Se vi svegliate con una sensazione di debolezza, stordimento o instabilità, può essere un segno di qualsiasi cosa, dal non aver bevuto abbastanza a una condizione medica come l'apnea del sonno. Scoprite le cause più comuni delle vertigini mattutine e come gestire queste condizioni.
Scoprite le cause più comuni delle vertigini mattutine e come gestire queste condizioni. E chiamate il vostro medico se avete regolarmente le vertigini o se vi sembra che la stanza giri dopo esservi alzati dal letto.
Farmaci
Molti farmaci possono causare vertigini, al mattino o in altri momenti. Tra questi vi sono gli antidepressivi, gli antiepilettici, i farmaci per la pressione sanguigna, i farmaci per le allergie, i farmaci per la prostata e i sedativi.
Parlate con il vostro medico o farmacista se sospettate che uno dei vostri farmaci vi provochi vertigini. Questo può essere un segnale della necessità di modificare la dose o il tipo di farmaco.
Disidratazione
Se non si bevono abbastanza liquidi, o i liquidi giusti, ci si può disidratare. Troppo alcol o caffeina possono disidratare. Una quantità insufficiente di liquidi in circolo rende difficile il corretto funzionamento del cervello e del corpo, con conseguenti vertigini.
Naturalmente non si può bere acqua mentre si dorme. Tuttavia, se si rinuncia all'acqua e ad altri liquidi per diverse ore prima di andare a letto, al mattino si potrebbe essere particolarmente disidratati. Alcuni farmaci, come quelli per il cuore, comportano un rischio ancora maggiore di disidratazione.
Se vi sentite confusi, assetati e non avete bisogno di fare pipì quando vi svegliate, potreste essere disidratati. Bevete un po' d'acqua. E assicuratevi di assumere abbastanza liquidi durante il giorno per evitare le vertigini mattutine dovute alla disidratazione.
Insufficienza cardiaca
Quando si soffre di insufficienza cardiaca, significa che il cuore non pompa il sangue nel corpo come dovrebbe. Quando è grave, il cuore non è in grado di gestire il naturale calo della pressione sanguigna quando ci si alza in piedi. Di conseguenza, possono verificarsi vertigini.
Le persone affette da insufficienza cardiaca assumono spesso molti farmaci per la loro condizione, tra cui pillole per la pressione sanguigna e diuretici. I farmaci possono aggiungere problemi di vertigini.
Apnea notturna
L'apnea notturna è una condizione che causa l'interruzione della respirazione per alcuni secondi alla volta durante la notte. Questo riduce la quantità di ossigeno nel sangue e può provocare vertigini.
L'apnea notturna rende anche difficile ottenere un sonno di buona qualità. Quando si ha una carenza di sonno, ci si può sentire deboli, tremanti o come se non si avesse l'equilibrio.
Se al mattino avete spesso le vertigini e russate, o se vi sentite esausti dopo una notte di sonno che dovrebbe essere stata buona, chiedete al vostro medico di fare un test per l'apnea notturna.
Basso livello di zucchero nel sangue
Un calo di zuccheri nel sangue (ipoglicemia) può causare cambiamenti ormonali e chimici nell'organismo che possono provocare tremori o vertigini al mattino.
Le persone con diabete che assumono insulina o sulfoniluree hanno un rischio elevato di abbassare la glicemia. Ma non è necessario avere il diabete per avere un calo di zuccheri di tanto in tanto. Altre cause sono i farmaci, il consumo di alcolici senza mangiare e altre condizioni di salute come una grave malattia del fegato.
Nella maggior parte dei casi, le vertigini mattutine non sono l'unico segno di un calo di zuccheri nel sangue. Potreste anche sentirvi confusi o sudare molto. È possibile aumentare la glicemia mangiando o bevendo qualcosa che contiene zucchero, come il succo d'arancia.
Vertigini
I canali dell'orecchio interno aiutano a mantenere l'equilibrio. Se si danneggia l'orecchio interno, si può perdere l'equilibrio e avere le vertigini o la sensazione che la stanza giri. Questo fenomeno si chiama vertigine.
La sensazione di vertigine può manifestarsi in qualsiasi momento. In genere si verifica quando si cambia posizione da sdraiati a seduti o in piedi, come quando ci si alza al mattino.
Se si soffre di vertigini, si può anche avere la nausea o vomitare. Il disturbo non è grave e spesso scompare da solo. In caso contrario, un medico, un fisioterapista o un audiologo possono guidarvi attraverso una serie di movimenti per ripristinare l'equilibrio delle orecchie.
