Cercate un motivo per perdere qualche chilo? I chili di troppo possono essere collegati alla disfunzione erettile.
Testosterone e desiderio sessuale
Non è chiaro a quale livello la mancanza di testosterone nel sangue possa influire sulla DE. Ma è chiaro che questo ormone contribuisce a stimolare il desiderio sessuale.
È stato dimostrato che l'obesità riduce il testosterone negli uomini. Un aumento di 4 pollici della circonferenza vita comporta una probabilità del 75% di avere bassi livelli di testosterone.
La maggior parte degli uomini affetti da DE dovrebbe, e probabilmente lo farà, sottoporsi a un controllo del testosterone. Chiedete al vostro medico di testare il vostro livello di testosterone se non ve l'ha già suggerito, soprattutto se siete in sovrappeso. Se è basso, i farmaci o la perdita di peso possono aiutare a stimolare il desiderio di fare sesso.
Salute vascolare
La DE può essere un sistema di allarme precoce per i problemi circolatori e le malattie cardiache, entrambi legati al sovrappeso. Il motivo: L'erezione richiede l'invio di sangue extra al pene e il suo mantenimento durante il sesso. Se qualcosa impedisce al sangue di arrivare o di rimanere dove deve essere, l'erezione non potrà essere raggiunta o mantenuta.
La placca che ostruisce le arterie che forniscono sangue al pene è spesso la causa. Se soffrite di DE, chiedete al vostro medico di controllare il colesterolo. Chiedete anche al vostro medico se avete bisogno di un test da sforzo per verificare la presenza di eventuali malattie cardiache.
Farmaci
I farmaci che aiutano a perdere peso e quelli che trattano le condizioni causate dal sovrappeso (dall'ipertensione ai dolori) possono anche causare la DE. Tra questi vi sono i farmaci per l'ipertensione, i diuretici, i trattamenti per il bruciore di stomaco e gli antidolorifici. Chiedete al vostro medico se uno dei vostri farmaci può causare problemi di erezione.
Cause psicologiche
Il sovrappeso può essere dovuto a molte ragioni. Tra questi vi sono lo stress e la depressione. La DE può derivare da cause fisiche o mentali, o da entrambe. I ricercatori hanno anche trovato un legame tra obesità grave e depressione. Quindi, se siete gravemente obesi, parlate con il vostro medico se temete di essere depressi.
Alcuni antidepressivi possono causare la DE. Se ne state assumendo uno, parlate con il vostro medico della possibilità di passare a un altro farmaco per vedere se la situazione migliora. Non interrompete mai l'assunzione di questo farmaco senza aver prima discusso con il medico le modalità di riduzione.
Se siete ansiosi, timorosi o in colpa nei confronti del sesso, una terapia con un consulente esperto può aiutarvi. La terapia sessuale può anche aiutare il partner ad affrontare i problemi sessuali della coppia.
L'esercizio fisico può aiutare
L'esercizio fisico regolare non solo fa bruciare calorie e riduce lo stress, ma può anche ridurre il rischio di DE. Prima di iniziare ad allenarvi, consultate il vostro medico per conoscere il programma migliore per voi. Pensate agli esercizi che vi piaceranno e che vorrete continuare a fare quotidianamente, che si tratti di 30 minuti al mattino su una cyclette mentre guardate il telegiornale, di un corso di kick-boxing o di una passeggiata dopo cena nel quartiere con un amico.
In uno studio recente, è stato dimostrato che l'esercizio fisico di intensità moderata, come la camminata veloce e il ciclismo leggero, aumenta l'umore fino a 12 ore. L'esercizio fisico quotidiano potrebbe essere la soluzione migliore per migliorare l'umore, ma è consigliabile praticarlo almeno 5 giorni alla settimana. Un altro studio ha dimostrato che l'esercizio fisico può migliorare l'immagine del proprio corpo, indipendentemente dal peso o dalla forma. Sentirsi bene con il proprio corpo è un ottimo inizio per rendere la camera da letto un posto più felice.
