Il magnesio svolge un ruolo fondamentale per la salute, ma molte persone non ne hanno a sufficienza nel proprio organismo. Il medico utilizzerà un test del magnesio, di solito un esame del sangue, per scoprirne il livello.
Il magnesio si trova naturalmente in molti alimenti. Alcuni di questi sono il burro di arachidi, le noci, gli spinaci, i fagioli, i cereali integrali, le banane, il latte e il salmone. Viene aggiunto ad alcuni cereali per la colazione, all'acqua in bottiglia e ad altri alimenti che si possono acquistare.
Il livello è troppo basso?
Alcune persone non assumono abbastanza magnesio. Se siete fondamentalmente sani, probabilmente non avreste sintomi dovuti a una carenza di magnesio, a meno che non si protragga da molto tempo.
Il medico potrebbe voler testare il livello di magnesio. Questo è importante perché una quantità eccessiva o insufficiente può far ammalare sia gli adulti che i bambini.
Potreste avere problemi ad assorbire il magnesio dagli alimenti se bevete troppo alcol, se avete problemi ai reni, se assumete determinati farmaci, se soffrite di celiachia o di problemi digestivi di lunga durata.
Se la carenza di magnesio si protrae per lungo tempo e si trasforma in carenza di magnesio, cosa rara, si può avere:
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Scarso appetito
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Nausea (mal di stomaco) e vomito
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Sonnolenza
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Debolezza
Casi estremi possono causare spasmi muscolari e tremori (scosse che non si riescono a controllare).
Nel tempo, un basso livello di magnesio può indebolire le ossa, provocare forti mal di testa, rendere nervosi e persino danneggiare il cuore. Può anche portare a bassi livelli di altri minerali importanti come il calcio e il potassio.
Livelli elevati di magnesio sono molto meno comuni di quelli bassi. Ciò accade alle persone che hanno i reni danneggiati o che assumono determinati farmaci. È un problema serio che può causare l'arresto del cuore.
Esame del sangue per il magnesio
Il medico può ordinare un esame del magnesio in presenza di segni di un problema o se si soffre di diabete o di problemi renali. L'esame del sangue è il metodo più comune per conoscere il livello di magnesio. È possibile che si parli di test del magnesio sierico totale.
L'esame del sangue del magnesio è simile ad altri esami del sangue che avete fatto. Un infermiere o un altro operatore sanitario pulisce la pelle, inserisce un ago in una vena del braccio o della mano e preleva un campione di sangue. La sensazione dovrebbe essere quella di una puntura di spillo, ma non molto di più. In seguito, l'infermiere toglierà l'ago e potrà coprire l'area con una benda nel caso in cui sanguini un po'.
Entro pochi giorni, il medico esaminerà i risultati del test e vi parlerà del loro significato. Livelli bassi potrebbero significare che non si assume abbastanza magnesio con la dieta e che è necessario assumerne di più. Oppure, il corpo potrebbe eliminare più magnesio di quanto dovrebbe.
Le persone che hanno subito un intervento chirurgico di recente hanno talvolta bassi livelli di magnesio. Può anche essere un segno di diabete, di problemi alla tiroide, di problemi in gravidanza o di altri problemi di salute.
Altri test sul magnesio
Alcuni esperti non ritengono che un esame del sangue sia il modo migliore per conoscere il livello di magnesio. Questo perché gran parte del magnesio presente nel corpo è immagazzinato nelle ossa e in altri luoghi, non nel sangue.
Lo stress può far uscire il magnesio dalle cellule e portarlo nel sangue. Questo può far sembrare che si abbia più magnesio nel corpo di quanto se ne abbia realmente se si fa un semplice esame del sangue.
Esistono altri test. Alcuni di questi:
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Test sulla quantità di magnesio eliminata dalla pipì.
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Esaminare il livello di magnesio nei globuli rossi (RBC).
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Esaminare il magnesio nelle cellule, non nel sangue. Questo test è noto come EXA Test e viene effettuato attraverso un campione di cellule della bocca. Non è facile ottenere questo test perché non è comunemente conosciuto ed è molto costoso.
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Aggiungete magnesio al sangue e vedete quanto ne va nelle urine.
Parlate con il vostro medico per capire i vostri risultati e se avete bisogno di altri esami.
