Se soffrite di fibromialgia, è probabile che abbiate anche la sindrome dell'intestino irritabile. Il medico ci spiega come sono collegate e cosa potete fare per gestire i sintomi.
I nodi attanagliano le braccia e le gambe e i muscoli dolgono. Anche la pancia ha i crampi. Il dolore potrebbe essere collegato? Se soffrite di sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o di fibromialgia, è probabile che abbiate anche l'altra. Spesso si manifestano insieme, ma non si capisce come siano collegate.
Disturbi funzionali
Solo una piccola parte delle persone negli Stati Uniti soffre di fibromialgia. Ma per le persone affette da IBS è molto più comune. Oltre la metà dei pazienti affetti da IBS presenta anche sintomi di fibromialgia.
In generale, è probabile che coesistano per anni, ma possono manifestarsi contemporaneamente o in momenti diversi, afferma Lin Chang, MD, co-direttore dell'Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress.
La sindrome dell'intestino irritabile e la fibromialgia rientrano in un'ampia categoria chiamata disturbi funzionali. Si tratta di quei casi in cui il corpo non funziona come dovrebbe, ma i medici non vedono nulla di sbagliato.
Il dolore della sindrome dell'intestino irritabile è localizzato all'interno del corpo, negli organi interni. Con la fibromialgia si ha un altro tipo di dolore, che riguarda la pelle e i tessuti profondi. Anche se la fonte del disagio proviene da luoghi diversi, ricercatori e medici ritengono che le loro cause siano correlate.
Nella rivista Mayo Clinic Proceedings, Daniel Clauw MD, direttore del Chronic Pain and Fatigue Research Center dell'Università del Michigan, scrive che molti esperti di dolore ritengono che si tratti di un unico disturbo che dura tutta la vita e che causa dolore in luoghi diversi nel corso del tempo.
Come sono collegati?
In entrambe le condizioni, l'attività cerebrale è maggiore nelle parti che elaborano il dolore. Il senso del dolore può essere aumentato.
Il problema esatto non è ben compreso, ma in questi disturbi funzionali il sistema nervoso è eccessivamente sensibile o iperattivo. Si ritiene che il sistema immunitario svolga un ruolo e i medici stanno esaminando anche la genetica.
Lo stress può portare a uno di questi disturbi funzionali. In un sondaggio, più della metà dei pazienti affetti da fibromialgia ha riportato sintomi di disturbo da stress post-traumatico, una condizione che colpisce il cervello.
Cosa si può fare?
Gli antidepressivi possono aiutare sia l'IBS che la fibromialgia. Potreste anche avere problemi di sonno, mal di testa, ansia e depressione, quindi parlate con il vostro medico dei farmaci da prescrizione che potrebbero aiutarvi.
Per quanto possa sembrare strano, i farmaci antidolorifici come gli oppioidi non sono molto efficaci. I farmaci antidolorifici FANS da banco, come l'ibuprofene o l'aspirina, non funzionano bene da soli, ma possono essere usati con gli antidepressivi per trattare la fibromialgia.
Concentratevi sul trattamento dei sintomi fisici e mentali in egual misura. Imparate tutto il possibile su questi disturbi. Quanto più si conosce la propria condizione, tanto meglio si sarà in grado di prendersi cura di se stessi.
L'esercizio fisico è utile, soprattutto quello cardio. Fa aumentare la frequenza cardiaca e aumenta la forza muscolare. Ma iniziate lentamente. Potete anche provare lo yoga o il tai chi. Chang dice che a volte consiglia la meditazione, che può calmare la mente e il corpo.
Alcune ricerche suggeriscono che le persone affette da fibromialgia possono avere una maggiore incidenza di celiachia o di sensibilità al glutine? Parlate con il vostro medico per vedere se è il caso di fare il test. Se siete affetti da celiachia o sensibilità al glutine, una dieta priva di glutine può darvi sollievo dai sintomi gastrointestinali.
Siate aperti a provare tutti i trattamenti suggeriti dal medico, anche se dovrete farne più di uno alla volta. I trattamenti abituali, come i farmaci e la chirurgia, potrebbero non essere utili.
