La star di 'The Big Bang Theory' Johnny Galecki parla delle sue migliori e peggiori abitudini di salute, dei suoi primi giorni in 'Roseanne' e del perché pensa che le persone dovrebbero essere più gentili con se stesse.
Nato in Belgio ma cresciuto nel cuore del Midwest americano, è giusto che l'attore Johnny Galecki, 39 anni, abbia trovato casa nei salotti di milioni di americani, prima nel ruolo di David nella serie innovativa Roseanne e ora nella popolarissima serie The Big Bang Theory, che tornerà in autunno per la sua ottava stagione sulla CBS. Galecki ci rivela la sua prossima grande sfida per la salute, come sia meglio essere più gentili con se stessi e perché ha scambiato la corsa di un Hog con la guida di un trattore.
1. Eri ancora un'adolescente quando hai partecipato a Roseanne. Alcune delle situazioni della trama rispecchiavano cose che accadevano nella tua vita?
In realtà per me è stato l'opposto. Mi ero appena trasferita a Los Angeles senza famiglia e la mia vita era tutta incentrata sull'orientarsi come un'adulta, mentre io interpretavo un'adolescente. Ma ricordo di aver guardato l'episodio pilota con la mia famiglia a Chicago e di essermi sentito come se stessero sbirciando dalla nostra finestra... Ecco quanto era realistica la serie sotto molti altri aspetti".
2. Assomiglia al suo personaggio super cervellotico, il fisico Leonard Hofstadter, in The Big Bang Theory?
Gli autori colgono le cose e le inseriscono nei personaggi, che si tratti di dinamiche tra noi attori o di altre cose. Ma in termini di QI mio e di Leonard? Non lo dico. Ho fatto un test del QI online anni fa, due volte. Non voglio rivelare il punteggio, ma c'era un'enorme discrepanza tra i risultati.
3. E i numerosi problemi di salute di Leonard?
No, vengo da una stirpe abbastanza robusta. Però ho una vista terribile, quindi ho davvero bisogno di quegli occhiali.
4. Ha comprato un terreno in un vigneto fuori Los Angeles. È il suo rifugio?
Assolutamente sì. È un posto fantastico per allontanarsi dalla follia di Los Angeles. All'inizio, possedere la proprietà mi intimoriva. Ero un ragazzo di città e viaggio molto. Ma sento che questo posto segna un nuovo inizio per me. Ho anche un trattore!
5. Qual è la tua peggiore abitudine di salute
6. Ha una routine di fitness?
Non è stato facile, venendo dal Midwest, dove non si insegnava molto sulla salute o sul fitness. Nessuno nella mia famiglia andava a correre o aveva un abbonamento in palestra. Per molto tempo non ho visto di buon occhio l'esercizio fisico, [pensando] che fosse una cosa borghese per persone fortunate che non erano state rovinate da un lavoro da colletti blu. Oggi è un'altra storia. Adoro la macchina ellittica.
7. Che cosa è cambiato per lei?
Stavo facendo uno spettacolo teatrale [nel 2006] e dovevo mettermi in forma per il ruolo. Ho seguito un regime duro, due volte al giorno. Impegnarmi in questo senso ha cambiato tutto per me. Ora considero l'esercizio fisico più una questione di moderazione dell'umore che di vanità: "Non c'è cattivo umore che non possa risolvere con 20 minuti di ellittica".
8. Qual è la vostra migliore abitudine per la salute?
Mi sono totalmente convertita alla pratica dei succhi di frutta e mi sforzo di essere costante, nonostante i frequenti viaggi. Inoltre, non ditelo a mio fratello, faccio yoga. Sono un tipo piuttosto tarchiato, quindi mi piace fare cose che sfruttano il mio peso corporeo per ridurre l'ingombro. Anche l'elemento psicologico mi ha cambiato la vita".
9. Ha una filosofia della salute?
Le persone devono essere più gentili con se stesse. Invece di rimproverarsi per aver mangiato o bevuto troppo, credo che si debba coccolare questo lato di sé. Siate gentili e delicati, come fareste con una persona cara. Altrimenti potrebbe diventare un modello di autodisprezzo e di abbandono che durerà tutta la vita. E credo che sia così che le persone finiscono per ammalarsi.
10. Lei andava spesso in moto per divertimento. È ancora un hobby?
Con 200 colleghi che contano su di me per essere presenti ogni giorno, credo che rischiare la vita su una moto non sia poi così maturo. In questi giorni tengo le moto nel vigneto".
11. Dove vorrebbe viaggiare la prossima volta?
Islanda. Voglio vedere i ghiacciai prima che spariscano!?
12. L'anno prossimo compirai 40 anni. Come ti senti a riguardo?
Ottimo! Mi sono sempre sentito meglio a 30 o 31 anni piuttosto che a 27 o 28. Essere nell'ultima parte di un decennio può sembrare una discesa, e iniziare un nuovo decennio - c'è un vero ottimismo in questo. Ho così tante opportunità e avventure da vivere".
13. Che età si sente dentro?
Oh, questo può variare da un'ora all'altra. Dirò che poco prima di compiere 39 anni ho avuto un momento in cui ho pensato: "Oh mio Dio, dove sono andati a finire gli ultimi 8 anni?" All'inizio era una sensazione di sprofondamento, ma poi ho capito: "Oh! Sono andati a finire in questo lavoro che ho la fortuna di fare". È stato fantastico.
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