Questo semplice gadget aiuta a esercitare i polmoni e a respirare profondamente se si è sottoposti a un intervento chirurgico o si è affetti da una patologia.
Forse avete subito un intervento chirurgico al petto o alla pancia, oppure vi siete fratturati le costole e vi fa male respirare profondamente. Oppure avete una polmonite o una malattia polmonare come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) o la fibrosi cistica. I respiri che fate potrebbero non essere profondi come al solito. Ciò significa che l'aria nei polmoni potrebbe non muoversi molto e potrebbe non eliminare le infezioni.
Per esercitare i polmoni e far entrare l'aria in ogni angolo, si inspira attraverso uno spirometro a stimolo. Il medico può anche chiamarlo spirometro manuale a stimolo.
Il gadget
È fatto di plastica e ha le dimensioni di un piccolo quaderno. Ha un bocchino che sembra un tubo a vuoto. Quando si inspira, l'aspirazione muove un disco o un pistone all'interno di un cilindro trasparente. Più si respira profondamente, più il pistone sale.
La maggior parte degli spirometri ha dei numeri sul cilindro per indicare la quantità di aria aspirata. Possono anche avere un indicatore che indica se si sta inspirando al ritmo giusto.
Come si usa
Potrebbero essere necessari un paio di tentativi per capire come funziona. Dopodiché lo spirometro è facile da usare.
Sedetevi dritti su una sedia o sul bordo del letto. Se avete subito un intervento chirurgico al torace o alla pancia, potreste essere indolenziti in quel punto. Tenete un cuscino per sostenerlo e per evitare che vi faccia male.
Espirare completamente per eliminare tutta l'aria dai polmoni.
Chiudere bene le labbra intorno al boccaglio. Dovrete respirare solo attraverso la bocca. Se necessario, tappare il naso.
Inspirare lentamente e far salire il pistone il più possibile mentre si tiene l'indicatore tra due frecce per sapere che si sta inspirando al ritmo giusto. Quindi trattenere il respiro fino a 10 secondi. Osservare il punto in cui il pistone si è fermato. Mentre si trattiene il respiro, questo si abbassa gradualmente.
Staccare le labbra dal boccaglio quando il pistone tocca il fondo del cilindro. Espirare lentamente e riposare un po'.
Eseguite questa operazione per 10 volte, o per il numero di volte consigliato dal medico. Cercate di far salire il pistone ogni volta.
Al termine, tossire per eliminare il muco dai polmoni. Se siete indolenziti dall'intervento, tenete il cuscino contro di voi mentre tossite.
Ripetete l'esercizio ogni ora in cui siete svegli, o ogni volta che il vostro medico vi dice di farlo.
Se avete un'apertura nella trachea a causa di una tracheotomia, potete usare uno spirometro speciale. Al posto del boccaglio c'è una valvola. Si collega al tubo della tracheostomia collegato alla gola.
Benefici
Quando si svuota e si riempie l'aria nei polmoni, ci si libera dei liquidi e dei germi che possono causare un'infezione. Inoltre, si esercitano i polmoni, in modo che siano in grado di immettere più ossigeno nel corpo. Questo aiuta a guarire e a evitare le infezioni polmonari.
Se dovete sottoporvi a un intervento chirurgico, il medico potrebbe chiedervi di iniziare a usare lo spirometro a casa prima di recarvi in ospedale. Se rafforzate i vostri polmoni, avrete meno probabilità di contrarre un'infezione.
Gli esperti discutono sui vantaggi della spirometria incentivante. Gli studi dimostrano che gli esercizi di respirazione profonda sembrano funzionare altrettanto bene. Il medico vi suggerirà ciò che è meglio per voi.
