Che cos'è una lesione del legamento LCL del ginocchio?

Il legamento crociato anteriore del ginocchio si può stirare o strappare quando ci si fa male praticando alcuni sport di contatto. Scoprite come avviene e come viene trattata la lesione.

Una lesione del LCL (strappo del LCL o lacerazione del LCL) è uno stiramento o una lacerazione del legamento collaterale laterale (LCL). Il LCL è una fascia di tessuto che corre lungo il lato esterno del ginocchio. Aiuta a tenere insieme le ossa in modo che l'articolazione del ginocchio rimanga stabile durante i movimenti.

In caso di stiramento o strappo del LCL, la sensazione e il tipo di trattamento necessario dipendono dalla gravità dell'infortunio. Se si tratta solo di una distorsione di lieve entità, si può migliorare con una cura autonoma a casa. Ma se si tratta di un brutto strappo, potrebbe essere necessaria la fisioterapia o l'intervento chirurgico.

Cause di un infortunio al LCL

Le cause di un infortunio al LCL includono:

• Un colpo diretto all'interno del ginocchio.

  La forza del colpo può colpire il legamento lungo il bordo esterno del ginocchio tanto da allungarlo o strapparlo. È comune tra gli atleti che praticano sport come il calcio o l'hockey in cui i giocatori si scontrano tra loro.

• Cambiare rapidamente direzione o fare perno su un piede.

  Questo può accadere durante sport veloci come il calcio o la pallacanestro, in cui i giocatori compiono curve o arresti bruschi e improvvisi. I lottatori possono subire danni al LCL se le loro gambe si torcono verso l'esterno con un movimento improvviso quando sono sul tappeto.

• Atterrare male o in modo goffo da un salto?

  Può accadere durante una partita di basket o di pallavolo.

Queste lesioni tendono a verificarsi più spesso negli uomini e nei ragazzi che nelle donne e nelle ragazze.

Sintomi dell'infortunio al LCL

In caso di lesione del legamento crociato anteriore, è comune avvertire dolore e gonfiore. Anche questi sintomi sono comuni:

• Il ginocchio può risultare rigido, dolente o tenero lungo il bordo esterno.

• Il ginocchio può sembrare che possa cedere quando si cammina o si sta in piedi.

• Il ginocchio può bloccarsi o bloccarsi quando si cammina, invece di muoversi agevolmente.

• Potreste non avere la vostra normale gamma di movimenti.

• Il piede può essere intorpidito o debole, insieme al dolore al ginocchio, se la lacerazione è grave.

• È possibile che si verifichino lividi sul ginocchio o intorno ad esso.

Diagnosi di lesione al LCL

Quando ci si reca dal medico, si racconta come si è verificato l'infortunio; per verificare, il medico eseguirà le seguenti operazioni:

• Esaminare il ginocchio.

• Esercitare una pressione sul lato del ginocchio quando la gamba è sia piegata sia diritta.

• Ordinare i seguenti esami di imaging:

  • Una radiografia per assicurarsi di non avere un osso rotto?

  • Una risonanza magnetica per confermare che il LCL è stirato o lacerato.

Gradi del LCL

In caso di lesione al LCL, il medico darà un voto:

• Lieve o di grado I

  Il LCL è leggermente sovradisteso. Il ginocchio è generalmente stabile.

• Moderato o di grado II

  Il legamento è seriamente stirato o parzialmente lacerato. Si può avere una certa instabilità del ginocchio.

• Grave o di grado III

  Il LCL è completamente lacerato. È difficile appoggiare il peso sul ginocchio.

Trattamento dell'infortunio al LCL

Il trattamento dipende dal grado dell'infortunio.

• Lieve o di grado I?

• Assistenza domiciliare?

Assistenza domiciliare per un infortunio al LCL

Probabilmente sarà necessario non appesantire il ginocchio per un po' di tempo. Il resto dipende dall'infortunio.

Per gli stiramenti minori e gli strappi parziali, è possibile:?

• Mettete del ghiaccio sul ginocchio infortunato.

• Avvolgerlo in una benda elastica.

• Elevatela e non muovetevi da quella gamba (potreste aver bisogno di stampelle finché la lesione non guarisce)?

• Assumere FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) come aspirina, ibuprofene e naprossene.

Terapia fisica

Potrebbe essere necessaria se la lacerazione del LCL è più grave. Il fisioterapista, o PT, vi mostrerà come eseguire esercizi per rafforzare i muscoli intorno al ginocchio. Probabilmente farà anche esercizi aerobici, come camminare, e all'inizio indosserà una ginocchiera.

Intervento chirurgico

Se il LCL si è lacerato completamente, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per ripararlo. Gli atleti che vogliono tornare a praticare sport possono optare per l'intervento chirurgico, ad esempio.

Il chirurgo può ricucire il LCL strappato o fissarlo all'osso dove si è lacerato. Dipende da come si è danneggiato il legamento. L'intervento al LCL è una procedura a ginocchio aperto, il che significa che il chirurgo non può operare attraverso tagli artroscopici più piccoli, come avviene per altri tipi di interventi al ginocchio.

Plasma ricco di piastrine (PRP) Il medico inietta il plasma ricco di piastrine nell'area interessata. Si pensa che acceleri la guarigione, ma ci sono poche prove cliniche che sia davvero utile.

Recupero dell'infortunio al LCL

A seconda della gravità dell'infortunio, il ginocchio può guarire nel giro di settimane o mesi.

Quando vi sentirete più forti e non avrete più dolore, il medico potrà controllare se il ginocchio è guarito e stabile. Dopodiché, si dovrebbe essere in grado di tornare alle proprie attività abituali, come praticare sport.

Prevenzione della lesione del LCL

Se avete avuto un precedente infortunio al LCL, il rischio di subirne un altro in futuro è maggiore. È quindi molto importante prendere delle precauzioni per evitare che si verifichi un altro strappo. Ecco alcune cose che si possono fare:

• Indossare una ginocchiera durante l'attività sportiva, come il calcio o lo sci. In questo modo si sostengono i legamenti della zona del ginocchio e si riducono i movimenti laterali.

• Utilizzare tecniche corrette quando si praticano sport e altre attività fisiche. Posizionare e allineare il ginocchio nel modo giusto durante queste attività aiuta a prevenire le lesioni del LCL, soprattutto quando si salta, si solleva e si fa perno.

• Prima di allenarsi o di partecipare a una partita, eseguire esercizi di stretching e di condizionamento. Questi aiutano a rafforzare le gambe e le aree intorno al ginocchio, oltre a migliorare la flessibilità e a ridurre il rischio di lesioni al LCL.