Perché si dimentica e come ricordare le cose

Quiz sulla memoria: Fate questo quiz medico per scoprire come ricordiamo e perché dimentichiamo.

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La maggior parte degli adulti non ricorda nulla di ciò che è accaduto prima dei 3 anni.

  • Vero

  • Falso

La maggior parte degli adulti non ricorda nulla di ciò che è accaduto prima dei 3 anni.

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Si possono ricordare uno o due eventi prima dei 4 anni, ma non molto prima dei 3 anni. I bambini iniziano a identificare gli oggetti che li circondano (memoria semantica) a 10-12 mesi. Ricordano cose accadute in precedenza (memoria episodica) tra i 20 e i 24 mesi. È possibile che non si riesca a formare ricordi abbastanza solidi da sopravvivere all'età adulta finché non si riesce a pensare a ciò che è successo a parole.

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Quale dei seguenti elementi aiuta a trasformare i ricordi a breve termine in ricordi a lungo termine?

  • Dormire

  • Invecchiamento

  • Digestione

  • Nessuno dei precedenti

Quale dei seguenti elementi aiuta a trasformare i ricordi a breve termine in ricordi a lungo termine?

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Il ciclo del sonno umano è fondamentale per la formazione dei ricordi. Se vi capita qualcosa di importante durante il giorno, il cervello rafforza i pensieri e i sentimenti relativi all'evento durante la notte, mentre riposate.

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È probabile che un ricordo a breve termine diventi un ricordo a lungo termine se ha un collegamento con:

  • Informazioni sensoriali (odori, suoni, ecc.)

  • Eventi attuali o storici

  • Altri ricordi a lungo termine

  • Tutti i precedenti

È probabile che un ricordo a breve termine diventi un ricordo a lungo termine se ha un collegamento con:

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

I dettagli memorizzati nella mente possono essere suddivisi in tre categorie: a breve termine, a lungo termine (o remoti) e recenti (o di lavoro). Un ricordo a breve termine deve avere un qualche tipo di impatto per essere memorizzato. Più legami ci sono tra quel ricordo e la vostra banca di ricordi a lungo termine, più facile sarà per voi rievocarlo.

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Una memoria a lungo termine svanisce perché:

  • Non è più importante

  • È stato sostituito da altri ricordi

  • Non riusciamo a trovare il collegamento per recuperare il ricordo

Una memoria a lungo termine svanisce perché:

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Una volta che i dati sono stati immagazzinati nella memoria a lungo termine, sono lì per sempre. Ma non è sempre possibile richiamarlo perché il legame (o l'associazione) è svanito. I ricordi a breve termine svaniscono rapidamente, a volte dopo pochi secondi. E i ricordi recenti, o di lavoro, sono spesso sostituiti da nuove informazioni.

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Cos'è più probabile che vi aiuti a ricordare di andare a ritirare il bucato dopo il lavoro?

  • Concentrarsi su di esso e memorizzarlo all'inizio della giornata.

  • Vedere la ricevuta di una lavanderia a secco nel portafoglio

Cosa vi aiuterà di più a ricordarvi di andare a ritirare la biancheria in tintoria dopo il lavoro?

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Ricordare di fare qualcosa, come fare una commissione o prendere le medicine quotidiane, si chiama memoria "prospettica". Il fatto di portare a termine questo tipo di compito è legato più a un fattore scatenante, come vedere lo scontrino della lavanderia o passare davanti a una farmacia, che al fatto che il compito sia stato memorizzato.

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Quale dei seguenti fattori può causare problemi di memoria?

  • Disidratazione

  • Stress

  • Infezioni

  • Tutti i precedenti

Quale dei seguenti fattori può causare problemi di memoria?

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I problemi di memoria totale possono derivare da molte condizioni fisiche e mentali non legate all'invecchiamento, come disidratazione, infezioni e stress. Altre cause sono farmaci, abuso di sostanze, cattiva alimentazione, depressione, ansia e squilibrio della tiroide.

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Tutti, con l'avanzare dell'età, hanno una certa perdita di memoria.

  • Vero

  • Falso

Con l'avanzare dell'età, tutti hanno una certa perdita di memoria.

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Sì, i problemi di memoria arrivano con l'età, ma non tutti li hanno. Le persone più attive, sia mentalmente che fisicamente, tendono ad avere una memoria di lavoro migliore di quelle che non si muovono spesso o che non fanno molto per mettere alla prova la propria mente.

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Una buona vita sociale può mantenere la mente acuta anche quando si invecchia.

  • Vero

  • Falso

Una buona vita sociale può mantenere la mente acuta anche quando si invecchia.

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Gli studi dimostrano che le persone anziane che rimangono socialmente attive o che vivono con qualcuno hanno anche una migliore funzione mentale.

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La pressione arteriosa e la perdita di memoria sono correlate.

  • Vero

  • Falso

La pressione arteriosa e la perdita di memoria sono correlate.

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L'ipertensione arteriosa può influenzare i vasi sanguigni che riforniscono il cervello e portare alla perdita di memoria. Può essere vero anche il contrario: alcuni studi dimostrano che l'esercizio aerobico, che può abbassare la pressione sanguigna, può migliorare la memoria.

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Che cosa possono fare gli anziani per aiutare la loro memoria?

  • Cruciverba

  • Meditazione

  • Attività fisica

  • Tutti i precedenti

Qual è una cosa che gli anziani possono fare per aiutare la loro memoria?

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Fare un puzzle di parole. Fare una passeggiata a passo sostenuto. I rompicapo e l'attività fisica possono aiutare a mantenere le funzioni mentali e a preservare la memoria. La meditazione può dare benefici agli anziani con problemi di memoria in sole 8 settimane.

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Quando una persona anziana dimentica dove ha parcheggiato l'auto, il problema può essere causato da una mancanza di attenzione piuttosto che da un vuoto di memoria.

  • Vero

  • Falso

Quando una persona anziana dimentica dove ha parcheggiato l'auto, il problema può essere causato da una mancanza di attenzione piuttosto che da un vuoto di memoria.

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Con l'avanzare dell'età, è difficile tenere la mente su più di una cosa alla volta. Quindi, se state parlando con qualcuno mentre parcheggiate l'auto, potreste non ricordare dove l'avete lasciata. Rimanete concentrati su ciò che state facendo e sarà più facile ritrovare il ricordo in seguito.

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I problemi di memoria sono uno dei primi segnali della malattia di Alzheimer.

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I problemi di memoria sono uno dei primi segni della malattia di Alzheimer.

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I problemi di memoria sono il segno distintivo dell'Alzheimer. Anche prima di ammalarsi di Alzheimer vero e proprio, le persone spesso soffrono di una condizione chiamata decadimento cognitivo lieve (MCI), che comprende una certa perdita di memoria. Tuttavia, non tutte le persone con MCI sviluppano la malattia.

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Potreste avere un grave problema di memoria se:

  • Dimenticare dove si mettono le chiavi

  • Dimenticare alcune parole o nomi

  • Perdersi in luoghi che si conoscono bene

  • Impiegare più tempo per imparare cose nuove

Potreste avere un grave problema di memoria se:

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Non riuscire a ricordare dove si sono messe le chiavi, avere difficoltà a richiamare una certa parola o un nome e impiegare più tempo per imparare cose nuove sono segni di una lieve dimenticanza, che è comune. Perdersi in luoghi che si conoscono bene può essere il segnale di un problema più serio, come il morbo di Alzheimer, la depressione o un problema di circolazione.

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Altri segnali di un grave problema di memoria sono: fare ripetutamente le stesse domande; non essere in grado di seguire le indicazioni; confondersi con il tempo, le persone e i luoghi; dimenticare di prendersi cura di sé.

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La probabilità di ammalarsi di demenza è maggiore se il coniuge ne è affetto.

  • Vero

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La probabilità di ammalarsi di demenza è maggiore se il coniuge ne è affetto.

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Gli uomini e le donne che vivono con un partner affetto da demenza hanno un rischio molto più elevato di ammalarsi a loro volta. Tuttavia, la maggior parte delle persone non si ammala di demenza quando lo fa il proprio partner. Lo stress del caregiving, che è stato collegato alla depressione e a una peggiore salute generale, può essere un fattore.

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