Siete in perimenopausa? Scoprite dal medico i sintomi della fase della vita di una donna che precede la menopausa.
La perimenopausa, o transizione menopausale, inizia diversi anni prima della menopausa. È il momento in cui le ovaie iniziano gradualmente a produrre meno estrogeni. Di solito inizia verso i 40 anni, ma può iniziare anche a 30 anni o anche prima.
La perimenopausa dura fino alla menopausa, il momento in cui le ovaie smettono di rilasciare ovuli. Negli ultimi 1-2 anni di perimenopausa, il calo di estrogeni accelera. In questa fase, molte donne presentano i sintomi della menopausa.
Quanto dura la perimenopausa?
La durata media della perimenopausa è di 4 anni, ma per alcune donne questa fase può durare solo pochi mesi o protrarsi per 10 anni. La perimenopausa termina quando le donne hanno trascorso 12 mesi senza avere le mestruazioni.
Quali sono i segni della perimenopausa?
Le donne in perimenopausa presentano almeno alcuni di questi sintomi:
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Vampate di calore
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Tenerezza del seno
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Peggioramento della sindrome premestruale
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Riduzione del desiderio sessuale
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Stanchezza
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Periodi irregolari
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Secchezza vaginale; fastidio durante i rapporti sessuali
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Perdite di urina quando si tossisce o si starnutisce
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Urgenza urinaria (bisogno urgente di urinare più frequentemente)
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Sbalzi d'umore
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Difficoltà a dormire
I sintomi della perimenopausa sono normali o qualcosa di cui preoccuparsi?
Le mestruazioni irregolari sono comuni e normali durante la perimenopausa. Ma altre condizioni possono causare cambiamenti nel sanguinamento mestruale. Se si verifica una delle seguenti situazioni, consultare un medico per escludere altre cause:
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Le mestruazioni sono molto pesanti o presentano coaguli di sangue.
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Le mestruazioni durano più giorni del solito.
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Si formano macchie tra le mestruazioni.
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Si ha spotting dopo i rapporti sessuali.
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Le mestruazioni sono più ravvicinate.
Le cause di un sanguinamento anomalo includono problemi ormonali, pillola anticoncezionale, gravidanza, fibromi, problemi di coagulazione del sangue o, raramente, cancro.
Come viene diagnosticata la perimenopausa?
Spesso il medico può formulare la diagnosi di perimenopausa in base ai sintomi. Anche un esame del sangue per controllare i livelli ormonali può essere utile, ma i livelli ormonali cambiano durante la perimenopausa. Potrebbe essere più utile sottoporsi a diversi esami del sangue in momenti diversi per poterli confrontare.
Posso rimanere incinta in perimenopausa?
Sì. Nonostante il declino della fertilità durante la fase della perimenopausa, è ancora possibile rimanere incinta. Se non si desidera una gravidanza, è necessario utilizzare una forma di controllo delle nascite fino al raggiungimento della menopausa (12 mesi senza mestruazioni).
Per alcune donne, rimanere incinta può essere difficile una volta raggiunti i 30-40 anni a causa di un calo della fertilità. Se l'obiettivo è quello di rimanere incinta, esistono trattamenti che possono aiutare a farlo.
Esistono trattamenti che possono alleviare i sintomi della perimenopausa?
Molte donne ottengono sollievo dalle vampate di calore dopo aver assunto per un breve periodo la pillola anticoncezionale a basso dosaggio. Altre opzioni che possono controllare le vampate di calore sono il cerotto anticoncezionale, l'anello vaginale e le iniezioni di progesterone. Alcune donne non dovrebbero usare gli ormoni anticoncezionali, quindi parlatene con il vostro medico per sapere se sono adatti a voi.
Potete sentirvi meglio anche se fate cose che migliorano il vostro benessere generale, come ad esempio:
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Esercizio fisico.
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Smettere di fumare.
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Dormite di più e cercate di andare a dormire e svegliarvi alla stessa ora ogni giorno.
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Bevete meno alcolici.
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Raggiungere un peso sano e mantenerlo.
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Assumere una quantità sufficiente di calcio nella dieta.
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Chiedete al vostro medico se dovete assumere un multivitaminico.
Parlate con il vostro medico se avete problemi di desiderio sessuale. Potrebbe consigliarvi un consulente o un terapeuta per aiutare voi e il vostro partner a risolvere il problema. Se il problema è la secchezza vaginale, possono essere consigliati anche dei lubrificanti vaginali.
Altri trattamenti disponibili per aiutare i vari sintomi della perimenopausa possono includere farmaci antidepressivi per gli sbalzi d'umore.
Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi specifici e degli obiettivi del trattamento. Questo aiuterà il medico a definire il piano più adatto a voi.
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