Scoprite cos'è la psicoanalisi, quando può servire, come aiuta e altro ancora.
La terapia psicoanalitica viene utilizzata per liberare emozioni ed esperienze represse. L'obiettivo è rendere coscienti i pensieri inconsci. Questo tipo di terapia ha lo scopo di trovare la causa principale del problema e di curarlo. ?
Sviluppo della psicoanalisi
La psicoanalisi è stata prima una teoria ed è anche una terapia. È un tipo di terapia utilizzata per trattare la depressione e i disturbi d'ansia. Questo tipo di terapia promuove la consapevolezza di modelli inconsci, improduttivi e ricorrenti di emozioni e comportamenti. Questo permette alle parti di sé precedentemente inconsce di riunirsi per promuovere la guarigione, emozioni e comportamenti sani ed espressione creativa".
La psicoanalisi è stata sviluppata da Sigmund Freud, che ha dovuto affrontare molte critiche per il suo lavoro e le sue teorie. Tuttavia, la psicoanalisi è stata incredibilmente influente per la terapia moderna. L'approccio di Freud alla terapia e l'idea che la malattia mentale fosse curabile erano concetti importanti. L'idea che parlare dei propri problemi possa aiutare a sentirsi sollevati ha avuto un forte impatto sull'attuale approccio al trattamento delle malattie mentali?
Fondamenti di psicoanalisi
La psicoanalisi è una specialità della psicologia. Si differenzia dalle altre specialità per le conoscenze e gli approcci terapeutici intensivi che la sostengono. L'obiettivo della psicoanalisi è quello di cambiare e modificare parti strutturali del ragionamento emotivo e della personalità.
Lo psicoanalista utilizza molte tecniche diverse per incoraggiarvi a riflettere sul perché agite e vi comportate in determinati modi. Gli psicoanalisti vi spingono anche a pensare al significato dei vostri sintomi. Nella psicoanalisi di Freud, i pazienti guardavano e interpretavano le macchie d'inchiostro, le libere associazioni, l'analisi dei sogni e l'analisi della resistenza e del transfert.
Uno psicoanalista può eseguire le seguenti procedure:?
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valutare il funzionamento cognitivo ed emotivo
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Effettuare appuntamenti regolari secondo quanto stabilito dall'analista e dal paziente
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Concentrarsi sulle questioni di confine?
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Indagare sulle relazioni significative presenti e passate
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Vedere il significato simbolico dietro i sintomi emotivi e fisici
Tradizionalmente, la psicoanalisi può richiedere molti anni di trattamento. Questo per consentire allo psicoanalista di comprendere e aiutare a risolvere comportamenti e meccanismi di coping difficili. Il motivo delle sedute a lungo termine era anche quello di aiutare il paziente a recuperare i legami emotivi perduti, ad abbandonare le relazioni malsane e ad adattarsi efficacemente alla sua situazione attuale?
I terapeuti psicoanalitici stabiliscono la durata del trattamento in base alle esigenze del paziente. Il trattamento può essere effettuato una o due volte alla settimana e può durare diverse settimane. In alcuni casi la terapia dura anche diversi anni. L'obiettivo è assicurarsi che i pazienti comprendano meglio se stessi, in modo che possano smettere di ripetere i vecchi schemi e guarire".
Limiti della psicoanalisi
La psicoanalisi è radicata nella teoria, ma non ruota intorno alla scienza. C'è una spinta a garantire che le prove del successo della psicoanalisi siano rafforzate da metodi di raccolta dei dati e da una visione sistematica?
L'idea della mente inconscia era difficile da comprendere per i filosofi dell'epoca di Freud. Molti non credevano in uno stato inconscio. La nuova sfida è che la teoria di Freud per la psicoanalisi è concettuale e non si adatta ai nuovi progressi neurologici?
Oggi si utilizzano sempre più farmaci per trattare i disturbi emotivi e le condizioni psichiatriche. Tuttavia, questo non significa la fine della psicoanalisi".
Impatto della psicoanalisi sulla salute mentale
La psicoanalisi si concentra sull'influenza degli impulsi repressi, dei conflitti interni e dei traumi infantili e su come questi influiscano sulla salute mentale. La psicoanalisi come terapia mira a modificare la personalità concentrandosi sul riorientamento delle abitudini. I terapeuti esaminano in che modo i conflitti inconsci nella mente hanno portato alla nevrosi.
Per migliorare questi conflitti e risolvere i problemi, gli psicoanalisti usano le libere associazioni e l'analisi dei sogni, analizzano i meccanismi di resistenza e di deferenza e lavorano con voi attraverso i vostri sentimenti?
Freud riteneva che i conflitti inconsci nella mente causassero ansia, malumore, pensieri depressivi, tratti di personalità problematici e difficoltà a mantenere le relazioni. Credeva che questi problemi fossero radicati in esperienze e relazioni passate. Ecco perché la psicoanalisi si concentra su un trattamento a lungo termine".
Questo approccio alla terapia è diverso da altre tecniche perché aiuta a scoprire e a capire perché ci si sente e ci si comporta in quel modo, cosa che inizialmente non viene compresa dal paziente. Altre tecniche terapeutiche si concentrano sull'aiutare il paziente a correggere i pensieri non utili del momento, senza risolvere la causa principale.
Trovare uno psicoanalista
Per trovare uno psicoanalista, è possibile rivolgersi all'American Psychoanalytic Association. L'associazione dispone di un elenco di analisti che possono iniziare ad aiutarvi con la vostra salute mentale. A seconda delle vostre esigenze, potreste essere indirizzati a un analista laureato, a un analista in formazione o a uno psicoterapeuta psicoanalitico qualificato.
