I germi si diffondono spesso attraverso i giocattoli condivisi. Provate questi 10 consigli per sconfiggere i batteri in camera da letto e nella stanza dei giochi.
Se i bambini giocano in camera da letto o in una stanza dei giochi separata, potrebbero non essere gli unici a giocare a nascondino. Queste aree possono essere invase da ospiti non invitati. I germi che possono causare raffreddori e influenze possono, e lo fanno, prendere dimora sui giocattoli preferiti, che si tratti di un set di Lego o di una bambola di Dora l'Esploratrice.
I bambini hanno da due a tre volte più probabilità degli adulti di ammalarsi di influenza. Gli esperti dicono ai medici che spesso diffondono il virus ad altri condividendo i giocattoli.
"Le loro vie respiratorie sono strette, quindi ogni germe si blocca e non hanno ancora sviluppato l'immunità a molti virus", afferma Neil Schachter, MD, direttore medico delle cure respiratorie al Mount Sinai di New York e autore di The Good Doctor's Guide to Colds and Flu.
Ecco 10 semplici strategie per mantenere le stanze da gioco libere da questi ospiti malati e non invitati:
Incoraggiare il lavaggio delle mani: "Non lo sottolineeremo mai abbastanza quando si tratta di tenere lontani raffreddori e influenze", afferma Paul Horowitz, direttore medico delle Cliniche Pediatriche presso il Legacy Health System di Portland, Ore. "Assicuratevi che vostro figlio e i suoi amici si lavino le mani prima di giocare in una nuova area". Ecco come fare: "Usate acqua calda e sapone e strofinate energicamente per almeno 20 secondi", dice. "È un tempo pari a quello in cui si dice l'alfabeto una volta o si canta buon compleanno due volte". Poi, risciacquate con acqua fresca e asciugate con un tovagliolo di carta... e che il divertimento abbia inizio.
Usate salviette disinfettanti per pulire le pareti, le maniglie dei cassetti, le cassettiere e gli armadietti dei giocattoli, gli interruttori della luce, i comodini, le radiosveglie, gli occhiali da lettura, le tastiere dei computer e le superfici delle scrivanie", dice Horowitz. "Questo ucciderà i germi al contatto".
Per mantenere l'aria pulita, utilizzate un filtro speciale: "I filtri HEPA (High-efficiency particulate-arresting), disponibili nei negozi di alimentari a un prezzo compreso tra i 40 e i 100 dollari, sono in grado di rimuovere dall'aria il 99,97% dei pollini, della polvere, della forfora animale e persino dei batteri", afferma Schachter. "Anche un'adeguata ventilazione è importante: aprite le finestre e le porte per far entrare aria fresca e fate circolare l'aria quando possibile".
Le stanze dei bambini dovrebbero avere piccoli tappeti da lavare settimanalmente, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell'influenza", dice Schachter. La stagione dell'influenza va da novembre a marzo, mentre quella del raffreddore va da settembre a marzo o aprile. "Non usate mai tappeti da parete a parete, perché sono difficili da pulire e possono ospitare una quantità enorme di germi e allergeni".
Limitare gli appuntamenti di gioco durante la stagione del raffreddore e dell'influenza. Può sembrare severo, ma durante la stagione influenzale un bambino infetto può diffondere il raffreddore o l'influenza 24 ore prima dell'inizio dei sintomi, spiega Schachter. "Durante gli appuntamenti di gioco, i bambini hanno un contatto intimo con gli altri bambini perché toccano i giocattoli, toccano le tazze degli altri, poi mettono le mani in bocca e toccano altre cose e l'un l'altro", spiega Schachter. "Il contatto con i fluidi corporei tra i bambini è maggiore rispetto a quello con gli adulti e questo diffonde i germi", spiega. "Non incoraggerei certo i pigiama party durante la stagione dell'influenza".
Assicuratevi che i giocattoli siano puliti: "Durante la stagione del raffreddore e dell'influenza potete lavare i peluche in lavatrice ogni settimana", dice Schachter. "I giocattoli di plastica come i Lego possono essere lavati con acqua e sapone e le superfici dei giochi da tavolo possono essere pulite con salviette disinfettanti". Horowitz aggiunge che "i bambini toccano tutto, comprese le parti del proprio corpo che potrebbero essere contaminate, poi toccano i giocattoli o li mordicchiano e li condividono con i compagni di gioco".
Cambiare le lenzuola settimanalmente. "Le lenzuola possono essere un deposito di germi che causano raffreddori e influenze e devono essere cambiate settimanalmente. Se il bambino è malato, è necessario cambiarle più spesso perché si sporcano ancora di più", dice Schachter. "Se soffrite di allergie, usate coperture per gli acari della polvere sul letto per ridurre l'esposizione", dice Schachter. "Se i vostri figli condividono la camera da letto e uno di loro è malato, di notte portate quello sano nella vostra stanza su un lettino per ridurre la quantità di germi a cui è esposto".
Non lasciate che gli animali domestici dormano nella loro camera o nel loro letto, anche se i vostri figli vi implorano, perché il loro pelo può essere un ottimo nascondiglio per germi e allergeni", dice Schachter.
Pulire i pavimenti. Pulire le superfici dure con un detergente appropriato e acqua rimuove la polvere, lo sporco, i germi e la formazione di muffa visibile e dovrebbe essere fatto settimanalmente, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell'influenza.
Scegliete tessuti funzionali. "L'ultima tendenza in fatto di tessuti è quella dei tessuti virucidi", dice Schachter. "Questi fazzoletti impediscono la diffusione dei virus in casa perché li uccidono quando ci si soffia il naso". Incoraggiate il vostro bambino a coprirsi il naso o la bocca quando starnutisce o tossisce e, dopo aver usato i fazzoletti, gettateli via!
