Un medico offre suggerimenti per i caregiver che hanno bisogno di una pausa.
Cercate un sostegno
Famiglia e amici.
Iniziate con le cose più ovvie. Non esitate a chiedere ad altri membri della famiglia di aiutarvi con il caregiving e di alleggerire un po' il vostro carico. Cercate di capire di cosa avete bisogno e siate diretti. Chiedete a vostro fratello di iniziare a occuparsi delle visite mediche di vostra madre. Oppure chiedete a vostra figlia adolescente di portarli fuori a vedere un film, in modo che voi possiate avere un po' di tempo libero. Potreste scoprire che sono più disposti ad aiutarvi di quanto pensiate.
Centri per anziani.
In genere offrono pasti e programmi per la ricreazione e l'esercizio fisico. Alcuni di essi possono fornire un servizio di trasporto per il vostro caro. Sono anche un luogo ideale per creare una rete di contatti con altri caregiver.
Assistenza diurna per adulti.
Qui si possono trovare programmi simili a quelli dei centri per anziani, ma possono anche offrire servizi più ampi se il vostro caro ha bisogno di maggiore assistenza. I costi variano molto da regione a regione.
Aiuto a domicilio.
I servizi di assistenza personale e domiciliare possono aiutare a svolgere le attività quotidiane, come vestirsi o preparare i pasti.
Se il vostro caro ha bisogno di compagnia durante il giorno, un'organizzazione di volontariato potrebbe aiutarlo.
Se ha bisogno di cure mediche, si può prendere in considerazione l'assistenza sanitaria a domicilio. A seconda delle esigenze, i costi di questi servizi di assistenza variano da gratuiti a centinaia di dollari al giorno.
Tenete presente che Medicare potrebbe coprire alcuni costi se il vostro caro si sta riprendendo da un infortunio o da un intervento chirurgico. Anche Medicaid può pagare una parte dei costi, se il vostro reddito è basso.
Programmi di ristorazione.
In molte zone esistono gruppi locali, come Meals On Wheels, che forniscono pasti nutrienti gratuiti o a basso costo. Alcuni negozi di alimentari offrono pasti preparati che possono essere consegnati.
Dove trovare consigli
Parlate delle esigenze del vostro caro con un responsabile dell'assistenza geriatrica. Potreste dover pagare per i loro servizi, ma possono aiutarvi a trovare le risorse per il caregiving nella vostra zona, guidarvi sulle questioni finanziarie e legali e coordinare i diversi tipi di assistenza. Insieme potrete elaborare un piano di assistenza.
Esistono anche molte organizzazioni governative e no-profit che possono indicarvi dove trovare ulteriore aiuto per il caregiving. Tra queste: Eldercare Locator. Aiuta a trovare le organizzazioni locali che forniscono assistenza agli anziani.BenefitsCheckUp. Può trovare programmi che aiutano a pagare le medicine e altre necessità di assistenza sanitaria.
Area Agency on Aging. Può indicare le fonti locali di aiuto e di informazione per il caregiving.
Anche se non ve ne rendete conto, potreste già conoscere delle ottime risorse per il caregiving. Iniziate a parlare con i vostri medici, infermieri, parenti, amici e vicini. Potrebbero conoscere dettagli sui servizi e sulle strutture locali che non è possibile reperire altrove.
