Finire troppo presto in camera da letto può essere un problema frustrante, per voi e per il vostro partner. Ecco cos'è l'eiaculazione precoce e come fare per durare di più tra le lenzuola.
L'eiaculazione precoce (PE) si verifica quando si ha un orgasmo prima del rapporto sessuale o meno di un minuto dopo averlo iniziato. Non c'è un momento prestabilito in cui un uomo dovrebbe eiaculare durante il sesso, ma se si eiacula e si perde l'erezione così presto, voi e la vostra partner potreste pensare che non ci sia abbastanza tempo per godere.
Può essere frustrante e persino imbarazzante, ma è un problema comune per gli uomini. Tra il 30% e il 40% ne soffre prima o poi. Quindi, tenete presente che non è un problema di cui preoccuparsi se si verifica solo occasionalmente.
Cause e fattori di rischio dell'eiaculazione precoce
La causa non è nota. Ma la chimica del cervello potrebbe essere almeno in parte la causa. Gli uomini che hanno bassi livelli di serotonina nel cervello tendono a impiegare meno tempo per eiaculare.
I fattori emotivi possono svolgere un ruolo importante:
-
Stress
-
Depressione
-
Ansia
-
Senso di colpa
-
Problemi di relazione
-
Mancanza di fiducia o scarsa immagine corporea
-
Preoccupazione per le prestazioni sessuali
-
Sentimenti negativi nei confronti dell'idea del sesso (repressione sessuale)
Anche alcune condizioni fisiche possono causare l'EP, tra cui:
-
Livelli ormonali insoliti
-
Livelli irregolari di neurotrasmettitori (uno squilibrio delle sostanze chimiche nel cervello che trasmettono messaggi o impulsi al resto del corpo)
-
Infiammazione o infezione della prostata o dell'uretra (il tubo che parte dalla vescica e fa uscire la pipì dal corpo).
-
Tratti genetici ereditati dai genitori
A volte l'EPP può essere un problema per gli uomini con disfunzione erettile (DE). Questo accade quando il pene non rimane abbastanza sodo per fare sesso. Gli uomini che temono di perdere l'erezione possono sviluppare uno schema di eiaculazione affrettata. Può essere un'abitudine difficile da interrompere.
Il trattamento della disfunzione erettile può far scomparire l'eiaculazione precoce. Esistono molte opzioni terapeutiche.
Diagnosi di eiaculazione precoce
Il medico probabilmente inizierà chiedendo se il problema è sempre stato presente o se è una cosa nuova. Potrebbe chiedervi della vostra vita sessuale o delle vostre relazioni. Probabilmente vi sottoporrà anche a un esame fisico.
Se il medico ritiene che i problemi emotivi siano la causa dell'EPP, potrebbe indirizzarvi a un professionista della salute mentale che lavora con persone che hanno problemi con il sesso. Se la causa è un problema fisico, potrebbe consigliarvi di rivolgervi a un medico chiamato urologo, specializzato in patologie dell'apparato urinario.
Trattamenti per l'eiaculazione precoce e rimedi casalinghi
Il 95% degli uomini è aiutato da tecniche comportamentali che aiutano a controllare l'eiaculazione.
Fermarsi e ricominciare: voi o la vostra partner stimolate il pene fino a quando sentite che state per avere un orgasmo. Interrompete l'eccitazione per circa 30 secondi o finché la sensazione non passa. Ricominciate la stimolazione e ripetete per altre tre o quattro volte prima di eiaculare.
Lo Squeeze: funziona come il metodo start and stop. Quando sentite che state per raggiungere l'orgasmo, voi o il vostro partner stringete la testa del pene fino a perdere l'erezione. Ripetete questa operazione alcune volte prima di eiaculare.
Alcuni uomini scoprono che se pensano ad altro durante il sesso riescono a durare più a lungo.
Se questi non funzionano per voi, potete provare altre cose:
Rafforzare i muscoli: la debolezza dei muscoli del pavimento pelvico a volte contribuisce all'EPP. Gli esercizi di Kegel possono aiutare a rafforzarli. Trovate i muscoli giusti da stringere fermando l'urina a metà del flusso. Teneteli stretti per 3 secondi e poi rilasciateli per 3 secondi. Eseguiteli per 10 volte, almeno tre volte al giorno.
Indossate un preservativo: potrebbe desensibilizzarvi a sufficienza per durare più a lungo.
Datti da fare prima di darti da fare: Alcuni uomini trovano che masturbarsi qualche ora prima del sesso li aiuti a mantenere il controllo durante il rapporto.
Consultare uno psicologo o uno psichiatra: uno psicologo o uno psichiatra può aiutarvi a risolvere problemi come la depressione, l'ansia o lo stress che possono contribuire alla vostra PE.
Se nessuna di queste soluzioni è sufficiente, il medico può valutare la possibilità di assumere farmaci. Sebbene non esistano farmaci specificamente approvati per il trattamento dell'EPP, in alcuni casi possono essere d'aiuto i farmaci utilizzati per il trattamento di altre patologie. Si tratta di un uso off-label.
Questi includono:
Antidepressivi: Un effetto collaterale di alcuni inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) è il ritardo dell'orgasmo. Ma questi farmaci hanno anche effetti collaterali che includono nausea e sonnolenza. Inoltre, possono ostacolare il desiderio di fare sesso. È quindi possibile che si stia scambiando un problema con un altro. Sarete voi e il vostro medico a decidere cosa è giusto per voi.
Tramadolo: È un antidolorifico che può ritardare l'eiaculazione. Può essere prescritto se gli antidepressivi non aiutano. Questo farmaco crea dipendenza, quindi potrebbe non essere un'opzione per lei.
Creme o spray anestetici: si mettono sulla testa del pene per renderlo meno sensibile. Si lasciano in posa per circa 30 minuti. Deve essere lavato via prima di fare sesso, per evitare di perdere l'erezione o di far perdere la sensibilità alla partner.
Farmaci per la disfunzione erettile: questi farmaci possono aiutare gli uomini a mantenere l'erezione. Tra questi vi sono il citrato di sildenafil (Viagra), il tadalafil (Cialis) o il vardenafil HCI (Levitra).
Complicazioni dell'eiaculazione precoce
Se la vostra relazione è influenzata dall'eiaculazione precoce, parlare del problema è un primo passo importante. Un consulente relazionale o un terapeuta sessuale possono essere d'aiuto.
L'eiaculazione precoce può anche rendere difficile la creazione di una famiglia, perché gli spermatozoi potrebbero non raggiungere l'ovulo per fecondarlo, oppure la depressione legata all'EPP potrebbe influire sul desiderio o sulle prestazioni sessuali. Uno specialista della fertilità può parlare con voi e con il vostro partner di altre opzioni.
