Vi state chiedendo cosa fare per voi e per vostro figlio dopo una diagnosi di ADHD? Ecco alcune idee.
Diventare esperti di ADHD
Scoprire tutto il possibile sull'ADHD di tuo figlio è il primo passo per prendere decisioni intelligenti sulla sua salute. Iniziate dal medico che ha effettuato la diagnosi. Fate domande e prendete appunti.
Potete chiedere:
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Quali sono i diversi tipi di ADHD? Quale ha mio figlio?
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Quali sintomi riscontrate in mio figlio?
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L'ADHD cambia con l'età? I bambini non la superano mai?
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Quali sono gli effetti dell'ADHD sul mio bambino a lungo termine?
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Quali tipi di trattamenti sono disponibili? Quali altri specialisti dovremmo consultare?
Potreste anche pensare di aver bisogno di un secondo parere per saperne di più sulle condizioni del vostro bambino. Se la diagnosi è stata formulata dal pediatra, potreste voler consultare uno psicologo o uno psichiatra, o viceversa. A volte l'ADHD presenta anche problemi di apprendimento. Assicuratevi di chiedere informazioni in merito.
Se fate ricerche online, assicuratevi di ottenere le informazioni da fonti affidabili, come i siti governativi (il CDC, per esempio), le organizzazioni no-profit (come il CHADD) o le risorse universitarie (i siti web che terminano con .edu).
L'ADHD non ha una cura, quindi diffidate di qualsiasi sito che affermi di averne una.
Parlare con il bambino
Per il vostro bambino può essere un'esperienza che lo rafforza nel sapere che c'è una causa medica dietro a ciò che sta accadendo. Scoprire un linguaggio per parlare della propria condizione può anche aumentare la consapevolezza e la fiducia in se stessi.
Quando parlate con vostro figlio, ricordate di:
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Usare parole e termini che possano capire.
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Siate rassicuranti e parlate dei modi in cui voi e i medici potrete aiutarli a gestire i sintomi.
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Spiegate che è qualcosa con cui sono nati, come il colore degli occhi. Non c'è nulla che abbia causato l'ADHD.
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Evidenziate i loro punti di forza.
Un consulente o uno psicologo esperto può aiutarvi a fornire gli strumenti per parlare con vostro figlio dell'ADHD.
Trattamenti di ricerca
Può essere utile pensare di affrontare il trattamento dell'ADHD come si farebbe per altre patologie croniche come il diabete o l'asma. Si tratta di qualcosa che dovrà essere gestito per tutta la vita.
In genere, il trattamento dell'ADHD prevede uno o più dei seguenti interventi:
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Educazione all'ADHD
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Un piano di gestione a lungo termine
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Terapia comportamentale, compreso l'addestramento dei genitori
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Consulenza individuale e familiare
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Farmaci
Potreste anche avvalervi dei servizi di un ADHD coach, una persona certificata per aiutarvi a sviluppare abilità di vita come la gestione del tempo, l'organizzazione e la definizione degli obiettivi. Attraverso un corso di formazione per genitori, potete imparare a strutturare la vostra vita domestica in modo che vostro figlio abbia routine e sistemi utili.
Il pediatra dovrebbe essere in grado di consigliare uno psicologo, uno psichiatra o un altro specialista della salute mentale per elaborare strategie insieme a voi. Insieme potrete definire degli obiettivi per il vostro bambino, come ad esempio:
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Migliori voti a scuola
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Meno litigi con i fratelli
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Comportamenti più sicuri
Questi obiettivi forniscono dei punti di riferimento per capire se il trattamento sta funzionando o meno.
Se il pediatra o lo specialista in salute mentale ritiene che sia giunto il momento di provare a somministrare farmaci e altre terapie per aiutare il bambino a concentrarsi, è bene informarsi sulle opzioni disponibili. Chiedete al vostro medico:
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Quali sono le diverse opzioni? Che effetto hanno?
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Quali sono gli effetti collaterali?
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Quanto tempo impiegano per essere efficaci?
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Quali sono le opzioni se i farmaci non funzionano? Devono essere ridotti?
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Devono essere usati solo per la scuola?
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Mio figlio dovrà prenderli per tutta la vita?
Trovare il farmaco giusto può spesso essere un processo di tentativi ed errori. Può capitare di iniziare un farmaco e di doverne modificare la dose. Oppure potreste scoprire che non funziona bene per il vostro bambino e doverlo cambiare. Potreste aver bisogno di un piano per alcuni effetti collaterali, come ad esempio:
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Problemi di sonno
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Meno appetito
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Perdita di peso
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Ritiro sociale
Parlate con il vostro medico della possibilità di modificare la dose o la tempistica dei farmaci del vostro bambino per vedere se può aiutare con questi effetti.
Parlate con la scuola di vostro figlio
L'insegnante, il preside e il consulente scolastico di vostro figlio possono essere importanti per la gestione dell'ADHD.
Organizzate un incontro per parlare della diagnosi di vostro figlio e condividere i vostri piani di gestione. Chiedete un piano educativo individuale (PEI) per vostro figlio. Il vostro bambino potrebbe lavorare meglio con l'aiuto di:
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Un assistente di classe
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Tutoraggio privato
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Ambienti speciali in classe
Se l'ADHD di vostro figlio ostacola la sua capacità di apprendimento, esistono leggi federali che possono aiutarlo. La Parte B dell'Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) e la Sezione 504 del Rehabilitation Act del 1973 richiedono che le scuole pubbliche coprano i costi per valutare e soddisfare i bisogni educativi di vostro figlio.
Trovare supporto e rimanere in contatto
Spesso la più grande fonte di conforto per i genitori di bambini con ADHD è rappresentata da altri genitori di bambini con ADHD. Parlare con qualcuno che ha percorso il vostro cammino prima di voi può essere d'aiuto.
Chiedete al vostro pediatra dei gruppi di sostegno nella vostra zona o delle risorse online che possono mettervi in contatto con altre famiglie che hanno a che fare con l'ADHD.
Accettazione
Può essere difficile accettare che il proprio figlio abbia l'ADHD. Tuttavia, l'accettazione è un primo passo importante per aiutare voi e vostro figlio a gestire in modo produttivo i sintomi dell'ADHD. Una valutazione approfondita da parte di un professionista abilitato può aiutarvi a sentirvi a vostro agio con la diagnosi. Fate molte domande finché non siete sicuri di aver capito tutto.
Una volta accettata la diagnosi, è più facile capire quale sia la strada migliore per voi e per vostro figlio. Sarete quindi in grado di raccogliere gli strumenti per gestire al meglio gli effetti dell'ADHD nel vostro caso specifico, non solo per voi e per vostro figlio, ma anche nella vostra famiglia allargata, nei gruppi sociali, a scuola e oltre.
