L'ex giocatore di football americano parla della sua salute, della sua recitazione e del suo nuovo libro, "Manhood."
D: In che modo il suo passato nella NFL l'ha aiutata nella sua carriera di attore, recentemente in Brooklyn Nine-Nine della Fox?
"Mi aiuta ogni giorno, immensamente, soprattutto perché quando fai sport ti esamini senza sosta. Voglio dire, tutto ciò che fai quando giochi viene registrato e rivisto più volte, e ogni mossa, ogni passo viene analizzato per cercare di migliorarlo. So che alcuni attori non si guardano in pellicola, ma io lo faccio di sicuro. C'è un detto: "Ciò che viene misurato viene fatto". Io dico: 'Ciò che viene esaminato migliora'".
D: Il suo background sportivo l'ha in qualche modo ostacolata?
Non mi ha aiutato per quanto riguarda la salute, credo. Intendo dire che la base dell'esercizio fisico dovrebbe essere la salute. Non si tratta solo di cercare di prendere una palla o altro. Quando mi sono ritirato dalla NFL, all'inizio mi sembrava di non dovermi più allenare, perché non c'erano partite all'orizzonte. È per questo che molti atleti famosi ingrassano così tanto. Alla fine ho capito che dovevo allenarmi per il mio cervello e per il mio corpo. Il mio cervello è il mio strumento e la cosa migliore per lui è l'esercizio fisico.
D: Quindi ora trova piacevole allenarsi?
Allenarmi ogni giorno mi calma, mi aiuta a pensare meglio e mi aiuta a imparare le battute più velocemente. Le specifiche dell'allenamento non contano. È l'abitudine. Basta arrivare e farlo. Devi pensare all'allenamento come a un centro benessere: nel momento in cui non ti fa sentire meglio, non sarà un'abitudine che potrai mantenere. Quindi il concetto di "nessun dolore, nessun guadagno" non funziona. In effetti, l'esercizio fisico non deve mai sembrare un lavoro.
D: Ora ha 45 anni. Qual è il miglior consiglio per la salute che le sia mai stato dato?
Ho letto molto sulla salute nel corso degli anni, ma in realtà è stata mia moglie, Rebecca, a darmi una sveglia per prendermi cura di me stesso. E non si è trattato di una dichiarazione, ma di un'azione. Ero in sovrappeso di 30 chili e un giorno lei si è semplicemente avvicinata alle mie spalle e mi ha pizzicato il grasso della schiena. Un uomo non pensa mai di essere fuori forma. E quando l'ha fatto, mi ha aiutato a vedermi per quello che ero, e che stavo andando in una brutta direzione. Ho capito che dovevo essere in salute per i miei figli (naturalmente, in seguito ho capito quanto sia dannoso tutto quel grasso a metà schiena, in termini di salute generale).
D: Qual è la tua peggiore abitudine?
Adoro lo zucchero... sono dipendente dallo zucchero. Voglio dire, mi basta sentire l'odore di un muffin ai mirtilli - quello da 1.000 calorie che è più una torta che un muffin - e devo combattere l'impulso di inalarlo. E no, non voglio muffin salutari: voglio la grande bomba di un muffin. Torte, dolci e tutti i prodotti da forno: ne vado matto e purtroppo sono il tipo di persona che potrebbe mangiare una torta intera. Quindi devo controllarmi, ma non li escludo del tutto perché penso che sia troppo estremo. Perciò ho i miei giorni di pausa: è tutta una questione di equilibrio".
D: Come si presenta una giornata perfetta?
Beh, inizierei con un allenamento: corro tutti i giorni. Il cardio è per la mia salute e la forza è per il mio aspetto, onestamente. Poi passerei qualche ora a leggere. Poi andrei sul set per una giornata di lavoro di 4 ore. Amo molto il mio lavoro: non sembra di lavorare quando lo si ama. Dopodiché, andrei al mio ristorante preferito con mia moglie per una cena anticipata, seguita da un buon appuntamento al cinema, e poi probabilmente sarei a letto per le 22.00.
D: Qual è stata la sfida più grande nello scrivere il suo nuovo libro, Manhood, che uscirà questo mese?
Una delle sfide più grandi è stata semplicemente trovare il tempo. Si pensa sempre di non avere tempo, quindi ho dovuto esaminare davvero dove lo stavo sprecando". Ho scoperto che c'è più tempo di quanto vorrei ammettere. Ho ritagliato del tempo qua e là... anche tra una scena e l'altra che stavo scrivendo; stavo sempre annotando qualcosa. Ho dovuto assolutamente sospendere l'uso di Facebook o di altri social media. In effetti, mi permettevo di scrivere solo dei tweet, ma non di leggerli. Dovevo eliminare i "banditi del tempo"! Per quanto riguarda la scrittura vera e propria, non è stato così difficile. Ho semplicemente vuotato il sacco. Ho cercato di essere molto onesta. E, francamente, mi sono affidata ai miei editor che mi hanno aiutato a smussare alcune asperità.
D: Lei si è sposato relativamente giovane ed è sposato da 25 anni. Qualche segreto per far funzionare le cose così a lungo
D: Come si è evoluta?
Devi concederti la libertà di cambiare, anche la tua mente. A volte, quando si sbaglia, non si vuole nemmeno ammetterlo. Ma nel corso degli anni ho imparato a cambiare. In effetti, molto tempo fa ho detto ai miei figli di dirmi cosa c'è di sbagliato in me. Questo libro non vuole essere un manuale, ma è la mia storia e le mie esperienze mi hanno portato a questo. A volte il modo migliore per imparare è attraverso l'esperienza degli altri.
D: Cosa le manca dei tempi della NFL?
Mi manca il cameratismo di squadra, che può essere meraviglioso. Ma onestamente, molto di questo è stato sostituito dal cameratismo sul set che ho apprezzato. Soprattutto in Brooklyn Nine-Nine, è fantastico. Siamo una famiglia e siamo entrati in sintonia fin dall'inizio.
D: In che modo il personaggio di Terry, in Brooklyn Nine-Nine, ti assomiglia?
Questo personaggio sono io! Anzi, l'hanno basato su di me e incorporano costantemente piccoli frammenti di me e della mia vita nella trama. I creatori sfruttano tutto. Per esempio, la parte in cui si parla di guidare un minivan, viene dalla mia vita. E il fatto che ami lo yogurt, è vero! Penso che in un film sia meglio giocare controcorrente. Lo giri una volta e poi è finita. Ma quando fai televisione, credo sia meglio interpretare qualcuno di più vicino a te, visto che lo farai giorno dopo giorno, si spera per molto tempo!
D: La tua carriera ha avuto molti aspetti: il calcio, le pubblicità dell'Old Spice, il cinema e la TV. Per cosa viene riconosciuto di più?
È difficile dirlo, ma dipende dal luogo in cui mi trovo o dall'ambiente in cui vivono le persone. Se sono al centro commerciale, spesso si tratta di un film come White Chicks. Se qualcuno guarda The Expendables è più probabile che mi riconosca dallo sport.
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