Medico o dietologo? Il medico vi mostra come scegliere lo specialista giusto per alleviare la sindrome dell'intestino irritabile.
Potete scegliere un dietologo o un gastroenterologo (un medico specializzato nell'apparato digerente), o entrambi. Capire cosa fa ciascuno di essi può aiutare a fare la scelta migliore.
Dietista Nutrizionista Registrato (RDN)
Gli RDN sono dietisti che hanno conseguito una laurea avanzata e hanno una formazione maggiore rispetto ai normali nutrizionisti. Seguono corsi di formazione continua e devono conoscere le informazioni più aggiornate sulle scienze alimentari e nutrizionali. Se sospettate che la vostra dieta sia responsabile dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, un medico dietologo può aiutarvi a trovare sollievo.
Può chiedervi di tenere un diario alimentare per individuare gli alimenti che possono scatenare i vostri sintomi. Il diario può aiutarvi a escludere gli alimenti che pensavate vi causassero problemi. L'RDN può aggiungere gradualmente fibre alla dieta. Questo può aiutare il cibo a muoversi a una velocità più normale attraverso il tratto digestivo. Aggiungere troppe fibre troppo velocemente può causare problemi. Ma i medici specialisti dovrebbero sapere qual è il ritmo giusto per voi.
L'RDN può anche aiutarvi a individuare la migliore combinazione di alimenti per i vostri sintomi. Potrebbero suggerirvi di evitare gli alimenti ricchi di carboidrati che possono causare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Se seguite la dieta "low-FODMAP", dovete evitare alcuni tipi di frutta, verdura, dolcificanti e latticini che possono causare diarrea, gonfiore e altri disturbi. Il vostro medico di famiglia può guidare la vostra dieta in modo sicuro per un mese o due. Se ciò è utile, potrà poi aiutarvi ad aggiungere gli alimenti mancanti per bilanciare meglio la vostra dieta.
Gastroenterologo
Se la dieta da sola non è la causa del dolore e del disagio, potrebbe essere necessario rivolgersi a un gastroenterologo. Si tratta di un medico specializzato in problemi dell'apparato digerente. A differenza di un dietologo-nutrizionista, il gastroenterologo può prescrivere farmaci. Può anche raccomandare cambiamenti nello stile di vita e offrire indicazioni su come modificare la dieta.
Può prescrivere farmaci come:
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Farmaci antidiarroici
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Lassativi per la stitichezza
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Integratori di fibre per la stitichezza
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Farmaci per ridurre gli spasmi muscolari dell'intestino e ridurre le visite in bagno
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Farmaci per ridurre il dolore o il gonfiore di stomaco
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Antidepressivi, che a basse dosi possono alleviare il dolore del tratto digestivo
Molte persone affette da sindrome dell'intestino irritabile soffrono anche di stress o ansia e hanno maggiori probabilità di essere depresse. Eliminare lo stress può spesso alleviare i sintomi dell'IBS. Per questo motivo, il medico potrebbe suggerirvi di rivolgervi a un terapeuta della salute mentale. Un terapeuta può insegnarvi i modi migliori per gestire lo stress quando si manifestano i sintomi dell'IBS. Il medico potrebbe anche consigliarvi di rivolgervi a un medico dietologo.
Potreste ridurre lo stress anche se:
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Dormire di più
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Esercitarsi spesso
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Rimanere lontani da situazioni di stress
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Meditare o fare yoga
Il medico può suggerire di provare trattamenti alternativi come l'ipnosi o l'agopuntura. Possono aiutare a gestire fattori scatenanti come lo stress e l'ansia.
