Una ricerca dimostra che i programmi di doposcuola potrebbero alleviare alcuni problemi dei bambini affetti da ADHD.
I bambini affetti da ADHD spesso faticano a mantenere i compiti o a comportarsi bene a scuola. Quindi l'idea di intraprendere altre attività dopo la scuola potrebbe sembrare una richiesta di guai. Ma una nuova ricerca dimostra che i programmi di doposcuola potrebbero alleviare alcuni problemi dei bambini affetti da questa patologia.
"Queste attività hanno potenziali benefici per i bambini con ADHD e dovrebbero far parte delle strategie olistiche che offriamo", afferma Nicole Brown, medico, pediatra presso il Children's Hospital di Montefiore a New York. Brown ha condotto uno studio su questo tema insieme a Yonit Lax, medico pediatra del Maimonides Medical Center di New York.
Brown e Lax hanno estratto i dati dal National Survey on Children's Health del 2016, un questionario rivolto ai genitori di bambini dai 5 ai 17 anni. I genitori di 4.185 bambini hanno dichiarato che il loro figlio aveva l'ADHD e hanno risposto a domande sulla gravità del disturbo. I bambini che svolgevano attività doposcuola avevano maggiori probabilità di avere solo sintomi lievi - rispetto a quelli da moderati a gravi - di ADHD. Questi bambini avevano meno probabilità di perdere più di 7 giorni di scuola negli ultimi 12 mesi rispetto agli altri bambini affetti da ADHD.
I ricercatori non possono dire con certezza se i programmi di doposcuola allevino i sintomi o se i bambini con sintomi già lievi siano più propensi a iscriversi a tali programmi. Ma vedono chiari benefici nell'iscrizione. "Quando i bambini partecipano alle attività del doposcuola", afferma Lax, "è meno probabile che stiano seduti a guardare la TV per diverse ore al giorno e più probabile che impegnino sia la loro mente che il loro corpo". Questo si traduce in una migliore salute fisica e mentale per tutti.
I programmi di doposcuola possono anche creare amicizie e fiducia. Questi vantaggi potrebbero alleviare l'ansia e lo stress legati alla scuola che spesso si manifestano con l'ADHD, "che è fortemente legato al rifiuto di andare a scuola", afferma Brown.
Il trattamento dell'ADHD non si limita alla prescrizione di farmaci e alla terapia comportamentale. "Dobbiamo pensare a strategie multimodali che possano aiutare anche i sintomi, e i programmi di doposcuola sono piuttosto economici e associati a ottimi risultati".
Quattro consigli
Le attività doposcuola sono solo uno dei cambiamenti nello stile di vita che potrebbero contribuire a migliorare i sintomi di un bambino con ADHD. Brown e Lax offrono altri suggerimenti:
-
Limitare il tempo trascorso sullo schermo: Limitare l'uso di tablet, computer, telefoni e TV a meno di 2 ore al giorno.
-
Uscire all'aperto: Non lasciate che i vostri figli trascorrano tutti i loro tempi morti nello stesso spazio interno. "Fateli uscire in ambienti diversi, come i parchi o il cortile, per evitare che ristagnino nello stesso ambiente per periodi prolungati", dice Lax.
-
Mettetevi in forma: Aiutate vostro figlio ad avvicinarsi il più possibile alle linee guida nazionali sull'attività fisica. Il CDC raccomanda 60 minuti di attività prevalentemente aerobica al giorno.
-
Attenersi a un programma: "La struttura è molto importante, indipendentemente dall'attività, quindi cercate di far fare al bambino le stesse cose alla stessa ora ogni giorno", dice Brown.
Trovate altri articoli, sfogliate i numeri arretrati e leggete il numero attuale di doctor Magazine.
