Scoprite i rimedi casalinghi e i trattamenti medici per alleviare i sintomi del reflusso acido e accelerare la guarigione.
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Restringimento dell'esofago, che può portare a problemi di deglutizione.
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La formazione di piaghe aperte (o ulcere) nell'esofago che possono sanguinare e causare difficoltà di deglutizione
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Cambiamenti precancerosi nell'esofago, come alterazioni del rivestimento dell'esofago inferiore
Il bruciore di stomaco e la GERD sono entrambi comuni negli Stati Uniti. Le ricerche hanno dimostrato che circa il 20% degli americani soffre di GERD.
Il trattamento del reflusso acido può essere abbastanza semplice se non è troppo grave e se i sintomi sono lievi, come un leggero fastidio al petto o difficoltà a deglutire. Ecco alcuni rimedi casalinghi per questa condizione e quando è necessario rivolgersi a un medico.
Rimedi per il reflusso acido
Il reflusso acido può avere sintomi diversi a seconda della dieta e della gravità. I sintomi più comuni sono tosse cronica, sonno interrotto a causa del malessere, bruciore di stomaco nel petto dopo aver mangiato o sensazione di nodo in gola.
Ci sono alcune cose che si possono fare a casa per cercare di ridurre al minimo i sintomi ed evitare che il reflusso acido si manifesti del tutto, anche se potrebbero non funzionare per tutti?
Evitare la sovralimentazione
Poiché il reflusso acido è comunemente causato dal cibo che mangiamo, concentrarsi sulla dieta può ridurre i sintomi. La regola numero uno è evitare di mangiare troppo. Le ricerche hanno dimostrato che la maggior parte dei sintomi si manifesta dopo un pasto e che più il pasto è abbondante, più i sintomi peggiorano.
Limitare il consumo di alcol
Altri studi hanno messo in relazione il consumo di alcol con l'aumento dei succhi gastrici, con conseguente aumento dei sintomi del reflusso acido, anche in soggetti sani. Pertanto, limitare la quantità di alcolici consumati può aiutare a prevenire il bruciore di stomaco.
Evitare cibi e bevande acide
Oltre all'alcol e alla sovralimentazione, esistono altre cause dietetiche del reflusso acido che vi aiuteranno a evitare i sintomi. Gli alimenti acidi che possono peggiorare il bruciore di stomaco sono i seguenti:
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Succo di agrumi
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Salsa di pomodoro
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Cibo fritto
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Caffè
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Bevande gassate
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Aglio e cipolla
Mangiare cibi ad alto contenuto di fibre
Gli alimenti ricchi di fibre possono aiutare a evitare e ridurre i sintomi del reflusso acido. Provate a consumare alimenti come cereali integrali, ortaggi a radice come carote e barbabietole e verdure verdi come i broccoli. Anche le noci e la frutta ad alto contenuto di acqua, come l'anguria, possono aiutare.
Non mangiare prima di andare a letto
Un modo per evitare che il reflusso acido influisca sul sonno è evitare di mangiare almeno tre ore prima di andare a letto. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone che mangiano prima di andare a letto hanno un aumento dei sintomi di GERD.
Evitare gli indumenti stretti
Se si indossano indumenti stretti intorno alla zona dello stomaco, come una cintura stretta o pantaloni contenitivi, ciò potrebbe contribuire ai sintomi del reflusso acido. Provate a indossare abiti larghi per evitare una pressione supplementare sull'addome.
Quando rivolgersi a un medico
A volte i rimedi casalinghi per il reflusso acido non sono sufficienti a ridurre i sintomi. Oppure, potreste avvertire sintomi simili a quelli del reflusso acido, ma che in realtà sono segni di una condizione più grave?
I sintomi del reflusso gastroesofageo, in particolare il dolore e il fastidio al petto, in alcuni casi possono essere segnali di un problema cardiaco o di un attacco di cuore. Se avete dolore al petto e avvertite anche mancanza di respiro o dolore al braccio o alla mascella, rivolgetevi subito a un medico.
Se avvertite regolarmente un forte bruciore di stomaco o altri sintomi di reflusso acido, parlate con il medico dei farmaci che possono aiutarvi a gestire i sintomi. A volte il reflusso acido può causare danni all'esofago che richiedono un ulteriore trattamento. Il medico può ordinare un esame del torace o un'endoscopia superiore per controllare ulteriormente la situazione e valutare se sono stati causati danni.
