Se state affrontando problemi fisici dovuti al linfoma a cellule B o al suo trattamento, avete molti modi per gestirli. I farmaci o i cambiamenti nello stile di vita possono dare sollievo alla stanchezza, ai disturbi di stomaco e ad altri problemi.
Se state affrontando le sfide fisiche del linfoma a cellule B o del suo trattamento, avete molti modi per gestirle. I farmaci o i cambiamenti nello stile di vita possono dare sollievo alla stanchezza, ai disturbi di stomaco e ad altri problemi.
Perdita di peso
Per mantenere il peso e l'energia, aumentare il numero di calorie assunte ogni giorno. Rivolgetevi a un nutrizionista per sapere quali sono i vostri obiettivi calorici e quali sono gli alimenti più importanti.
Se state perdendo peso perché non avete appetito o perché avete la nausea, mangiare di più potrebbe essere più difficile. In questo caso, prendete nota di come vi sentite in certi momenti della giornata o dopo aver mangiato diversi tipi di cibo. Quindi cercate di capire cosa e quando potete mangiare per sentirvi al meglio e per ottenere il nutrimento di cui avete bisogno. Mangiare più frequentemente pasti leggeri può essere più facile per lo stomaco rispetto a qualche pasto pesante durante la giornata.
Se necessario, il medico può intervenire con farmaci o altri interventi per bloccare la perdita di peso. Esistono opzioni come:
Megestrolo acetato. Si tratta di un ormone progesterone che aiuta a sentire la fame e a migliorare il benessere generale.
Terapia nutrizionale per via endovenosa. Utilizza un tubo per somministrare al corpo sostanze nutritive direttamente in vena, invece di mangiare e bere.
Perdita di capelli
I trattamenti come la chemioterapia che uccidono le cellule tumorali uccidono anche le cellule sane che si dividono rapidamente, come le cellule del follicolo pilifero. Se vi accorgete che i vostri capelli stanno cadendo, ricordate che questa perdita è temporanea e cesserà quando il trattamento terminerà.
Nel frattempo, provate a seguire questi consigli per prendervi cura dei capelli che avete e per pianificare la perdita futura:
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Lavate e pettinate i capelli regolarmente.
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Considerate la possibilità di accorciare i capelli o addirittura di rasarvi la testa per abituarvi alla mancanza di capelli.
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Conservate un po' di capelli tagliati in modo che, se acquistate una parrucca, possiate abbinarla ai vostri capelli originali.
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Acquistate cappelli e sciarpe per tenere la testa al caldo e coprire il cuoio capelluto dal sole.
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Idratare il cuoio capelluto per evitare che si senta secco.
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Usate il trucco per ricreare le sopracciglia.
Nausea e vomito
Il medico può decidere che la nausea e il vomito siano un problema tale da richiedere l'assunzione di farmaci. Il tipo di farmaci anti-nausea da utilizzare dipende dal tipo di trattamento che si sta seguendo.
Alcuni modi per gestire la nausea senza farmaci sono:
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Modificare il cibo per facilitare lo stomaco
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Tecniche di rilassamento come l'immaginazione guidata o l'ipnosi
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Trattamenti complementari come l'agopuntura o la digitopressione
Fatica
Il trattamento del cancro può farvi sentire molto stanchi. Per gestire la stanchezza, provate a seguire questi consigli:
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Tenete traccia dei momenti della giornata in cui avete più energia e concentratevi sulle cose da fare in quelle ore.
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Chiedete aiuto. Affidate i vostri compiti ad altri quando potete.
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Assicuratevi di dormire a sufficienza.
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Fate esercizio fisico fino a tre volte alla settimana per aumentare l'energia.
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Mangiate abbastanza cibo nutriente.
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Considerate di provare la terapia cognitivo-comportamentale, dove un professionista della salute mentale vi aiuterà a trovare il modo di gestire la fatica.
Dovreste anche consultare il vostro medico per vedere se l'anemia o altre malattie sono la causa della vostra stanchezza. Per gestire l'anemia, ad esempio, è possibile assumere alimenti ricchi di ferro come verdure a foglia verde, fagioli, carne e pesce, prugne secche, uvetta e patate dolci. Il medico può anche prescrivere un integratore, come ferro, vitamina B12 o acido folico. Nei casi più gravi può essere necessaria una trasfusione di sangue.
Piaghe della bocca
Alcune terapie antitumorali influiscono sul rivestimento della bocca, causando piaghe simili a bruciature. È meglio cercare di prevenirle prima che inizino, consultando il dentista, soprattutto se si è già stati colpiti in passato. Non fumate, mangiate molta frutta e verdura e lavate regolarmente i denti con il filo interdentale.
In caso di afte, il medico può suggerire questi trattamenti:
Agenti di rivestimento. Si tratta di risciacqui che si versano in bocca per formare una pellicola che protegge le piaghe in modo da sentirle meno.
Antidolorifici topici. Sono trattamenti spot da applicare direttamente sulle piaghe per anestetizzarle.
Problemi della pelle
La radioterapia può causare secchezza, prurito, vesciche, desquamazione e cambiamenti di colore. È possibile attenuare questi problemi se:
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Mantenere la pelle pulita con un sapone delicato.
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Utilizzare due volte al giorno una crema idratante senza profumo.
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Indossare abiti larghi e traspiranti.
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Non sfregare, radere o grattare la pelle.
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Chiedere al medico di prescrivere farmaci per il trattamento del prurito.
