Mantenete i vostri piedi al meglio con questi consigli.
Come posso mantenere i miei piedi morbidi e lisci?
Esfoliate i piedi con una pietra pomice, un raschietto o una tavoletta di smeriglio una o due volte alla settimana. Idratare i piedi dopo la doccia e al momento di andare a letto. La crema è meglio della lozione. Eucerin, Cetaphil e Aveeno sono tutte ottime, facili da trovare e poco costose. Idratate le cuticole con prodotti come la crema Ctemol o Aquaphor.
Come posso mantenere le unghie dei piedi in buona forma?
Tenetele corte, pulite ed esposte all'aria il più spesso possibile. Tagliatele ogni 3-5 settimane. Non tagliate gli angoli troppo corti o potrebbero diventare incarniti. Limitate la frequenza delle seguenti attività: pulite sotto il bordo delle unghie, indossate scarpe strette, tacchi alti, smalto e fate lunghe corse.
Cosa posso fare per un'unghia incarnita?
Un'unghia incarnita si sviluppa se si tagliano gli angoli dell'unghia troppo corti o si indossano scarpe troppo strette. Provate ad immergervi in acqua calda per 10 minuti, quattro volte al giorno. Si può anche infilare un batuffolo di cotone molto piccolo sotto l'angolo dell'unghia per sollevarla dalla carne. Col tempo, l'unghia crescerà sopra il batuffolo di cotone.
Come posso trattare una vescica?
La cosa migliore è mantenere la vescica intatta, senza farla rompere. Se si sente dolore, significa che è aperta e cruda. Mantenetela pulita lavando la zona con acqua e sapone, coprendola con Aquaphor o vaselina e applicando una benda. Non applicare mai Neosporin o pomate antibiotiche.
Come posso trattare calli e duroni?
I calli e i duroni si sviluppano come protezione della pelle dalla pressione e dallo sfregamento ripetuti. Per prima cosa, interrompere il trauma ripetitivo e alleviare la pressione. Provate a fare uno scrub quotidiano e delicato sotto la doccia con una pietra pomice o un dispositivo di limatura. I farmaci da banco a base di acido salicilico accelerano l'esfoliazione. Si possono anche provare dei dispositivi di ammortizzazione. Se il callo è causato da un'anomalia ossea, rivolgetevi a un podologo.
Cosa posso fare per il piede d'atleta?
Per 30 giorni, applicare una crema antimicotica da banco come LamisilAT dopo la doccia. Applicatela sulla parte superiore e inferiore di entrambi i piedi, anche se ne è affetto uno solo, e tra le dita. Evitate di camminare a piedi nudi in spazi pubblici umidi come spogliatoi, piscine e docce. Asciugate i piedi e gli spazi tra le dita dopo ogni doccia. Si consiglia di utilizzare un asciugacapelli.
Consigli di Tootsie
Trattate i vostri piedi con questi consigli di Martins:
1. Prevenire l'odore dei piedi.
Ogni giorno, mescolate un litro d'acqua con una tazza di aceto bianco e immergete i piedi per 10 minuti. Risciacquare, quindi idratare.
2. Prendetevi una vacanza dallo smalto.
Una volta all'anno, fate una pausa dallo smalto. Le unghie diventeranno più forti, lisce e dall'aspetto più sano.
3. Evitate il borotalco.
Quando si suda, la cipria diventa una pasta. La pasta si trasforma in un terreno fertile per funghi e batteri.
4. Lasciate respirare i piedi.
Evitate le scarpe strette e a punta e limitate la frequenza dei tacchi alti. Indossate scarpe aperte, sandali e infradito quando possibile.
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