Imparate a conoscere la dismorfia muscolare, un tipo di dismorfia corporea più comune negli uomini. Scoprite le cause, i sintomi e il trattamento.
Le persone affette da dismorfia muscolare di solito credono che il loro corpo sia piccolo e debole, anche se molte di queste persone sono in ottima forma e con muscoli ben sviluppati. Ciò significa che se si soffre di questa patologia, è probabile che l'idea del proprio corpo che si ha in testa e la realtà del proprio corpo, in particolare in termini di muscoli, non coincidano?
La dismorfofobia muscolare fa parte di una categoria più ampia di disturbi chiamati "dismorfofobia corporea" (BDD).
Tutti i tipi di disturbo da dismorfofobia corporea comportano questa discrepanza tra l'immagine del corpo e la realtà e la compulsione a creare un corpo ideale correggendo questo presunto difetto. La differenza principale è che i BDD possono includere pensieri dannosi e negativi su tutte le parti del corpo, compresi i capelli, la pelle, il naso e il peso, non solo sui muscoli.
Tutti i BDD, compresa la dismorfia muscolare, sono un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo (OCD). In questi casi, i pensieri e i comportamenti ossessivi sono tutti incentrati sull'immagine del corpo.
Chi soffre di dismorfia muscolare?
La dismorfia muscolare colpisce più spesso gli uomini che le donne. È comune tra gli atleti. Gli sport in cui il peso e la forza sono importanti, come il calcio, la lotta e il bodybuilding, presentano il maggior numero di casi di MD.
I casi di dismorfia muscolare sono in aumento. Circa 100.000 persone in tutto il mondo soddisfano i criteri psicologici della dismorfia muscolare. Ma la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che attualmente stiamo sottostimando il numero di casi perché è difficile da diagnosticare".
Quali sono le cause della dismorfia muscolare?
Non esiste una causa precisa della dismorfia corporea in generale e della dismorfia muscolare in particolare. Tuttavia, esistono diverse situazioni associate alle persone che sviluppano questa condizione, tra cui:
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Bullismo o prese in giro all'inizio della vita
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Bassa autostima
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Sensazione di solitudine e isolamento dagli altri
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Essere circondati da idee irrealistiche di immagine corporea nella società e nei media
Potrebbero anche esserci ragioni biologiche di fondo che spiegano perché alcune persone sviluppano la dismorfia muscolare e altre no. Abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per determinare queste cause esatte.
Quali sono i sintomi della dismorfia muscolare?
I sintomi della dismorfia muscolare iniziano a manifestarsi in genere verso la fine dell'adolescenza, ma possono iniziare anche in età più avanzata?
È difficile capire che una persona soffre di dismorfia muscolare osservando il suo corpo, perché spesso le persone affette da questo disturbo sono in ottima forma. I sintomi più evidenti sono invece i cambiamenti comportamentali.
I sintomi esatti della MD variano da persona a persona. In generale, i sintomi includono:?
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Ripetuti studi allo specchio per giudicare il proprio corpo in base ad attributi negativi o per cercare di valutare la propria prestanza fisica.
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Evitare gli specchi perché si è già deciso di avere un'immagine corporea negativa
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Attenersi fermamente a una routine di esercizi rigidi ed eccessivi
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La volontà di continuare a fare esercizio anche quando si è infortunati e si prova dolore
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Mantenere una dieta molto rigorosa
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Disponibilità a sacrificare eventi importanti per mantenere la dieta e la routine di esercizio fisico
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Assunzione di un numero eccessivo di integratori alimentari, spesso superiore alla quantità raccomandata
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Uso di steroidi spesso in quantità superiore a quella raccomandata
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Depressione
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Ansia
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Estrema ansia sociale, in particolare tra i culturisti
In alcuni casi, le persone affette da dismorfofobia corporea possono essere talmente convinte di non riuscire a raggiungere la loro idea di corpo perfetto da arrivare al suicidio. Se voi o qualcuno che conoscete sperimentate questo sintomo, è importante che vi rivolgiate immediatamente a un medico chiamando il 911, contattando il vostro medico o chiamando la linea diretta per i suicidi.
Qual è il trattamento della dismorfia muscolare?
I trattamenti per la dismorfia muscolare includono principalmente la psicoterapia e l'educazione. Il problema è far sì che le persone affette da dismorfia muscolare riconoscano di aver bisogno di questo tipo di trattamento.
In molti casi, le persone con dismorfia muscolare non vogliono o non possono ammettere di avere un problema. Spesso rifiutano qualsiasi proposta di aiuto per la loro salute mentale. Molti vogliono invece ricorrere alla chirurgia plastica?
A volte le persone affette da MD possono mettersi sulla difensiva e arrabbiarsi quando vengono affrontate. Possono persino allontanarsi completamente dagli amici o dai familiari che cercano di evidenziare un possibile problema.
Il modo migliore per aiutare una persona che si sospetta abbia un qualsiasi tipo di disturbo da dismorfofobia corporea è quello di tenere a cuore i suoi interessi e di parlargliene in modo non conflittuale.
Con la terapia, possono imparare a conoscere:?
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I pericoli dell'esercizio fisico eccessivo
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Alimentazione corretta
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Cosa conta per un'immagine corporea sana
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I pericoli che gli steroidi comportano per la salute mentale e fisica
In particolare, la terapia cognitivo-comportamentale tende ad aiutare le persone affette da dismorfia muscolare. Questo tipo di terapia insegna a riconoscere i comportamenti compulsivi e a trasformarli in abitudini più sane. Insegna anche a riconoscere quando si hanno pensieri negativi su se stessi e a cambiare questi schemi di pensiero non utili.
Esistono anche gruppi di sostegno per aiutare le persone affette da dismorfofobia muscolare e da altri tipi di disturbi della dismorfofobia corporea?
