluzioni.
Trattare con un solitario
I solitari, per natura, fanno le cose da soli e quindi preferiscono risolvere qualsiasi questione o problema a modo loro. Quando avete a che fare con un solitario, assicuratevi di lasciargli molto spazio per pensare e respirare. Non mettetegli fretta e non fategli pressione per prendere una decisione troppo in fretta.
La pazienza e la comprensione sono approcci appropriati quando si ha a che fare con persone solitarie. Lasciate che si ricarichino e si sentano a proprio agio prima di cercare di impegnarsi. Fornendo loro lo spazio di cui hanno bisogno, è più probabile che si aprano e vi facciano entrare nel loro mondo solitario.
