Per essere una donna con un catalogo di canzoni famose accreditate, Keys ne cita solo una come colonna sonora della sua vita: Nina Simones Im Feeling Good. Ecco alcuni modi in cui la Keys si sente bene.
Per una donna con un catalogo di canzoni famose, Keys ne cita solo una come colonna sonora della sua vita: Nina Simones Im Feeling Good. Il testo è ottimista: È una nuova alba, un nuovo giorno, una nuova vita per me, e mi sento bene.
E con il matrimonio con il produttore musicale, rapper e imprenditore Swizz Beatz, 33 anni, ancora in fase di luna di miele, e il figlio Egypt che ha festeggiato il suo primo compleanno lo scorso ottobre, la canzone ha più significato che mai per la Keys. Ecco alcuni modi in cui Keys si sente bene.
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La gratitudine è molto importante.
A prescindere da ciò che accade nel mondo, ogni giorno è un nuovo respiro, una nuova possibilità, un nuovo percorso per sentirsi bene, dice la cantante. Colgo ogni opportunità di vivere, e sono così grata per ogni giorno - ancora più grata ora che sono madre e moglie, con una base così forte e una famiglia così bella. Mi rendo conto di quanto la vita possa essere fenomenale".
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Restituire.
La cosa più incredibile è cambiare la vita di un bambino, dice Keys, che è cofondatrice di Keep a Child Alive (keepachildalive.org), un'organizzazione che fornisce farmaci, assistenza sanitaria e assistenza a lungo termine alle popolazioni infette da HIV in Africa e in India.
Dobbiamo chiederci che tipo di vita possono avere questi bambini senza i loro genitori", afferma l'autrice, riferendosi ai 16,6 milioni di bambini orfani a livello mondiale a causa dell'AIDS. È incredibile cosa possa fare la medicina e come possa cambiare le vite: Sia i bambini che i genitori che erano letteralmente sulla soglia della morte, una volta che hanno avuto accesso alle medicine e al cibo hanno trovato dignità e rispetto per se stessi, che deriva dall'opportunità di avere la possibilità di vivere e di essere in grado di provvedere a se stessi e alla propria famiglia".
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Amate prima di tutto voi stessi.
Se non riesci ad amare te stesso, come puoi prenderti cura degli altri? chiede Keys. Fare attenzione a ciò che si mette nel proprio corpo ed eliminare tutto ciò che potrebbe danneggiarci in qualche modo è estremamente importante".
Durante la gravidanza, Keys dice di essersi impegnata di più perché sai che non ci sei solo tu lì dentro, che qualsiasi cosa tu stia mangiando la mangia anche il bambino. Ho fatto yoga, mi piace correre, e con l'Egitto continuo a essere sana in quello che mangio, in quello che gli do da mangiare e in come faccio esercizio. Mi fa sentire meglio!
È davvero importante prendersi cura prima di tutto di se stessi, per poi poter dare il proprio amore a tutti gli altri.
Tratto dalla storia di copertina del numero di novembre/dicembre 2011 di Doctor the Magazine. Leggete l'intera storia qui.
