Il lupus è una malattia che dura tutta la vita e che influisce su gran parte della vostra esistenza, ma imparare a convivere con questa condizione può darvi nuova fiducia e forza.
La diagnosi di lupus può cambiare il modo in cui si pensa a se stessi. Il modo in cui si viveva prima della diagnosi è probabilmente completamente diverso dopo la diagnosi. Il lupus può causare nausea e affaticamento e può rendere difficili le attività quotidiane. Tuttavia, perseverare nella malattia può portare una nuova luce e passione nella vostra vita. Combattere una patologia che sta cercando di abbattervi può darvi nuova fiducia e una nuova prospettiva di vita".
Alcuni modi per migliorare la fiducia nel proprio percorso con il lupus sono:?
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Partecipare a un gruppo di sostegno.
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Elencare gli aspetti positivi di sé attraverso la lente dei propri cari.
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Raggiungete e circondatevi di persone positive?
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Considerare un animale di supporto?
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Condividere la propria storia con altre persone che stanno vivendo la stessa situazione?
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Parlare con un terapeuta di come affrontare i cambiamenti che il lupus porta nella vostra vita?
Il modo per abbracciare la vostra nuova vita con il lupus è accettare ogni possibilità di aumentare la vostra autostima. Sia che scegliate di indossare parrucchini per coprire la perdita di capelli causata dal lupus, sia che abbiate intrapreso un nuovo esercizio a basso impatto per ridurre l'infiammazione nel vostro corpo, concentratevi sugli aspetti positivi. Fate ciò che vi fa sentire meglio con voi stessi?
Sentirsi frustrati e timorosi per il proprio futuro è naturale, ma combattere questi pensieri negativi e sostituirli con cose positive vi aiuterà a migliorare la fiducia in voi stessi. Un altro aspetto positivo del lupus è la possibilità di imparare qualcosa su se stessi e sulla vita in generale. Circondarsi di nuove persone che sperimentano la propria condizione può aiutare a vedere la vita sotto una nuova luce.
