Guida alla protezione della pelle

Prima di adorare il sole, imparate a evitare le scottature.

Guida alla protezione della pelle

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Quando si tratta di proteggere la pelle dal sole, si hanno tre possibilità. Per evitare scottature dolorose, invecchiamento precoce e cancro della pelle potenzialmente letale, potete stare in casa (non è molto divertente), potete coprirvi completamente con abiti scuri e un cappello a tesa larga (non è molto elegante), oppure potete spalmare la crema solare dalla testa ai piedi.

Come scegliere tra gli scaffali pieni di prodotti? Come molti uomini, anche voi potreste temere la "paralisi da analisi" quando camminate lungo il corridoio di una farmacia piena di prodotti.

Ecco i nostri consigli:

• Non preoccupatevi di acquistare una crema o uno schermo solare con un SPF (fattore di protezione solare) inferiore a 15. Ogni livello di SPF aumenta la durata della protezione. Ogni livello di SPF aumenta il tempo in cui si può stare al sole senza scottarsi. Per esempio, se normalmente iniziereste a scottarvi dopo 10 minuti senza protezione, potreste resistere fino a 150 minuti indossando un prodotto con un SPF di 15.

• Più la vostra pelle è chiara, più alto è il fattore di protezione SPF che dovreste usare. Tuttavia, anche se siete pasciute come l'impastatore di Pillsbury, dovreste essere a posto con un SPF 15, purché lo riapplichiate ogni due ore circa.

• UVA, UVB: UB confuso? Non preoccupatevi. La luce solare emette due tipi di raggi ultravioletti (UV) dannosi per la pelle umana. I raggi UVB sono la causa principale delle scottature e del cancro della pelle. I raggi UVA sono un po' più deboli, ma comunque distruttivi. Proteggetevi da entrambi con un prodotto "ad ampio spettro" contenente benzofenoni, ossibenzone, sulisobenzone, biossido di titanio, ossido di zinco o Parsol 1789.

• Il PABA è stato per molti anni un ingrediente fondamentale per la protezione solare. Purtroppo può macchiare i vestiti e può causare reazioni allergiche. Funziona, ma esistono alternative senza PABA altrettanto efficaci, come quelle elencate sopra.

• Protezione solare o crema solare? Non è importante quale scegliere. Entrambe funzionano bene, ma in modi diversi. Le creme solari assorbono chimicamente i raggi UV in modo che non raggiungano la pelle; le creme solari li deviano fisicamente.

• Creme, gel, lozioni, stick di cera o unguenti? Nessuna si è dimostrata più efficace di un'altra, quindi utilizzate quella con cui vi sentite più a vostro agio sulla vostra pelle.

• Economico o chic? Costoso non significa migliore. Potreste preferire l'odore o la sensazione di prodotti più costosi, ma non otterrete una protezione migliore.

Dopo aver effettuato l'acquisto e dopo esservi recati all'aperto:

• Applicare in anticipo. Applicate il prodotto scelto da 15 a 30 minuti prima di uscire all'aperto e usatene un grammo o più - circa la quantità di un bicchierino - per coprire il corpo. Essere avari è un grosso errore quando si tratta di protezione solare.

• Applicare spesso, più e più volte. Tutte le creme e le protezioni solari devono essere riapplicate, indipendentemente da quanto indicato sull'etichetta. Applicatele ogni 2 ore o subito dopo esservi asciugati da una nuotata (anche con prodotti resistenti all'acqua). Pensate alla vostra pelle come a un parchimetro: Se non fate attenzione ogni due ore, rischiate di scottarvi.

E infine, che fare se ci si scotta comunque? Curatevi con bagni freschi, creme idratanti con ingredienti delicati (per esempio, gli alfa-idrossi sono destinati a pungere come una frusta sulle scottature!) o creme all'idrocortisone da banco. Evitate i prodotti a base di "-caina" (come la benzocaina), perché potrebbero causare reazioni allergiche. Assumete un antidolorifico, come l'aspirina, come raccomandato sulla confezione, a meno che non siate sensibili a questa sostanza, abbiate una storia di ulcere gastriche o il vostro medico vi abbia detto di non prenderla. Alcuni studi dimostrano che l'aspirina può contribuire a rallentare lo sviluppo precoce delle scottature solari. In caso di scottature solari troppo gravi da trattare da soli, potrebbe essere necessario rivolgersi al medico.