Non sapete come proteggere le vostre orecchie quando ascoltate le cuffie? Scoprite di più sui danni all'udito, sulle cuffie e sui semplici trucchi per proteggere le orecchie.
Quali sono i rischi delle cuffie?
Le cuffie intrauricolari sono molto più rumorose di qualsiasi suono che si produrrebbe naturalmente così vicino all'interno dell'orecchio. Le onde sonore emesse dagli auricolari fanno vibrare il timpano. Le onde di vibrazione possono attraversare una serie di ossicini e raggiungere una parte dell'orecchio chiamata coclea.
La coclea è una camera dell'orecchio riempita di liquido e dotata di peli all'esterno. Le cuffie fanno vibrare il liquido e muovono i peli. Più la musica è alta, più le vibrazioni sono forti. Più forti sono le vibrazioni, più i capelli si muoveranno.
Se si ascoltano suoni forti troppo spesso o troppo a lungo, i crini della coclea perdono la loro sensibilità alle vibrazioni. Alcuni rumori possono addirittura far cambiare forma alle cellule e farle ripiegare su se stesse. A volte le orecchie impiegano del tempo per riprendersi. Se siete mai stati a un concerto assordante e avete avuto una perdita temporanea dell'udito, questa è la causa.
A volte, però, le orecchie non si riprendono. Si tratta di un'ipoacusia duratura, per la quale non esiste una cura.
Le cuffie danneggiano quasi allo stesso modo dei rumori forti. Tuttavia, il loro impatto si fa sentire più gradualmente e per un lungo periodo di tempo. Se si ascolta musica ad alto volume ogni giorno, i peli della coclea inizieranno a piegarsi e a causare la perdita dell'udito. Spesso i cili si piegano così gravemente che il danno può diventare permanente.
Sebbene i rumori forti in cuffia non siano certo un bene per l'udito, anche l'ascolto in cuffia a un livello medio per un lungo periodo di tempo può danneggiare l'udito. Questo vale per tutti i suoni che possono causare la perdita dell'udito: la durata conta quanto il volume.
Come si usano le cuffie in modo sicuro?
Le orecchie si danneggiano più rapidamente se si ascoltano regolarmente suoni più forti per lunghi periodi. La prima cosa da fare per ridurre le probabilità di perdita dell'udito è ascoltare le cuffie a un volume più basso. Questo può essere fatto abbassando il volume delle cuffie stesse o del dispositivo con cui le si ascolta.
Inoltre, ecco altri modi per proteggere le orecchie:
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Acquistare cuffie sovrauricolari. Le cuffie over-the-ear offrono agli auricolari un'ulteriore distanza dalla fonte di rumore. Secondo gli scienziati, questa distanza è fondamentale per ridurre i danni all'udito.
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Cuffie a cancellazione di rumore. Spesso si utilizzano le cuffie ad alto volume per escludere altri rumori. Le cuffie a cancellazione del rumore abbassano il volume di tutti i suoni esterni e consentono di ascoltare la musica a un livello più basso senza che il rumore ambientale la sovrasti.
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Ridurre il tempo di ascolto in cuffia. Questo è un altro buon modo per aiutare le orecchie. Se vi accorgete di ascoltare le cuffie per la maggior parte della giornata, provate a ridurle un po' alla volta. Una buona regola è quella di non ascoltare nulla che superi il 60% del volume potenziale per più di 60 minuti: la regola del 60-60.?
Evitare di usare gli auricolari se si vuole prevenire la perdita permanente dell'udito. Usare gli auricolari è come infilare dei piccoli altoparlanti nell'orecchio ed è il modo meno sicuro di ascoltare la musica.
In sintesi
Il fatto che si ascolti la musica in cuffia non significa che si possa incorrere in una perdita dell'udito. Tuttavia, è più comune di quanto si possa pensare. Seguendo alcune semplici linee guida, si può contribuire a ridurre il rischio di perdita dell'udito per tutta la vita.
Ricordate di ascoltare le cuffie a un volume moderato o basso, di usare cuffie over-the-ear e a cancellazione di rumore e di cercare di ridurre il tempo di ascolto delle cuffie.?
Se pensate di aver subito un danno all'udito a causa delle cuffie, rivolgetevi al più presto al vostro medico o a uno specialista qualificato. Anche se il danno potrebbe essere permanente, è sempre possibile acquistare degli apparecchi acustici.
