Scopri le informazioni fornite dal medico sul trattamento dei sintomi legati alla menopausa.
Dopo la menopausa, viene spesso prescritta una terapia ormonale sostitutiva (TOS) per rifornire l'organismo degli ormoni che non produce più. Discutetene con il vostro medico. Come per ogni farmaco, ci sono rischi e benefici e le donne devono decidere se la TOS è la scelta giusta per loro.
La TOS consiste in genere in un integratore di estrogeni/progestinici, solitamente somministrato per via orale o attraverso un cerotto o un gel cutaneo. L'estrogeno è il componente che cura le vampate di calore, la secchezza vaginale e l'osteoporosi (assottigliamento delle ossa).
Gli estrogeni da soli possono aumentare il rischio di cancro dell'endometrio o dell'utero, poiché stimolano la crescita cellulare, ma il progestinico contrasta tale rischio. Tuttavia, sia il progestinico che l'estrogeno hanno effetti collaterali negativi come sanguinamenti irregolari, mal di testa, gonfiore, gonfiore e dolore al seno. A seconda del dosaggio, si può persino sviluppare un periodo mensile artificiale.
Gli estrogeni possono essere utilizzati da soli nelle donne che hanno subito un'isterectomia.
Recentemente, le ricerche sulla TOS condotte nell'ambito della Women's Health Initiative hanno portato a risultati controversi: Infarti, ictus, coaguli di sangue e cancro al seno si verificavano più spesso nelle donne che assumevano una TOS combinata. L'assunzione di soli estrogeni aumentava leggermente il rischio di ictus e coaguli di sangue e non sembrava aumentare o diminuire il rischio di malattie cardiache. Non è stato riscontrato un aumento del rischio di cancro al seno nelle donne che assumevano solo estrogeni.
Trattamenti alternativi per la menopausa
Come trattamento alternativo per i sintomi della menopausa a carico della vagina, il medico può prescrivere una crema vaginale che aiuti a fermare l'assottigliamento dei tessuti vaginali e a migliorare la lubrificazione. Esistono creme a base di estrogeni e una crema non estrogenica chiamata Intrarosa (prasterone) che riduce la gravità del dolore durante i rapporti sessuali a causa dell'assottigliamento dei tessuti vaginali.
Anche la dieta può aiutare a superare la menopausa:
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Consumare alimenti ricchi di estrogeni vegetali, come la soia e il latte di soia. Alcune ricerche suggeriscono che la soia può alleviare sintomi come le vampate di calore. Altre ricerche dimostrano che può aumentare il rischio di cancro nelle donne che hanno l'utero. Anche noci e semi, finocchio, sedano, prezzemolo e olio di semi di lino possono essere utili.
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Aumentate l'apporto di calcio - da 1.000 a 1.500 mg al giorno - e fate regolare esercizio fisico per evitare l'osteoporosi e mantenere una buona salute generale.
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Un estratto di cohosh nero è ritenuto in grado di ridurre i sintomi senza causare i problemi associati agli estrogeni. Tuttavia, questo integratore a base di erbe può causare effetti collaterali, tra cui disturbi di stomaco, crampi e mal di testa. Si teme inoltre che il cohosh nero possa essere associato a danni epatici.
È importante capire che le prove scientifiche sull'efficacia di questi trattamenti alternativi sono scarse.
L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre i sintomi della menopausa e a mantenere una buona salute generale. Yoga, meditazione, respirazione profonda e altre tecniche di rilassamento possono ridurre lo stress della menopausa. È anche una buona idea abbandonare definitivamente le vecchie abitudini malsane, come fumare o bere troppo alcol.
Altri interventi che possono essere utili sono vestirsi in modo leggero e a strati ed evitare potenziali fattori scatenanti come la caffeina e i cibi piccanti.
