L'auto di papà viene curata meglio della sua salute? Ecco i consigli di cui ogni uomo ha bisogno.
La Settimana Nazionale della Salute Maschile inizia l'11 giugno e si conclude con la Festa del Papà il 17 giugno, quindi è un buon momento per dare al vostro uomo qualche buon consiglio sulla salute. "Usate la protezione solare!" Le ricerche suggeriscono che gli uomini hanno maggiori probabilità di ammalarsi di cancro alla pelle rispetto alle donne.
Inoltre, fate i controlli di cui ogni uomo ha bisogno per garantire la salute del cuore, della prostata e del colon.
Salute degli uomini: Nei e cancro della pelle
Gli uomini si ammalano di un numero doppio di tumori della pelle rispetto alle donne. È perché gli uomini sono meno propensi a proteggere la pelle con la protezione solare o perché tendono a svolgere più lavori all'aperto? Forse non è tutta qui la storia.
I test sulla pelle di topi maschi e femmine hanno portato a una scoperta sorprendente. I ricercatori di uno studio hanno scoperto che le cellule della pelle maschile contengono meno antiossidanti protettivi rispetto a quelle femminili. Inoltre, quando i tumori della pelle comparivano, erano più gravi nei maschi che nelle femmine. I ricercatori stanno ora studiando se la pelle umana sia davvero come quella dei topi, ma sostengono che la pelle maschile sia più sensibile.
Cercate spesso i nei per proteggere la vostra salute. La maggior parte dell'esposizione al sole avviene prima dei 18 anni, ma i tumori della pelle possono richiedere 20 anni o più per svilupparsi. La maggior parte dei tumori della pelle è curabile e l'American Cancer Society consiglia di sottoporsi regolarmente a screening.
Indossare sempre la protezione solare:
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Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro che protegga dai raggi UVA e UVB, con fattore di protezione solare (SPF) pari ad almeno 15.
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Usare una protezione solare impermeabile se si suda o si nuota.
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Applicare la protezione solare 30 minuti prima di esporsi al sole. Questo aiuta la pelle ad assorbirla e quindi è meno probabile che venga rimossa quando si suda.
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Ricordarsi di riapplicare la protezione solare dopo il nuoto o l'esercizio fisico intenso.
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Applicare spesso la protezione solare durante la giornata se si lavora all'aperto. Indossare cappelli e indumenti protettivi.
Test medici per uomini
Per mantenere il vostro corpo ben sintonizzato come la vostra amata auto, ecco alcune messe a punto della salute di cui avete bisogno. Prendeteli sul serio e potranno salvarvi da futuri problemi al motore.
Età: 40 anni:
Glicemia, pressione arteriosa, profilo del colesterolo, esame dei testicoli, esame dei nei, esami oculistici (per presbiopia, glaucoma, degenerazione maculare), richiamo delle vaccinazioni.
Età 50 anni:
Parlate con il vostro medico per aggiungere lo screening del cancro del colon-retto e della prostata alla vostra lista di controlli sanitari.
Dai 60 anni in su:
È il momento di sottoporsi a un esame dell'udito e al vaccino contro la polmonite. Il vaccino può aiutare a vivere più a lungo.
