La maggior parte dei melanomi può essere rimossa con un intervento chirurgico. Dopo di che, come si può fare per assicurarsi di non doverlo affrontare di nuovo?
Quest'anno negli Stati Uniti verranno diagnosticati quasi 80.000 casi di melanoma, la forma meno comune ma più pericolosa di cancro della pelle.
Se preso in tempo, la maggior parte di essi può essere rimossa con un intervento chirurgico e i pazienti guariscono completamente. Ma a seconda di quanto è cresciuto il tumore e se si è diffuso, il trattamento può includere anche l'immunoterapia, la chemioterapia, le radiazioni e altre cure.
Durante il trattamento e la guarigione, bisogna tenere presente che una volta che si è avuto un melanoma, il rischio di averne un secondo è più elevato, così come quello di altri tumori della pelle.
Sebbene si possa continuare a vivere una vita piena, è necessario prestare molta attenzione alla protezione della pelle.
Cura della cicatrice: il medico taglierà il melanoma con un bisturi, insieme a un bordo di pelle normale intorno ad esso. Questo per assicurarsi che tutte le cellule cancerose siano scomparse. Se l'incisione è abbastanza piccola, la cicatrice può essere lieve e può essere trattata con una crema da banco per cicatrici o camuffata con cosmetici. Se l'asportazione è maggiore, il medico potrebbe dover ricorrere a un innesto di pelle. Il medico preleva la pelle da un'altra parte del corpo che può essere facilmente coperta dai vestiti. ?
Seguire attentamente le istruzioni del medico per la cura della ferita in modo che guarisca correttamente e non si infetti?
Evitare che il sole colpisca la pelle: Poiché quasi tutti i melanomi sono causati dall'esposizione ai raggi ultravioletti, è fondamentale proteggere la pelle dalla luce del sole, soprattutto nel punto in cui si è verificato il melanoma. Indossate ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro con un SPF 30 o superiore. Mettetela 20 minuti prima di uscire all'aperto e non dimenticate di rimetterla ogni 2 ore.
Indossare abiti a trama fitta con maniche lunghe e pantaloni lunghi può proteggere la pelle. Anche i cappelli a tesa larga e gli occhiali da sole con protezione UV funzionano.?
Cercate indumenti speciali con un fattore di protezione dai raggi ultravioletti (UPF) pari a 30 o più. In spiaggia o in piscina, indossate un paraschizzi o una maglietta da bagno invece di un normale costume da bagno.
Organizzate i vostri orari in base al sole: Potete ancora godervi l'aria aperta, ma programmare attività come il nuoto o le escursioni prima delle 10.00 o dopo le 16.00 vi terrà lontani dal sole quando è più forte. Anche semplici cambiamenti, come camminare sul lato ombreggiato della strada, possono aiutare.
Abbracciate il look senza sole: Sebbene un centro abbronzatura al chiuso possa sembrare una buona alternativa ai raggi solari, l'abbronzatura finta può essere pericolosa quanto quella vera. Le persone che hanno usato lettini abbronzanti 10 o più volte nella loro vita hanno il 34% di probabilità in più di ammalarsi di melanoma.
Approfittate delle nuove tecnologie: Le nuove creme per la riparazione dell'enzima del DNA possono potenzialmente aiutare a prevenire il cancro della pelle?
È inoltre provato che la vitamina B3 può aiutare chi è ad alto rischio di melanoma. Chiedete al vostro medico.
Assumete la vitamina D attraverso gli alimenti e gli integratori: La vitamina D è necessaria per la crescita delle ossa e per rafforzare il sistema immunitario. Di solito la si ottiene attraverso l'esposizione al sole e gli alimenti. Se evitate il sole a causa della vostra storia di melanoma, parlate con il vostro medico di come ottenere una quantità sufficiente di D attraverso la dieta. Il pesce grasso, il succo d'arancia arricchito e il latte sono tutte buone fonti. Si possono anche provare gli integratori.
Sottoporsi a controlli regolari: Una volta che il melanoma è stato rimosso, il medico vorrà continuare a seguirvi per assicurarsi che il tumore non sia tornato o si sia ripresentato in un altro punto.
La frequenza dipende dalla profondità del tumore e dalla sua eventuale diffusione. La prima visita di controllo sarà entro 10-14 giorni per verificare che la ferita stia guarendo e per rimuovere eventuali suture. In seguito, dovrete sottoporvi a un esame fisico ogni 3-6 mesi, a seconda dello stadio del tumore e del numero di nei presenti. Alla fine, se tutto va bene, si può iniziare ad andare una volta all'anno.
Controllate voi stessi: Oltre alle visite regolari dal dermatologo, è necessario esaminare la propria pelle una volta al mese. Controllate se ci sono nuovi nei, se sono cresciuti o cambiati, se hanno bordi o colori irregolari, se hanno iniziato a prudere o a sanguinare, e siate scrupolosi.?
Chiedete a qualcun altro di controllare il cuoio capelluto e altre zone difficili da vedere e tenete traccia di tutti i nei usando una mappa del corpo cartacea o digitale.
